Помогите уснуть

Автор:

07 октября 2017 01:25

Помогите уснуть.. на работу через 4 часа, а не спится от слова вообще

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

17 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

197k

Ахалай Гравитация 8 лет назад

накапайте валерианы )

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

50k

Барклай Ахалай 8 лет назад

пока лопату найдет уже утро будет

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

898

Гравитация Автор поста Ахалай 8 лет назад

Куда?

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

898

Гравитация Автор поста Барклай 8 лет назад

Ваши советы убиственно скучны, но сну не способствуют

-3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

50k

Барклай Гравитация 8 лет назад

дрыхни ужо

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

113k

Джон Голсуорси Гравитация 8 лет назад

Достаточно полтаблетки (это не снотворное, это регулятор фазы сна) за час до предполагаемого отхода ко сну

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Nyash Джон Голсуорси 8 лет назад

фигня полная. мне по две таблетки не помогало совсем.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Джон Голсуорси Nyash 8 лет назад

Это.... НЕ снотворное. Это регулятор фазы сна. В этом разница. Это аналог естественно вырабатываемого эпифизом мелатонина. После 30 уровень его выработки снижается. Сон становится рваным, поверхностным, бессонница. При восстановлении уровня мелатонина в крови сон восстанавливается. Доза для восстановления, достаточно 1мг. Полезен при сбоях суточных биоритмов (перелеты, бессонные дни, перегрузки, стрессы). В отличие от снотворных не сажвет печень

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

kleyman Гравитация 8 лет назад

Как помочь уснуть? Ну могу предложить для начала лечь в кровать, отставить ноут или смарт, после накрыться одеялом, повернувшись на правый бок и начать произносить мантру "никаких судорог, не должен обосраться", в один момент ты просто отключишься на пару часов как минимум.
Из личного опыта.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •