7677
28
За окном весна, а это значит, что не за горами солнечное лето, период купальников, сексуальных полупрозрачных сарафанов, облегающих вечерних платьев. Это говорит о том, что многие начинают ходить в спортзал или стремятся похудеть.
Согласитесь, что где-то в глубине души вы сомневаетесь, что очередная попытка сбросить вес до лета не увенчается успехом. Мы поможем вам поверить в то, что вам удастся добиться желаемых 90-60-90, сохранив прежний вес. Как?
Согласитесь, что где-то в глубине души вы сомневаетесь, что очередная попытка сбросить вес до лета не увенчается успехом. Мы поможем вам поверить в то, что вам удастся добиться желаемых 90-60-90, сохранив прежний вес. Как?
Каждый раз, когда кажется, что вы сдаетесь, скажите себе, что осталось совсем чуть-чуть и снова идите в спортзал.
Если вы считаете, что сбросить вес вам поможет голодовка, то вы ошибаетесь! Просто займитесь спортом, подкачайте ягодицы, накачайте пресс.
×
Пожалуйста, не зацикливайтесь на глупых цифрах, которые показывают вам весы. Перестаньте думать, что ваш вес является показателем вашего прогресса. Он не должен влиять на вашу самооценку.
Чаще всего у меня спрашивают: «Сколько килограмм ты потеряла с тех пор, как увлеклась фитнесом?». Сказать честно? Нисколько.
Сегодня впервые я встала на весы после того, как стала заниматься спортом. Что вы думаете? Мои 62 кг остались при мне, но посмотрите, как преобразилась моя фигура!
Ссылки по теме:
- Совместная диета супружеской пары закончилась разводом
- Женщина поделилась своими фотографиями в одном весе, но выглядит она совсем по-разному
- Яйцо-матрешка: в Австралии обнаружили огромное куриное яйцо с сюрпризом внутри
- "Золотой дождь" в Якутске оказался не золотым
- Мужчина-модель размера PlusSize весит 180 кг и это его совсем не тревожит
Новости партнёров
реклама
1кг жира / 1кг мышц
1. Сбрасываем вес на диете, чтобы превратится в худую селедку
2. Качаемся, до приобретени желаемых форм
3. Сушимся, чтобы приобрести идеальную форму.
4. Конечно ты все равно останешься скорее всего тупой пздой, но зато у тебя будет отличный срюндель.
Ошибка в предыдущем посте, за часовую силовую тренировку можно сбросить в районе 100г
А Хренодел чё картинку удалил,вы тут чё,друг в друга плюётесь,что ли...
Плохой ты советчик, раз такие дебильные выводы делаешь без лишних вопросов. Прям как Великобритания. Я всего за 4 месяца скинул 6 кг и одновременно нарастил мышцы, которые и визуальный эффект дали, и вдвое большие веса стали доступны.
Не в последнюю очередь именно благодаря подсчёту калорий. Читмил раз в 2 недели вполне позволителен.