22963
Порой всем нам бывает немного грустно. В такие моменты важно не забывать о том, что мы сами притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем. Ведь только в наших силах превратить свою жизнь в череду ярких и солнечных дней. Нужно только изо дня в день следовать этим простым советам.
1. Больше общения – больше смеха
Исследователи заметили: для того, чтобы искренне рассмеяться, человеку не нужны популярные комики, ударные анекдоты, свежие демотиваторы и идеальные остроты. Чувствуя себя непринужденно и расслабленно, например, коротая вечер в приятной компании, мы часто смеемся от совершенно безыскусных высказываний друзей. Улыбку и смех провоцируют отношение к участникам разговора и контекст беседы. Просто чаще встречайтесь с друзьями.
2. Позитив как тренажер
Хорошее настроение – если не залог, то один из заметных вспомогательных факторов крепкого здоровья и правильной работы иммунитета. Отсутствие стресса и депрессивных настроений логично сказывается на способности организма противостоять внешним угрозам. Кроме того, улыбаясь и хохоча, мы порой используем больше 50 лицевых мышц (около 80 групп мышц, если брать в расчет все тело). Лень идти в спортзал – посмотрите комедию!
3. Улыбательная дальнозоркость
Улыбка – это самое узнаваемое выражение человеческого лица. Возможно, так мозг оберегает нас от «заразного» чужого дурного настроения, но именно улыбку мы способны различить с дистанции в 100 метров. У печали, злости и других наших недовольных гримас показатель «узнаваемости на дальность» значительно скромнее. Не можете отыскать человека в толпе? Позвоните и попросите улыбнуться.
4. Смеховая карта мозга
За удовольствие от юмора и соответствующие реакции в зависимости от формата шуток отвечают разные участки мозга. Ситуативные комические истории и просто шутки-рассказы активируют правую височную долю (обеспечивающую понимание связного текста), а фонетические шутки (к примеру, каламбуры) «будят» участки левого полушария вблизи речевых зон. Не упускайте ничего, смейтесь всем левым полушарием!
5. Улыбайся, страна!
И самое важное – ученые доказали, что улыбчивые люди чаще других получают призы и подарки. Во-первых, позитивное восприятие окружающей действительности помогает не только замечать, что мир не так уж плох, но и видеть море удивительных возможностей, скрытых от неулыбчивых любителей покопаться в себе. А во-вторых, просто зайдите на http://mashinapositiva.ru/present-positive/, улыбнитесь и выиграйте уже какой-нибудь приз!
1. Больше общения – больше смеха
Исследователи заметили: для того, чтобы искренне рассмеяться, человеку не нужны популярные комики, ударные анекдоты, свежие демотиваторы и идеальные остроты. Чувствуя себя непринужденно и расслабленно, например, коротая вечер в приятной компании, мы часто смеемся от совершенно безыскусных высказываний друзей. Улыбку и смех провоцируют отношение к участникам разговора и контекст беседы. Просто чаще встречайтесь с друзьями.
2. Позитив как тренажер
Хорошее настроение – если не залог, то один из заметных вспомогательных факторов крепкого здоровья и правильной работы иммунитета. Отсутствие стресса и депрессивных настроений логично сказывается на способности организма противостоять внешним угрозам. Кроме того, улыбаясь и хохоча, мы порой используем больше 50 лицевых мышц (около 80 групп мышц, если брать в расчет все тело). Лень идти в спортзал – посмотрите комедию!
3. Улыбательная дальнозоркость
Улыбка – это самое узнаваемое выражение человеческого лица. Возможно, так мозг оберегает нас от «заразного» чужого дурного настроения, но именно улыбку мы способны различить с дистанции в 100 метров. У печали, злости и других наших недовольных гримас показатель «узнаваемости на дальность» значительно скромнее. Не можете отыскать человека в толпе? Позвоните и попросите улыбнуться.
4. Смеховая карта мозга
За удовольствие от юмора и соответствующие реакции в зависимости от формата шуток отвечают разные участки мозга. Ситуативные комические истории и просто шутки-рассказы активируют правую височную долю (обеспечивающую понимание связного текста), а фонетические шутки (к примеру, каламбуры) «будят» участки левого полушария вблизи речевых зон. Не упускайте ничего, смейтесь всем левым полушарием!
5. Улыбайся, страна!
И самое важное – ученые доказали, что улыбчивые люди чаще других получают призы и подарки. Во-первых, позитивное восприятие окружающей действительности помогает не только замечать, что мир не так уж плох, но и видеть море удивительных возможностей, скрытых от неулыбчивых любителей покопаться в себе. А во-вторых, просто зайдите на http://mashinapositiva.ru/present-positive/, улыбнитесь и выиграйте уже какой-нибудь приз!
Ссылки по теме:
- Вечно опаздывающие — на самом деле оптимисты!
- Игрушка, за которую стоило бороться
- Эксперт по женскому развитию показала, сколько должны зарабатывать мужчины в разном возрасте
- 8 900 ₽ за ёлку в Москве: картошка фри вместо праздника!
- Врач на Камчатке ползком пробирался через сугробы, чтобы доставить кровь в детскую больницу
Ну и улыбайся. Тебя лихорадит уже пять дней,болит голова- каска неврастеника? Улыбайся! Проблемы с желудком,кишечником, миалгии, шею потянуло? Улыбайся! Устаешь, не успеваешь восстановится, спишь на ходу? Улыбайся.
Что я сейчас перечислила? Симптомы депрессии. А вы думали,депрессия- это плохое настроение? Нет. Плохое настроение- это плохое настроение. И его, действительно можно разогнать улыбками.
А депрессия( хандра)- серьезная психиатрическая патология. Если заметили все мной перечисленное+ плохое настроение- идите к врачу. Улыбки и смех здесь не помогут. Происходит она не от внешних причин, и не ними ликвидируется. А закончится может очень плохо.
Только ганджа,спасёт меня от бессонных ночей.