1534
1
Когда-то давно набрела на интересную книгу об отношении полов, которая мне открыла на многое глаза. Я для себя постаралась ее сократить и оставить только самое главное, чтобы было удобно пользоваться на практике. Решила поделиться с теми, кому интересна эта тема.
Первая часть: Мужчины с Марса, женщины с Венеры
МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ
Джон ГРЕЙ
Глава 3.
МУЖЧИНА УХОДИТ В СВОЮ ПЕЩЕРУ, А ЖЕНЩИНА ПРИНИМАЕТСЯ ГОВОРИТЬ
Одно из важнейших различий между мужчинами и женщинами состоит в манере поведения в стрессовых ситуациях. В такие минуты, чтобы взять себя в руки, мужчинам и женщинам требуются совершенно разные вещи.
Мужчине хорошо, когда он может сам решить свои проблемы, предварительно обдумав их в своей пещере, тогда как женщине нужно поделиться своими чувствами и проблемами с любимым человеком.
Не понимая, что женщине, чтобы «сбросить с себя» проблему, действительно необходимо поговорить о ней, мужчина так и будет считать, что его жена слишком много болтает. А женщина, не зная, что мужчина взялся за газету с целью немного прийти в себя, будет думать, что он игнорирует ее, пренебрегает ею. И постарается втянуть его в разговор, в то время как ему этого совершенно не хочется.
Марсианин перед лицом стресса.
Когда что-то случается у мужчины, он никогда не говорит о причине своего огорчения или беспокойства. И ни за что не станет приставать с этой темой к другому мужчине — разве только почувствует, что без помощи друга ему своих проблем не решить. Он становится молчалив и удаляется в свою личную пещеру, чтобы в уединении обдумать все как следует, и постараться отыскать решение.
При решении проблемы мужчина обычно выбирает либо самую трудную из всех, либо требующую наиболее срочного решения проблему. И до такой степени концентрируется на ней, что временно «отключается» от всех остальных забот и обязанностей, отодвигая их на задний план.
В такие моменты мужчина все более отдаляется, становится забывчивым, бесчувственным, к нему, что называется, не подступишься. Вот классический пример: муж пришел с работы, жена пытается «разговорить» его, но кажется, что на общение с ней направлено процентов пять его мыслей, тогда как остальные девяносто пять по-прежнему заняты работой.
В подобные минуты мужчина просто неспособен подарить женщине то внимание, те чувства, которые она получает при обычных условиях. Когда же решение, наконец, найдено, мужчина словно бы оживает, выходит из пещеры — и вот он снова полон любви и внимания.
А если решение никак не приходит? Тогда он надолго застревает в пещере. Чтобы отвлечься, мужчина начинает чем-нибудь заниматься: читает колонки новостей в газете, смотрит телевизор, гоняет на машине, идет в спортзал, на футбольный матч, играет в баскетбол и т.д. Отключив, таким образом, свой мозг от грызущей его проблемы, он постепенно расслабляется и приходит в себя. Чем сильнее стресс, тем более действенное «противоядие» ему требуется. А на следующий день он снова берется за нерешенную проблему, и уже гораздо успешнее.
КАК РЕАГИРУЮТ ЖЕНЩИНЫ НА УХОД В ПЕШЕРУ
Забравшись в пресловутую пещеру, мужчина не уделяет своей партнерше полноценного внимания. И в такие минуты ей, естественно, становится трудно с ним, поскольку она не знает, в каком состоянии он находится. Начни он, придя домой, говорить с ней обо всех мучающих его проблемах, это нашло бы куда больший отклик в ее душе. А он вместо этого молчит, и ей начинает казаться, что она перестала играть какую-либо роль в его жизни. Она видит, что с ним что-то не так, но делает неверный вывод: раз не желает разговаривать — значит, ему на меня наплевать.
Женщины, как правило, ждут, что мужчина начнет изливать все, что у него на душе, и говорить обо всех своих проблемах - точно так же, как это делают они. А он забрался в пещеру и не желает выходить. Обложился газетами или вовсе вышел из дома — скажем, поиграть в баскетбол, И у женщины комом нарастает обида...
Марсиане, забираясь в глубь пещеры, обычно забывают о том, что их друзья и близкие также могут иметь свои проблемы. Верх берет инстинкт, подсказывающий, что прежде, чем проявлять заботу о других, следует позаботиться о самом себе. А женщина, видя такую позицию мужчины, разумеется, чувствует себя уязвленной.
