162681
15
Когда вы ходите в спортзал вы качаете все группы мышц своего тела? Если это не так, то возможно стоит делать это! Иначе через годик-другой активных тренировок вы будете выглядеть, как парни на фото ниже. Скажите, непропорционально развитые мышцы смотрятся не совсем красиво.
×
Ссылки по теме:
- 14 отмазок, чтоб не заниматься спортом
- Смешное в спорте
- Пляжному волейболу немного не хватает цензуры
- Чудаки, придумавшие свой метод тренировок
- Гольф по-русски
не пользуйся лифтом (ну хотя бы до 5-6 этажа)
по эскалатору в метро вверх тоже пешком
ходить пешком, и ходить активно, т.е. достаточно быстро
Супер конечно не будет, но будет вполне прилично. Ну а если человек только ездит на машине, то тогда ноги качать ОБЯЗАТЕЛЬНО.
По ходу, занимаются по отрывкам из видео курсов. Толковый тренер такую бы фигню не допустил.