Тут кто-то гири спрашивал.
Вот так надо проверять правильная ли гиря.
Тут кто-то гири спрашивал.
Вот так надо проверять правильная ли гиря.
Источник:
На что жалуетесь?
100 лайков и выдам тайну :))
на руках валит всех без разбору, особо упертым ломает кисти и пальцы. не знаю как это - он говорит что это у них семейное, батя тоже всех валит.
Вот такая у них особенность.
и кстати это показывает основную разницу между занятиями с гантелями и занятиями с гирями ...