Она может потребовать полагающегося ей внимания таким воинственным тоном, что, кажется, вот-вот вцепится в волосы этому толстокожему, бесчувственному чурбану, чтобы отстоять свои права. Однако действуя более мягко и с большим пониманием особенностей характера мужчины, женщина может добиться гораздо большего, чем бурным неприятием его позиции.
С другой стороны, мужчинам невдомек, какую полосу отчуждения вокруг себя они создают, забаррикадировавшись в пещере. Пойми мужчина, как больно это отчуждение ранит женщину, он гораздо сочувственнее отнесется к ней, когда она будет ощущать себя ненужной и пренебрегаемой. Не понимая, насколько обоснованы ее реакции, мужчина обычно занимает оборонительную позицию, и все кончается ссорой.
Вот пять основных причин подобных недоразумений:
1. Когда она говорит: «Ты меня не слушаешь», он отвечает: «Что значит не слушаю? Да я могу повторить каждое твое слово».
Сидя в своей пещере, мужчина воспринимает слова женщины теми пятью процентами мозга, которые настроены на слушание. И считает, что этих пяти процентов вполне достаточно. Однако, чтобы чувствовать себя любимой, ей нужны не проценты, а его полное и безраздельное внимание.
2. Когда она говорит: «У меня такое ощущение, что тебя здесь просто нет», он отвечает: «Что значит меня нет? Вот я — весь тут: руки, ноги, голова... Ты что, не видишь?»
По его мнению, раз его руки, ноги и другие части тела находятся здесь, значит, у нее нет никаких оснований утверждать, что его тут нет. Но суть слов женщины в том, что полного его присутствия, такого необходимого ей, она как раз и не ощущает.
3. Когда она говорит: «Тебе на меня наплевать», он отвечает: «Как это наплевать? Тогда с какой стати, по-твоему, я ломаю себе голову над решением наших проблем?»
Мужчина считает, коль скоро он занят решением проблемы, от которого партнерша в каком-то смысле выиграет, она должна знать, что он старается ради нее. Но ей-то требуется непосредственно ощущать его внимание и заботу: в этом заключается смысл ее слов.
4. Когда она говорит: «Я чувствую, что совсем ничего для тебя не значу», он отвечает: «Да это просто курам на смех! Конечно, значишь».
На его взгляд, жалобы женщины не обоснованы: ведь он решает вопросы для ее же блага. Он не понимает, что, сосредоточиваясь на одной общей проблеме, в общем-то, игнорирует то, что беспокоит партнершу сейчас, ее личные проблемы, а это почти все женщины принимают весьма близко к сердцу, и их реакция далека от восторга.
5. Когда она говорит: «Ты бесчувственный! Ты занят только своими мыслями», он отвечает: «А что в этом плохого? Как иначе, по-твоему, я могу решить проблему?»
По мнению мужчины, она упрекает его ни за что ни про что: ведь он занят обдумыванием таких важных вещей. Ему начинает казаться, что его недооценивают.
Кроме того, он не желает признавать, что ее чувства имеют под собой определенную почву. Мужчины обычно не отдают себе отчета, до какой степени резок и стремителен их переход от теплоты и нежности к бесчувственности и отчуждению. Сидя в своей пещере, мужчине дела нет до того, как больно может его равнодушие задеть других.
В такой момент женщина может испытывать потребность в том, чтобы поговорить об обуревающих ее чувствах вызванных этим его поведением. Вот тут-то особенно важно, чтобы мужчина осознал обоснованность этих чувств. Ему следует понять, что она точно так же имеет право говорить о том, что чувствует себя обделенной вниманием и заботой, как и он — право удалиться в свою пещеру и не участвовать в разговоре. Если женщина ощущает, что осталась непонятой, ей будет очень трудно справиться с обидой.
Женщине же нужно понять что, если марсианин забрался в свою пещеру, это совсем не означает, что он перестал любить ее. В такие моменты нужно проявлять больше терпимости, ибо, коль скоро он норовит забраться в свое убежище, значит, ему очень уж сильно досталось.
