Даму на фото зовут Светлана, ей 34 года. Она поставила перед собой цель - похудеть на 70 килограмм. И добилась ее!
В 2005ом году, когда она была беременна, ее вес достигал почти 145 кило. В 2007ом ее бывший одноклассник нашел ее в где-то в социальных сетях и попросил прислать фотографию. Ну, посмотреть, как она изменилась. Светлане стало очень стыдно и фото она не прислала. Именно после этого случая она и решилась похудеть.
Начала она с того, что стала есть больше фруктов и низкокалорийной пищи, плюс каждодневные прогулки по 5 километров. Это помогло ей сбросить 17 кило за месяц!
Ну, а дальше она начала больше упражняться, продолжала сидеть на диетах... и сбросила 70 кило за полтора года!
Ей есть, чем гордится. Ее силе воли можно только позавидовать.Смотрите фото далее!
8 октября 2007ого года, 127 кило
Месяцем позже, 107,2 кило (-19.6 кг)
Декабрь 2007, 97,9 кг (-28.9 кг)
Апрель 2008, 82 кг (-44.8кг)
Апрель 2008, 69.2 кг (-57.6)
Сентябрь 2008, 61,5 кг (-65.3)
Август, 2008. 63.6 кг (-63.2)
18 месяцев после начала, 56,7 кг (-70,1 кг)
via mages_kingdom
Понравилось
1324
супер
молодец