Ешь и беги

Автор:

pynh

20 сентября 2016 11:48

2557

Сколько нужно пробежать километров, чтобы полностью «сжечь» любимую вкусняшку?
Информация конечно очень приблизительная, но повод для раздумий хороший…

Источник: pulson.ru

Ссылки по теме:

Метки: Еда ешь и беги сделай сам факты

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

86 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

Александр 8 лет назад

Автор, ты идиот...
начнем с азов: Калорийность - это количество энергии, получаемой организмом из продукта питания.
Вопрос: 1. автор ты что-нибудь знаешь об основном обмене? И сколько на него затрачивается калорий?
2.Сколько энергии тратит наш мозг ежечасно, при учете что мы не втыкаем в телевизор и другие зомбоэлементы?
3. Сколько требуется калорий, чтобы человеку согреться?

Если ответить на эти вопросы, то будет понятно, что яблоко вообще является дефицитом калорий -ты истратишь больше энергии на его поедание чем оно тебе принесет.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 4 ответа

Ляпис 8 лет назад

Скажу по секрету: если просто сидеть и ничего не делать, энергия все равно будет "сжигаться"...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Михаил 8 лет назад

Я сутками должен бегать и не спать при этом) непонятно как живу ещё... без бега

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Иркутск. Байкал. Сибирь 8 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

18k

Комментарий удален

18k

10k

Алексей manowar 8 лет назад

А и не надо ;)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

11k

ZlobnyjViking manowar 8 лет назад

Если только сбегать к холодильнику - за коньячком

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Мизантроп 8 лет назад

Не знаю почему, но вспомнил анекдот:
- Дорогой, я сбросила 2 килограмма.
- Смыть не забудь.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

38k

Пингвин-оленевод 8 лет назад

Ты своё здоровье - береги! Как сожрал чего-то ---- БЕГИ!

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Эдик 8 лет назад

А сколько нужно пробежать, чтобы сжечь 0.5 водяры?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Roy Batty Эдик 8 лет назад

до ларька и обратно

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Влад 8 лет назад

А я недавно от жирного пятна на диване избавилась? Как, новый пятновыводитель? Нет, просто развелась.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

JokeRU 8 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

17k

Ligr JokeRU 8 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Денис 8 лет назад

А где нормальная еда?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

scm mag 8 лет назад

Если бы это было так, ПОДАВЛЯЮЩЕЕ большинство людей уже давно не проходили бы в двери. Чего не наблюдается.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

106

Павел scm mag 8 лет назад

А разве калории тратятся только при беге? Даже во сне организм расходует энергию.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

scm mag Павел 8 лет назад

А разве калории извлекаются только из растворимого кофе - без сахара и сливок?

Очень многие люди потребляют, не говоря дурного слова, 4000 больших калорий ЕЖЕДНЕВНО! И при этом никуда не бегают. Стало быть, если всерьёз воспринимать эту диетологическую муть, они должны были бы прибавлять - как минимум! - 200 г в день. 73 кг в год!!! То есть, как я и сказал, очень быстро перестали бы проходить в дверь. Чего, очевидно, на практике не наблюдается.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

106

Павел scm mag 8 лет назад

Почитайте остальные комментарии, знающими людьми там очень доходчиво расписано. По сути, на переваривание многих продуктов организм тратит больше энергии, чем из них извлекает.

Кроме того, многое зависит от внутренней конституции самих организмов и внешних условий. Например, попробуйте не наедать калории зимой или не потеть летом.

Не спорю, есть не пролезающие в дверь именно по указанным Вами причинам. Но "ПОДАВЛЯЮЩЕЕ большинство людей уже давно не проходили бы в двери" - абсолютная фантазия. Что, собственно, и подтверждено действительностью.

В посте описана всего-лишь калорийность продуктов/блюд/напитков и трудозатраты для их сжигания. Всё.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

scm mag Павел 8 лет назад

"По сути, на переваривание многих продуктов организм тратит больше энергии, чем из них извлекает" (с) Вы
Насколько я знаю, таким свойством обладает ОДИН продукт: сельдерей. Остальное комментировать бесполезно, т.к. Вы сами себе противоречите.

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Savinov Alexandr scm mag 8 лет назад

Понятие быстрые углеводы для вас просто звук?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

543

Vladimir 8 лет назад

...а чтобы сжечь кроссовки, надо пробежать по лаве!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

lovejoker 8 лет назад

а найуха бежать? поел и норм...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

15k

Mad Rat 8 лет назад

Какой-же бред

1. Не учтена усваиваемость продуктов. Сжечь арахис возможно только пробежавшись до крематория. Т.к. он не усваивается человеческим организмом от слова "вообще".
2. Не учтены затраты организма на усвоение продуктов. Люди на фруктовой диете худеют не от того, что они так охрененно полезны, а потому, что энергозатраты организма на их усваивание превышают их энергетическую ценность.
3. Сжигать калории более эффективно давая нагрузку не на ноги, а на мозг. Правда, это, в отличии от бега, это дано значительно меньшему количеству людей.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Jerry Mad Rat 8 лет назад

я правильно понимаю, что арахис проходит сквозь организм на правах камешков? извините, не верю.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

