20k
20k
У нас похоже сыпануло с метелью,сутки фигачил (такое редко в январе даже и не помню на своей памяти ,похожее на февраль там да было ,ну я со своей колокольни и региона).Норм физ зарядка.Зато почуствовал себя маленьким тракторам,который пашет и не гудит.(как в армии дух).Но опыт остался там плацы очищали,а это семечки.....
2
60k
Уборка снега сжигает 550 калорий в час занятие буквально убивает жир
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:
Силовая работа (перенос снега);
Многократные наклоны и приседания;
Работа на выносливость;
Терморегуляция организма на холоде.
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:
Силовая работа (перенос снега);
Многократные наклоны и приседания;
Работа на выносливость;
Терморегуляция организма на холоде.
11
7k
Одна из двух моих любимых к-поп групп. Правда любимая песня у меня "Номер девять".
Тиарки запомнились прежде всего широтой диапазона. Если большинство других групп были закованы в одни и те же образы "милашки" или "секси", то тиарки работали от полюса до полюса, у них были песни под любое настроение, от безудержного веселья до моря слёз и соплей, от милашек до секси, от ретро до техно.
Тиарки запомнились прежде всего широтой диапазона. Если большинство других групп были закованы в одни и те же образы "милашки" или "секси", то тиарки работали от полюса до полюса, у них были песни под любое настроение, от безудержного веселья до моря слёз и соплей, от милашек до секси, от ретро до техно.
Ссылка rutube.ru
-4
15k