И ей не стоит обижаться, когда марсианин перестает следить за тем, что она говорит. Заметив на лице любимого отсутствующее выражение, она может подождать, когда партнер снова обратит на нее внимание, и продолжить свою речь. Марсианину временами бывает трудно сосредоточить все свое внимание на подруге. Понимая это, женщине этого внимания следует не требовать, а просить — мягко и ненавязчиво, принимая партнера таким, каков он есть в данный момент, и тогда он будет только рад предоставить своему вниманию другой объект.
Если же марсианин, полностью уйдя в свои заботы, переселяется в пещеру, венерианке не стоит воспринимать это как личную обиду. Вместо того чтобы заводить разговор о различных проблемах с любимым, лучше обсудить их с друзьями, пройтись по магазинам или сходить в кино.
Получая подобное отношение, марсианин почувствует, что его любят и принимают таким, каков он есть, и гораздо скорее выйдет из пещеры.
Венерианки перед лицом стресса.
Когда что-то случается у венерианки, она приходит к кому-нибудь, кто пользуется ее доверием, и рассказывает о своей проблеме, и обо всех возможных проблемах, так или иначе связанных с этими чувствами, с огромным количеством подробностей.
Начиная говорить, она не отдает приоритета ни одной из проблем. Уж если она расстроена, то по поводу всех проблем разом — и больших, и маленьких. Женщина не столько озабочена тем, чтобы поскорее найти решение, сколько нуждается в разрядке и находит облегчение, когда выговорится и почувствует, что ее понимают.
В процессе этого «выплескивания» своих проблем наружу, женщина часто приходит к более точному пониманию того, что же, собственно, является причиной ее переживаний.
В поисках душевного равновесия женщины говорят о проблемах, которые уже остались в прошлом, о проблемах, которые могут возникнуть в будущем, о потенциальных проблемах, о проблемах, вовсе не имеющих решения. Таковы уж женщины, и ожидать от них чего-либо иного — значит отрицать самую суть женской натуры.
Поговорив на одну тему, женщина обычно делает паузу и затем переходит к другой, и так далее.
Причем совершенно необязательно, чтобы эти темы выстраивались в каком бы то ни было порядке — логическом или временном. Если же женщина чувствует, что ее не понимают, круг тем может расширяться, и, вспоминая о новых проблемах, она расстраивается еще больше.
Точно так же, как мужчине, засевшему в своей пещере, требуется переключится на что-то другое, чтобы отвлечься от своих проблем, женщине, чувствующей, что ее не слушают, необходимо поговорить о других вопросах, непосредственно не затрагивающих ее: так ей становится легче. Чтобы забыть о своих собственных чувствах, причиняющих боль, она может говорить о чужих проблемах. Ведь заботы родных, близких, друзей и знакомых также могут послужить темой для обсуждения.
О своих ли, чужих ли проблемах говорит венерианка, — это ее естественная и здоровая реакция на стресс.
КАК РЕАГИРУЮТ МУЖЧИНЫ, КОГДА ЖЕНЩИНЕ ТРЕБУЕТСЯ ПОГОВОРИТЬ
Обычно сердятся. По мнению мужчины, если женщина обсуждает с ним свои проблемы, значит, она возлагает на него ответственность за них. Чем больше проблем, тем больший укор слышится ему в ее словах. Он не понимает, что она говорит просто для того, чтобы развеяться. Также ему невдомек, насколько ей важно, чтобы он выслушал ее.
Марсиане говорят о своих проблемах лишь по двум причинам: либо когда считают виновным в них кого-то другого, либо когда просят совета. Видя женщину сильно расстроенной, мужчина предполагает, что это обвинение в его адрес; если же она более или менее держит себя в руках, значит, считает он, — хочет получить совет.
Решив, что ей требуется совет, он надевает свою шляпу с надписью «Мистер Решаю-все-проблемы» и принимается советовать. Сочтя, что женщина обвиняет его, он выхватывает меч из ножен и начинает отбивать атаки. В обоих случаях очень скоро ему становится совсем не до того, чтобы слушать.
Если он подсказывает женщине способ решения ее проблемы, она просто перестает говорить о ней и принимается за другие. Он предлагает еще одно решение, другое, третье и ожидает, что она, наконец, успокоится. Это происходит оттого, что марсиане в таких случаях успокаиваются: ты спросил совета, ты получил его — чего же еще надо? А женщина все продолжает переживать и сокрушаться. Значит, не принимает предложенных им решений, отвергает их. Значит, не ценит и его самого.