15k

Mad Rat Jerry 8 лет назад

Правильно. Ведь если не будет таких, как Вы, арахисовый бизнес понесет ощутимые потери. Ведь печально платить такие деньги за то, что пройдет через Вас транзитом, увеличив риск гастрита. Но за заплаченные Вами деньги, Вам расскажут, что арахис - чудо-продукт, укрепляющий ногти, волосы и потенцию и понижающий риск инфаркта и цистита, а также потребление горючего Вашим автомобилем.
Вот Вам еще на посмеяться.
Витамины. Смотрите и не верьте ;-)

Ссылка www.youtube.com

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Jerry Mad Rat 8 лет назад

при чем тут "таких, как Вы"? я к нему как-то равнодушен, тащемто, и прибыли от меня "арахисовому бизнесу"... ну, может доллара 3 в год: беру иногда соленый под пиво или у бабушки возле остановки, стаканчик. но представить, что вот это все, что на картинке, проходит транзитом, не могу. вдвойне неприятно Вам это говорить, потому что с пунктами 2, 3 Вашего первого комментария я согласен полностью. а тут вдруг какое-то сектантство с Вашей стороны, извините.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

15k

Mad Rat Jerry 8 лет назад

Звиняйте. Просто когда противопоставляют аргументации веру это несколько какбэ смущает.
По поводу приведенной Вами таблицы. Вполне возможно, что все это там и содержится. Но. Это совсем не значит, что оно усваивается человеческим организмом. В шарике подшипника порядка 99% железа /в зависимости от марки стали/, но он как войдет, так и выйдет из организма. Желательно по кишечнику ;-)
Уточнюсь, что это - чисто аллегория и рассматривать варианты долговременных окислительных и диффузионных процессов я не готов

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Алексей 8 лет назад

Чтобы сжечь все овощи и фрукты выращенные на даче-огороде, нужно вЪ@бывать там всё следующее лето

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

38k

Пингвин-оленевод Алексей 8 лет назад

Загадка: Спинка чёрненькая, брюшко беленькое. 4 лапки, и все в дерьме. Кто это? ------ Правильно, - дачник.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Алексей Пингвин-оленевод 8 лет назад

не смешно. хоть я и не дачник.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Анатолий 8 лет назад

-Вчера сжёг 2000 калорий!
-Поделись - как?
-Забыл курицу в духовке...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Sergey Levin 8 лет назад

чушня какая то.
в кофе нет калорий. они в сахаре и в сливках, которые в него добавляют.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать ещё 5 ответов (из 11)

VooDoo parahod123 8 лет назад

пруф будет?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

861

Комментарий удален

861

VooDoo parahod123 8 лет назад

Гм, ну и все более менее верно написано, хотя делать выводы по выборке из 8 человек - это круто)))

Выводы
a) если вы не пьёте — начинать смысла нет.
Ну это прям глубоко копнули))

b) с энергетической точки зрения спирт не откладывается в каком либо виде в организме.

Не с энергетической, а правильнее наверно с пластической, т. к. этанол будучи спиртом не участвует в метаболизме липидов, вернее очень опосредовано участвует.

c) с точки зрения диеты, такое поведение алкоголя в организме, сопряжено с определенными последствиями:
- если вы на низкокалорийной диете, то поступившие с вашими целевыми/ дефицитными калориями калории из алкоголя - увеличат общую суточную калорийность, и к тому же подавят окисление жиров (нет, это не значит, что вы сразу потолстеете, но прогресс возможно может быть приостановлен в какой то степени).
- если вы не на низкокалорийной диете, то добавление алкогольных калорий сверх необходимого кол-ва калорий, будет является фактором риска для набора веса и жира, потому что алкоголь уменьшает окисление жиров и поэтому способствует их накоплению.

Ну собственно алкоголь - это калории полученные организмом.
И где ты нашел, что на метаболизм этанола затратится больше калорий чем он даст?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

VooDoo parahod123 8 лет назад

Не путай пожалуйста отрицательный метаболизм у диетологов и в нормальной физиологии.

Прип***зднутые диетологи считают, что если в этаноле нет БЖИ, то его метаболический эффект отрицательный, ну типа если водки литр выжрать, ни грамма ее на жировую или мышечную ткать не пойдет. И это вроде правильно.

НО, количество калорий, полученных с этого литра будет колоссально и они пойдут на строительство и жировой и мышечной ткани при определенных условиях в виде АТФ. Забудь про бред, что дох*ра энергии тратиться на переработка алкоголя, гораздо меньше чем на переработку пищи.
1) Алкоголь всасывается быстрее и что главное - сразу, его не нужно дополнительно расщеплять как то же кусок мяса или картоху. 30 - 60 минут у алкоголя (он частично начинает всасываться уже в полости рта)
И несколько часов на формирование пищевого комка -> желудок (обработка желудочным соком)-> тонкий кишечник (желчь, ферменты поджелудочной железы)-> всасывание питательных веществ-> формирование каловых масс-> акт дефекации.
Пищеварительный процесс при переработке пищи отнимает колоссальное количество энергии по сравнению с алкоголем.
2) За переработку этанола в печени отвечает конкретный фермент - алкогольдегидрогеназа, который метаболизирует спирты до альдегидов.
А еда? Белки - один фермент, углеводы - сахара другой, липиды - третий. И это разные процессы и все они требуют ЭНЕРГИИ.
Так что энергетически - этанол очень хороший источник энергии. И поэтому до появления препаратов для парентерального питания спирт капали в/в. Жирным ты с него не станешь, но и силы твои до определенного момента он будет поддерживать. Так что жирного алкаша ты вряд ли найдешь, но жить алкаш может на одном сырке дружба в день. Как - то так.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •