176815
17
Каждый знает, как сложно похудеть. Но лишний вес приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому с ожирением нужно бороться. Примеры этих людей - отличная мотивация для тех, кто долгое время хотел начать здоровую диету "с понедельника".
1. Ронни Брауэр, - 193 кг за 700 дней
Устал от ожирения и проблем, круто изменил свой образ жизни и добился невероятных результатов!
×
9. Июнь 2010 и сентябрь 2015 (девушка признается, что ей удалось так похудеть всего за 10 месяцев)
Источник:
Ссылки по теме:
- Люди, которые похудели: до и после
- 5 реальных историй похудений с фото "до и после"
- Отец помог дочери похудеть
- Тейлор Свифт помогла мужчине похудеть почти на 200 кг!
- Примеры сильно похудевших спортсменов
Новости партнёров
реклама
1. Идешь в туалет
2. Скидываешь
3. Смываешь.
Я тебе подскажу как легко похудеть в Сыктывкаре погугли диета №5 - утром овсяная, рисовая, да любая каша с минимумом соли, в обед суп и нежирное мясо (курица без шкуры, говядина), нежирная рыба, на полдник стакан кефира или киселя с сухариками, на ужин яблоки, немного бананов, питание частое - 5-6 раз в день. Пить несладкие компоты, заваривать шиповник, зеленый чай без сахара. Сахар, газировка, алкоголь под полным запретом. ДЕнег будет уходить значительно меньше - худей сколько влезет.
Только у тебя самого силы воли нихера нет, и фиг ты от этого откажешься, а других, которые смогли - мудаками обзываешь
К слову сказать у меня тоже силы воли не было, да и жена и любовница и такого любили, вот только поджелудочная в один прекрасный день залупилась и сказала - хер тебе, а не коньяк и шашлыки. Сейчас прописали диету №5. Но у меня жесткий стимул - повторения тех болей я не хочу больше. Поэтому месяц и 1 неделя - минус 12 кг. Со 111 до 99, и снижение продолжается. :) Живот опал и подобвис - спортом пока нельзя заниматься, просто стараюсь больше ходить. Экономия по деньгам (алкоголь, энергетики, всякие вкусности типа семги и шашлыков) с учетом диеты около 15 тыр в месяц. ;) так-то.