Когда же мужчина считает, что на него нападают, он начинает защищаться. Вот объясню все, оправдаюсь, думает он, и она перестанет «пилить» меня. Однако чем больше слов произносит он в свою защиту, тем больше женщина распаляется. Он не понимает, что ей требуются вовсе не его объяснения. Ей нужно, чтобы он понял ее чувства. Стоит ему проявить мудрость и просто начать слушать, как уже через несколько минут от горьких жалоб в его адрес она перейдет к другим темам.
Особенно больно бьет по самолюбию мужчины, когда женщина затрагивает проблемы, решить которые не в его силах. Находясь в состоянии стресса, женщина может начать сетовать по следующим, например, поводам:
+ «Мне мало платят на работе».
+ "Моя тетя Луиза продолжает болеть, с каждым годом ей все хуже и хуже".
+ «У нас слишком маленький дом».
+ «Солнце жарит уже который день, просто дышать нечем. Когда же, наконец, пойдет дождь?»
+ «На нашем счете в банке почти ничего не осталось».
Женщина упоминает об этом, чтобы просто дать выход своим переживаниям и разочарованиям. Она и сама знает, что с этими проблемами ничего не поделаешь, но все-таки находит облегчение в разговорах о них. Если слушатель разделяет ее проблемы, сопереживает, сочувствует, она ощущает его поддержку.
Тяжким испытанием для терпения мужчин является также склонность женщин расписывать проблему во всех деталях. Мужчина ошибочно полагает, что эти подробности приводятся для того, чтобы он смог найти решение. Тщетно пытаясь уяснить себе степень их важности, он окончательно выходит из себя.
Однако помня о том, что ей от всех этих мелочей становится легче, мужчина сумеет сбросить с себя излишнее напряжение.
Мужчине трудно слушать еще и потому, что он допускает также другую ошибку, считая, будто женщина в изложении проблем придерживается логического порядка. После обсуждения трех или четырех вопросов у него просто голова идет кругом от бесплодных попыток отыскать между ними хоть какую-нибудь логическую связь.
Насколько мужчина не понимает женщину, настолько сильно он будет сопротивляться, чтобы избежать ее разговора о проблемах. Однако, узнав, что подобные разговоры необходимы ей, чтобы реализовать себя и ощутить поддержку с его стороны, он обнаружит, что слушать, оказывается, не так уж и трудно.
Важная деталь: если женщина напомнит мужчине, что не требует от него решения ее проблем, а просто хочет поговорить о них, это очень поможет ему расслабиться и слушать спокойно.
Мужчине нужно усвоить, что, даже если тебе, в общем-то, особенно нечего сказать, ты можешь поддержать любимую женщину тем, что выслушаешь ее.
Даже когда марсианам кажется, что венерианка нападает, упрекает, «пилит», это все дело временное: вскоре, разрядившись, она успокоится и снова станет любящей, нежной, терпимой.
Многие мужчины — и даже женщины — весьма критически относятся к потребности поговорить о проблемах, потому что никогда не испытывали на собственном опыте, какое облегчение это может принести. Им никогда не приходилось видеть, как женщина, почувствовав, что ее слушают, может внезапно измениться, повеселеть, стать заботливой и ласковой. Зато им наверняка случалось видеть женщину (возможно, свою собственную мать), которая, не встречая внимания и понимания, говорила и говорила о своих проблемах, и поток ее жалоб не иссякал никогда. Такое обычно происходит с женщинами, уже давно чувствующими себя не слишком-то любимыми, обделенными вниманием. Настоящая проблема заключается не в том, что женщина говорит о проблемах, а в том, что ей не хватает любви.
Самое интересное, что выслушивание разговоров венерианок о проблемах может помочь марсианам самим выбраться из пещеры — точно так же, как помогает сидение перед телевизором или чтение газет.
Кроме того, научившись, слушая, не чувствовать себя при этом объектом обвинений и возложенной ответственности, мужчине становится гораздо легче это делать. А перестав воспринимать ее в штыки, он обнаруживает, что слушать — превосходный способ самому отвлечься от проблем дня и одновременно помочь выйти из стресса своей партнерше.
Иногда, впрочем, когда собственный стресс мужчины слишком уж силен, ему может все-таки понадобиться посетить свою пещеру, а выход из нее он мало-помалу отыщет сам — с помощью чтения газет, занятий спортом или наблюдения за футбольным матчем.
МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ
Джон ГРЕЙ
Глава 3.
МУЖЧИНА УХОДИТ В СВОЮ ПЕЩЕРУ, А ЖЕНЩИНА ПРИНИМАЕТСЯ ГОВОРИТЬ
Одно из важнейших различий между мужчинами и женщинами состоит в манере поведения в стрессовых ситуациях. В такие минуты, чтобы взять себя в руки, мужчинам и женщинам требуются совершенно разные вещи.
Мужчине хорошо, когда он может сам решить свои проблемы, предварительно обдумав их в своей пещере, тогда как женщине нужно поделиться своими чувствами и проблемами с любимым человеком.
Не понимая, что женщине, чтобы «сбросить с себя» проблему, действительно необходимо поговорить о ней, мужчина так и будет считать, что его жена слишком много болтает. А женщина, не зная, что мужчина взялся за газету с целью немного прийти в себя, будет думать, что он игнорирует ее, пренебрегает ею. И постарается втянуть его в разговор, в то время как ему этого совершенно не хочется.
Марсианин перед лицом стресса.
Когда что-то случается у мужчины, он никогда не говорит о причине своего огорчения или беспокойства. И ни за что не станет приставать с этой темой к другому мужчине — разве только почувствует, что без помощи друга ему своих проблем не решить. Он становится молчалив и удаляется в свою личную пещеру, чтобы в уединении обдумать все как следует, и постараться отыскать решение.
При решении проблемы мужчина обычно выбирает либо самую трудную из всех, либо требующую наиболее срочного решения проблему. И до такой степени концентрируется на ней, что временно «отключается» от всех остальных забот и обязанностей, отодвигая их на задний план.
В такие моменты мужчина все более отдаляется, становится забывчивым, бесчувственным, к нему, что называется, не подступишься. Вот классический пример: муж пришел с работы, жена пытается «разговорить» его, но кажется, что на общение с ней направлено процентов пять его мыслей, тогда как остальные девяносто пять по-прежнему заняты работой.
В подобные минуты мужчина просто неспособен подарить женщине то внимание, те чувства, которые она получает при обычных условиях. Когда же решение, наконец, найдено, мужчина словно бы оживает, выходит из пещеры — и вот он снова полон любви и внимания.
А если решение никак не приходит? Тогда он надолго застревает в пещере. Чтобы отвлечься, мужчина начинает чем-нибудь заниматься: читает колонки новостей в газете, смотрит телевизор, гоняет на машине, идет в спортзал, на футбольный матч, играет в баскетбол и т.д. Отключив, таким образом, свой мозг от грызущей его проблемы, он постепенно расслабляется и приходит в себя. Чем сильнее стресс, тем более действенное «противоядие» ему требуется. А на следующий день он снова берется за нерешенную проблему, и уже гораздо успешнее.
КАК РЕАГИРУЮТ ЖЕНЩИНЫ НА УХОД В ПЕШЕРУ
Забравшись в пресловутую пещеру, мужчина не уделяет своей партнерше полноценного внимания. И в такие минуты ей, естественно, становится трудно с ним, поскольку она не знает, в каком состоянии он находится. Начни он, придя домой, говорить с ней обо всех мучающих его проблемах, это нашло бы куда больший отклик в ее душе. А он вместо этого молчит, и ей начинает казаться, что она перестала играть какую-либо роль в его жизни. Она видит, что с ним что-то не так, но делает неверный вывод: раз не желает разговаривать — значит, ему на меня наплевать.
Женщины, как правило, ждут, что мужчина начнет изливать все, что у него на душе, и говорить обо всех своих проблемах - точно так же, как это делают они. А он забрался в пещеру и не желает выходить. Обложился газетами или вовсе вышел из дома — скажем, поиграть в баскетбол, И у женщины комом нарастает обида...
Марсиане, забираясь в глубь пещеры, обычно забывают о том, что их друзья и близкие также могут иметь свои проблемы. Верх берет инстинкт, подсказывающий, что прежде, чем проявлять заботу о других, следует позаботиться о самом себе. А женщина, видя такую позицию мужчины, разумеется, чувствует себя уязвленной.
Она может потребовать полагающегося ей внимания таким воинственным тоном, что, кажется, вот-вот вцепится в волосы этому толстокожему, бесчувственному чурбану, чтобы отстоять свои права. Однако действуя более мягко и с большим пониманием особенностей характера мужчины, женщина может добиться гораздо большего, чем бурным неприятием его позиции.
С другой стороны, мужчинам невдомек, какую полосу отчуждения вокруг себя они создают, забаррикадировавшись в пещере. Пойми мужчина, как больно это отчуждение ранит женщину, он гораздо сочувственнее отнесется к ней, когда она будет ощущать себя ненужной и пренебрегаемой. Не понимая, насколько обоснованы ее реакции, мужчина обычно занимает оборонительную позицию, и все кончается ссорой.
Вот пять основных причин подобных недоразумений:
1. Когда она говорит: «Ты меня не слушаешь», он отвечает: «Что значит не слушаю? Да я могу повторить каждое твое слово».
Сидя в своей пещере, мужчина воспринимает слова женщины теми пятью процентами мозга, которые настроены на слушание. И считает, что этих пяти процентов вполне достаточно. Однако, чтобы чувствовать себя любимой, ей нужны не проценты, а его полное и безраздельное внимание.
2. Когда она говорит: «У меня такое ощущение, что тебя здесь просто нет», он отвечает: «Что значит меня нет? Вот я — весь тут: руки, ноги, голова... Ты что, не видишь?»
По его мнению, раз его руки, ноги и другие части тела находятся здесь, значит, у нее нет никаких оснований утверждать, что его тут нет. Но суть слов женщины в том, что полного его присутствия, такого необходимого ей, она как раз и не ощущает.
3. Когда она говорит: «Тебе на меня наплевать», он отвечает: «Как это наплевать? Тогда с какой стати, по-твоему, я ломаю себе голову над решением наших проблем?»
Мужчина считает, коль скоро он занят решением проблемы, от которого партнерша в каком-то смысле выиграет, она должна знать, что он старается ради нее. Но ей-то требуется непосредственно ощущать его внимание и заботу: в этом заключается смысл ее слов.
4. Когда она говорит: «Я чувствую, что совсем ничего для тебя не значу», он отвечает: «Да это просто курам на смех! Конечно, значишь».
На его взгляд, жалобы женщины не обоснованы: ведь он решает вопросы для ее же блага. Он не понимает, что, сосредоточиваясь на одной общей проблеме, в общем-то, игнорирует то, что беспокоит партнершу сейчас, ее личные проблемы, а это почти все женщины принимают весьма близко к сердцу, и их реакция далека от восторга.
5. Когда она говорит: «Ты бесчувственный! Ты занят только своими мыслями», он отвечает: «А что в этом плохого? Как иначе, по-твоему, я могу решить проблему?»
По мнению мужчины, она упрекает его ни за что ни про что: ведь он занят обдумыванием таких важных вещей. Ему начинает казаться, что его недооценивают.
Кроме того, он не желает признавать, что ее чувства имеют под собой определенную почву. Мужчины обычно не отдают себе отчета, до какой степени резок и стремителен их переход от теплоты и нежности к бесчувственности и отчуждению. Сидя в своей пещере, мужчине дела нет до того, как больно может его равнодушие задеть других.
В такой момент женщина может испытывать потребность в том, чтобы поговорить об обуревающих ее чувствах вызванных этим его поведением. Вот тут-то особенно важно, чтобы мужчина осознал обоснованность этих чувств. Ему следует понять, что она точно так же имеет право говорить о том, что чувствует себя обделенной вниманием и заботой, как и он — право удалиться в свою пещеру и не участвовать в разговоре. Если женщина ощущает, что осталась непонятой, ей будет очень трудно справиться с обидой.
Женщине же нужно понять что, если марсианин забрался в свою пещеру, это совсем не означает, что он перестал любить ее. В такие моменты нужно проявлять больше терпимости, ибо, коль скоро он норовит забраться в свое убежище, значит, ему очень уж сильно досталось.
И ей не стоит обижаться, когда марсианин перестает следить за тем, что она говорит. Заметив на лице любимого отсутствующее выражение, она может подождать, когда партнер снова обратит на нее внимание, и продолжить свою речь. Марсианину временами бывает трудно сосредоточить все свое внимание на подруге. Понимая это, женщине этого внимания следует не требовать, а просить — мягко и ненавязчиво, принимая партнера таким, каков он есть в данный момент, и тогда он будет только рад предоставить своему вниманию другой объект.
Если же марсианин, полностью уйдя в свои заботы, переселяется в пещеру, венерианке не стоит воспринимать это как личную обиду. Вместо того чтобы заводить разговор о различных проблемах с любимым, лучше обсудить их с друзьями, пройтись по магазинам или сходить в кино.
Получая подобное отношение, марсианин почувствует, что его любят и принимают таким, каков он есть, и гораздо скорее выйдет из пещеры.
Венерианки перед лицом стресса.
Когда что-то случается у венерианки, она приходит к кому-нибудь, кто пользуется ее доверием, и рассказывает о своей проблеме, и обо всех возможных проблемах, так или иначе связанных с этими чувствами, с огромным количеством подробностей.
Начиная говорить, она не отдает приоритета ни одной из проблем. Уж если она расстроена, то по поводу всех проблем разом — и больших, и маленьких. Женщина не столько озабочена тем, чтобы поскорее найти решение, сколько нуждается в разрядке и находит облегчение, когда выговорится и почувствует, что ее понимают.
В процессе этого «выплескивания» своих проблем наружу, женщина часто приходит к более точному пониманию того, что же, собственно, является причиной ее переживаний.
В поисках душевного равновесия женщины говорят о проблемах, которые уже остались в прошлом, о проблемах, которые могут возникнуть в будущем, о потенциальных проблемах, о проблемах, вовсе не имеющих решения. Таковы уж женщины, и ожидать от них чего-либо иного — значит отрицать самую суть женской натуры.
Поговорив на одну тему, женщина обычно делает паузу и затем переходит к другой, и так далее.
Причем совершенно необязательно, чтобы эти темы выстраивались в каком бы то ни было порядке — логическом или временном. Если же женщина чувствует, что ее не понимают, круг тем может расширяться, и, вспоминая о новых проблемах, она расстраивается еще больше.
Точно так же, как мужчине, засевшему в своей пещере, требуется переключится на что-то другое, чтобы отвлечься от своих проблем, женщине, чувствующей, что ее не слушают, необходимо поговорить о других вопросах, непосредственно не затрагивающих ее: так ей становится легче. Чтобы забыть о своих собственных чувствах, причиняющих боль, она может говорить о чужих проблемах. Ведь заботы родных, близких, друзей и знакомых также могут послужить темой для обсуждения.
О своих ли, чужих ли проблемах говорит венерианка, — это ее естественная и здоровая реакция на стресс.
КАК РЕАГИРУЮТ МУЖЧИНЫ, КОГДА ЖЕНЩИНЕ ТРЕБУЕТСЯ ПОГОВОРИТЬ
Обычно сердятся. По мнению мужчины, если женщина обсуждает с ним свои проблемы, значит, она возлагает на него ответственность за них. Чем больше проблем, тем больший укор слышится ему в ее словах. Он не понимает, что она говорит просто для того, чтобы развеяться. Также ему невдомек, насколько ей важно, чтобы он выслушал ее.
Марсиане говорят о своих проблемах лишь по двум причинам: либо когда считают виновным в них кого-то другого, либо когда просят совета. Видя женщину сильно расстроенной, мужчина предполагает, что это обвинение в его адрес; если же она более или менее держит себя в руках, значит, считает он, — хочет получить совет.
Решив, что ей требуется совет, он надевает свою шляпу с надписью «Мистер Решаю-все-проблемы» и принимается советовать. Сочтя, что женщина обвиняет его, он выхватывает меч из ножен и начинает отбивать атаки. В обоих случаях очень скоро ему становится совсем не до того, чтобы слушать.
Если он подсказывает женщине способ решения ее проблемы, она просто перестает говорить о ней и принимается за другие. Он предлагает еще одно решение, другое, третье и ожидает, что она, наконец, успокоится. Это происходит оттого, что марсиане в таких случаях успокаиваются: ты спросил совета, ты получил его — чего же еще надо? А женщина все продолжает переживать и сокрушаться. Значит, не принимает предложенных им решений, отвергает их. Значит, не ценит и его самого.
