53842
9
Синди Гарсия-Листерт была стройная как веточка, пока значительно не набрала вес во время учебы в университете. Каких только причудливых диет не перепробовала 31-летняя британка, пока не решила начать худеть при помощи бодибилдинга. С помощью гантелей и правильного сбалансированного питания ей удалось похудеть с 82 до 50 кг, потеряв тем самым 32 кг она набрав потрясающую сексуальную форму.
×
Но ничего естественно не помогало, потому что всё дело не в магических сочетаниях продуктов и непонятных отказах, а в правильном сбалансированном питании и физической нагрузке, когда количество потраченных калорий превышает количество съеденных
Во время своих первых соревнований она сразу попала в категорию "бикини" и заняла 4 место, чему была несказанно рада. В следующем году Синди надеется занять одно из первых мест и получить свой первый титул.
Также она начала свой бизнес в области персональных тренировок, о чем не могла и думать ранее.
Также она начала свой бизнес в области персональных тренировок, о чем не могла и думать ранее.
Ссылки по теме:
- Одна и та же цифра на весах – а какой разный эффект
- Люди, которые похудели
- Чудеса макияжа и пластической хирургии
- Певица Стоцкая сумела кардинально похудеть
- Похудела на 127 кг, отказавшись от помощи врачей
Учитель:
- Манана! Пэрсик! Не порти фигуру! Иди домой!
В розовой маечке у нее самое здоровое и живое лицо.
Типа тебе не помогла диета, потому, что ты её бросила через год, а не потому, что она не работает ))))...
"Я, Вань, такую же хочу!" (ц) :)
Как начать тренироваться?
youtu.be/ nT8fbu-NQl4
Изможденно :)
Вот телка рассказывает, что фитнес бикини - не самое правильное занятие.
youtu .be / ga8LVrZp10Y
На самом деле, диеты не нужны, нужно просто меньше жрать! Проверено.
начала за здравие, а закончила .... соревнованиями, а значит фармой, а значит - о здоровье говорить нечего
стройная фигура должна быть следствием здоровья и правильного питания, а не фетишем, ради которого глотают химию
если в теме, значит заведомо пишешь бред, если не в теме - вникни