250173
11
По статистике, японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с жителями других стран. Средний показатель жизни японцев составляет почти 87 лет. Кроме того, японки признаны самыми стройными женщинами в мире.
Почему японские женщины редко бывают толстыми? На это есть 10 причин.
Почему японские женщины редко бывают толстыми? На это есть 10 причин.
Причина № 1
Первой и основной причиной является питание. В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища.
×
Причина № 2
Традиционно рацион японцев составляет жареная рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и зеленый чай в больших количествах. В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты.
Ежедневное потребление рыбы насыщает организм омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья и молодости кожи.
Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты.
Ежедневное потребление рыбы насыщает организм омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья и молодости кожи.
Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты.
Причина № 3
Японцы потребляют в пищу только свежие продукты. Некоторые продукты имеют срок годности не в днях, а в часах.
Причина № 4
Японская культура предполагает потребление еды небольшими порциями. Прием пищи – это некий «сакральный ритуал», во время которого необходимо не торопясь тщательно пережевывать каждый кусочек пищи.
Посуда для трапезы имеет очень маленький размер и напоминает десертные тарелки.
Кроме того у японцев существуют свои требования к подаче блюд:
- Блюда должны быть свежими.
- Еда украшается лишь слегка.
- Блюда готовятся так, чтобы подчеркнуть их природную красоту.
- Еда не должна смешиваться в тарелке, на каждое блюдо должна быть своя посуда.
- Блюда никогда не подаются большими порциями.
- Тарелка не должна быть полностью наполнена пищей.
Посуда для трапезы имеет очень маленький размер и напоминает десертные тарелки.
Кроме того у японцев существуют свои требования к подаче блюд:
- Блюда должны быть свежими.
- Еда украшается лишь слегка.
- Блюда готовятся так, чтобы подчеркнуть их природную красоту.
- Еда не должна смешиваться в тарелке, на каждое блюдо должна быть своя посуда.
- Блюда никогда не подаются большими порциями.
- Тарелка не должна быть полностью наполнена пищей.
Причина № 5
Практически все блюда в Японии являются легкоусваиваемыми благодаря методу приготовления. Японцы готовят еду на гриле, на пару, в сотейнике или жарят резкими движениями на специальной сковородке с выпуклым дном.
Для приготовления блюд повара используют полезные растительные масла и легкие бульоны из сезонных овощей. Никакого дискомфорта и тяжести в желудке после приема таких блюд не бывает. А главное — никакого переедания!
Для приготовления блюд повара используют полезные растительные масла и легкие бульоны из сезонных овощей. Никакого дискомфорта и тяжести в желудке после приема таких блюд не бывает. А главное — никакого переедания!
Причина № 6
Рис у японцев – это «хлеб», который подается с каждым приемом пищи. В пищу используется рис, сваренный по специальной технологии. Это преимущество японцев, которое позволяет им не набирать вес.
В Западных странах дела обстоят наоборот – ежедневное потребление мучных продуктов (хлеб, булочки и т. д.) провоцируют ожирение.
В Западных странах дела обстоят наоборот – ежедневное потребление мучных продуктов (хлеб, булочки и т. д.) провоцируют ожирение.
Причина № 7
Японцы считают завтрак священным ритуалом и никогда его не пропускают. По объему пищи завтрак в Японии является самым обильным.
Завтрак предусматривает потребление яичного омлета, куска рыбы, вареного риса, мисо-супа, тофу с зеленым луком, водоросли с зеленым луком, зеленый чай и другие блюда.
Завтрак предусматривает потребление яичного омлета, куска рыбы, вареного риса, мисо-супа, тофу с зеленым луком, водоросли с зеленым луком, зеленый чай и другие блюда.
Причина № 8
Сладости в Японии на десерт практически не подаются. Это бывает в редких случаях и очень маленькими порциями.
Причина № 9
По сравнению с европейцами, которые изнуряют себя диетами, японцы стремятся разнообразить свои блюда. Но в последнее время из-за появления фаст-фуда японская молодежь тоже страдает ожирением.
Причина № 10
Все японцы стремятся вести здоровый образ жизни. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика для мышц. В последнее время в Японии многие отказываются от машин и пересаживаются на велосипед.
Ознакомившись с основными принципами питания и отношением к еде в Японии можно понять, почему японки не толстеют и сохраняют свою фигуру на долгие года.
Ознакомившись с основными принципами питания и отношением к еде в Японии можно понять, почему японки не толстеют и сохраняют свою фигуру на долгие года.
Источник:
Ссылки по теме:
- Движение Fatkini - полные девушки в бикини
- Впечатляющие изменения и много лишней кожи
- Люди, которые похудели
- Модель плюс сайз Марина Булаткина
- Люди, которые похудели: до и после
Новости партнёров
реклама
1. Они кушают рис и рыбу
2. Они кушают рис и рыбу
3. Они кушают свежие рис и рыбу
4. Размер тарелок маленький
5. Они кушают рис и рыбу на пару
6. Они кушают рис вместо хлеба
7. Размер тарелок маленький
8. Размер тарелок маленький
9. Не все японки худые
И НАКОНЕЦ (барабанная дробь!) последняя причина, внимание: Они кушают рис и рыбу из маленьких тарелок и ездят на велике!
Спасибо, узнала много нового
(Длянавсякийслучай - я управляюсь с палочками, не хуже японцев).
1.Едят рыбу
2. Едят рыбу
3. Едят рыбу и рис.
4,5,6,7,8,9,10 - см. п.п.1,2,3.
Вот и все.
Не жрут и не толстеют,хотя наверняка есть и жирные,не все же к старости на тарань похожи.
считаю, что лучше давать прочитать им роман Джека Лондона "Белый клык", чем играть в лошадки..
А, собственно, причина одна: абсолютное неуважение читателей сайта, да и самих себя в первую очередь.
ЛЯШКИ у них ДИКО ТОЛСТЫЕ и ноги кривые и груди НЕТ вообще !
Вот годам к 35-40 .. да, много конфеток, но на иностранцев уже не клюют.
2) Жрут Японци фастфуд тоннами - в том числе дома готовят. Но прада продукты даже для фастфуда у них куда как качественнее и свежее чем в наших мегадорогих ресторанах.
3) Мужчина жрущий сладкое на улице это примерно как у нас целующиеся мужики - вызывает отвращение и раздражение местных. Мужчины сладкое есть не должны типа...
Корче лесом их - кому охото - ищите сайты знакомств, там полно помешаных Японок не дружащих с головой.
PS А ещё они между ног не бреют. Вообще. Все Японки. Не верите - гуглите.
Японки просто не высокого роста, потому и в бесформенной одежде кажутся шире. Но всё же пухленькие есть.
Ноги - согласен
Так же согласен с тем, что если грудь не то, чтобы большая, а просто есть в нашем понимании - скорее всего или "полукровка" или силикон.
Дополню, у многих девушек зубы не ровные.
Бреют не только ноги.. некоторые депилируют и спину от пушка.
Пилотки остаются в джунглях - да, гладкие верблюжьи лапки у них знак неприличия и легкомыслия. Хотя, возможно, просто многие скрывают это...
И даже не смотря на всё это, мне они кажутся очень милыми.. Их простотой, наивной открытостью. Нет у них злобы))
Если поживут лет пять в России - появиться. Не то чтобы у нас такие все злые или всё плохо, но без защитной реакции жить черевато. То цигане нападут, то жулики пристанут, то алканафты или гопота докопается.
Увидел только одну - жрачка!