Когда же мужчина считает, что на него нападают, он начинает защищаться. Вот объясню все, оправдаюсь, думает он, и она перестанет «пилить» меня. Однако чем больше слов произносит он в свою защиту, тем больше женщина распаляется. Он не понимает, что ей требуются вовсе не его объяснения. Ей нужно, чтобы он понял ее чувства. Стоит ему проявить мудрость и просто начать слушать, как уже через несколько минут от горьких жалоб в его адрес она перейдет к другим темам.
Особенно больно бьет по самолюбию мужчины, когда женщина затрагивает проблемы, решить которые не в его силах. Находясь в состоянии стресса, женщина может начать сетовать по следующим, например, поводам:
+ «Мне мало платят на работе».
+ "Моя тетя Луиза продолжает болеть, с каждым годом ей все хуже и хуже".
+ «У нас слишком маленький дом».
+ «Солнце жарит уже который день, просто дышать нечем. Когда же, наконец, пойдет дождь?»
+ «На нашем счете в банке почти ничего не осталось».
Женщина упоминает об этом, чтобы просто дать выход своим переживаниям и разочарованиям. Она и сама знает, что с этими проблемами ничего не поделаешь, но все-таки находит облегчение в разговорах о них. Если слушатель разделяет ее проблемы, сопереживает, сочувствует, она ощущает его поддержку.
Тяжким испытанием для терпения мужчин является также склонность женщин расписывать проблему во всех деталях. Мужчина ошибочно полагает, что эти подробности приводятся для того, чтобы он смог найти решение. Тщетно пытаясь уяснить себе степень их важности, он окончательно выходит из себя.
Однако помня о том, что ей от всех этих мелочей становится легче, мужчина сумеет сбросить с себя излишнее напряжение.
Мужчине трудно слушать еще и потому, что он допускает также другую ошибку, считая, будто женщина в изложении проблем придерживается логического порядка. После обсуждения трех или четырех вопросов у него просто голова идет кругом от бесплодных попыток отыскать между ними хоть какую-нибудь логическую связь.
Насколько мужчина не понимает женщину, настолько сильно он будет сопротивляться, чтобы избежать ее разговора о проблемах. Однако, узнав, что подобные разговоры необходимы ей, чтобы реализовать себя и ощутить поддержку с его стороны, он обнаружит, что слушать, оказывается, не так уж и трудно.
Важная деталь: если женщина напомнит мужчине, что не требует от него решения ее проблем, а просто хочет поговорить о них, это очень поможет ему расслабиться и слушать спокойно.
Мужчине нужно усвоить, что, даже если тебе, в общем-то, особенно нечего сказать, ты можешь поддержать любимую женщину тем, что выслушаешь ее.
Даже когда марсианам кажется, что венерианка нападает, упрекает, «пилит», это все дело временное: вскоре, разрядившись, она успокоится и снова станет любящей, нежной, терпимой.
Многие мужчины — и даже женщины — весьма критически относятся к потребности поговорить о проблемах, потому что никогда не испытывали на собственном опыте, какое облегчение это может принести. Им никогда не приходилось видеть, как женщина, почувствовав, что ее слушают, может внезапно измениться, повеселеть, стать заботливой и ласковой. Зато им наверняка случалось видеть женщину (возможно, свою собственную мать), которая, не встречая внимания и понимания, говорила и говорила о своих проблемах, и поток ее жалоб не иссякал никогда. Такое обычно происходит с женщинами, уже давно чувствующими себя не слишком-то любимыми, обделенными вниманием. Настоящая проблема заключается не в том, что женщина говорит о проблемах, а в том, что ей не хватает любви.
Самое интересное, что выслушивание разговоров венерианок о проблемах может помочь марсианам самим выбраться из пещеры — точно так же, как помогает сидение перед телевизором или чтение газет.
Кроме того, научившись, слушая, не чувствовать себя при этом объектом обвинений и возложенной ответственности, мужчине становится гораздо легче это делать. А перестав воспринимать ее в штыки, он обнаруживает, что слушать — превосходный способ самому отвлечься от проблем дня и одновременно помочь выйти из стресса своей партнерше.
Иногда, впрочем, когда собственный стресс мужчины слишком уж силен, ему может все-таки понадобиться посетить свою пещеру, а выход из нее он мало-помалу отыщет сам — с помощью чтения газет, занятий спортом или наблюдения за футбольным матчем.
Источник:
Метки: мужчины и женщины отношения полов
реклама
