18797
1
Я не понимаю, как люди ведут активную социальную и культурную жизнь, будучи полностью загруженными работой. Сейчас объясню, о чём я.
Есть коллектив офисных планктонов, среди которых оказалась я. Мы все работаем одинаковое количество часов в сутки, у всех одинаковое количество выходных и зарплата почти одинаковая, но почему-то у кого-то хватает сил, денег и времени на всё, а я не могу даже кроссовки себе новые купить, потому что для этого нужно ехать в торговый центр. Дело в том, что я, приезжая домой с работы, валюсь замертво на диван и всё. Ем то, что легко готовить, лежу пластом, иду в душ, а потом ложусь спать. Иногда сил нет даже на звонок родителям или подружке. Ничего.
Прихожу утром на работу, и что я вижу? Одна вчера в театре была, другая – в баре отдыхала и сейчас от похмелья мучается, а третий вообще успел в соседний город смотаться, всю ночь не спал, и сейчас на энергетиках весёлый, хоть и уставший. Успевают по три раза на неделе в спортзал сходить или по утрам, перед работой бегают, как?! Как это происходит? Я уже к концу дня из офиса выползаю без какого-либо желания жить! Максимум, что могу себе позволить – бутылку пива и новую серию любимого сериала в интернете, и то не позже одиннадцати, иначе потом не проснусь.
Работа отнимает у меня слишком много сил. И то, что я не социальна, также сказывается на отношениях с другими ребятами, коллегами. Они часто собираются вместе куда-то на выходных, а меня раньше постоянно звали, но я постоянно отказывалась, поэтому они сейчас не зовут. А я хотела бы пойти, но на выходных всегда стирка, уборка, родителей нужно навестить, продуктами закупиться на всю неделю. Так и проходит жизнь – ничего интересного.
Прихожу утром на работу, и что я вижу? Одна вчера в театре была, другая – в баре отдыхала и сейчас от похмелья мучается, а третий вообще успел в соседний город смотаться, всю ночь не спал, и сейчас на энергетиках весёлый, хоть и уставший. Успевают по три раза на неделе в спортзал сходить или по утрам, перед работой бегают, как?! Как это происходит? Я уже к концу дня из офиса выползаю без какого-либо желания жить! Максимум, что могу себе позволить – бутылку пива и новую серию любимого сериала в интернете, и то не позже одиннадцати, иначе потом не проснусь.
Работа отнимает у меня слишком много сил. И то, что я не социальна, также сказывается на отношениях с другими ребятами, коллегами. Они часто собираются вместе куда-то на выходных, а меня раньше постоянно звали, но я постоянно отказывалась, поэтому они сейчас не зовут. А я хотела бы пойти, но на выходных всегда стирка, уборка, родителей нужно навестить, продуктами закупиться на всю неделю. Так и проходит жизнь – ничего интересного.
Источник:
Еще крутые истории!
- "Парень не чистил зубы неделю": причины расставания, о которых рассказали девушки
- "Подарил телефон, оформив кредит на моё имя": безумные выходки мужчин, которые не поддаются логике
- "В магазине продавцы смотрели, как на г%вно": ситуации, когда консультанты перешли границу
- "Это любовь": 24-летняя девушка вышла замуж за 72-летнего профессора
- Выходки детей, которые доводят мам до истерик
Новости партнёров
реклама
1. Разминка/зарядка не можешь выделить 30 минут выдели 3 минуты но разомнись обязательно и будет больше энергии.
2. Питание. Тяжелые продукты перед сном уменьшают его эффективность.
3. Домашний быт. Упростите домашний быт до предела.
4. дела/вещи/друзья. Каждая вещь или дело или знакомый которого считаете своим так или иначе жрет ваши силы. Выкиньте все, что вы не используете и что вам не нужно и что мешает, в том числе лишинх или мешающих людей(прямо или образно) и сможете высвободить море энергии.
5. Транспорт/дорога. Зачастую связаны с местом работы, может стоит поменять работу или жильё?
Вообще люди почему-то к ресурсам не относятся как к ресурсам будь то деньги, время, физические силы. Прикинь сколько есть и не замахивайся на то, на что ресурсов нет. Есть возможность ресурсов прибавить?-прибавь.
Самое печально, что это поимать начинаешь годам к 30, а раньше разве, что родители ремнем вобьют.
Также, организм у всех разный, и кто-то может полноценно выспаться и отдохнуть за 6 часов, а кому-то надо 7-8 часов. Постоянный недосып сильно сказывается. Ну и т.д.
Вредные привычки и неправильное питание, отсутствие физических нагрузок (или хотя бы прогулок на свежем воздухе) тоже постепенно подкашивают здоровье. Не брезгуйте перерывом на обед, если есть не хочется - сходите погулять.
в сутках 24 часа
- 30 минут на сборы = 23.5
-1.5 часа на дорогу до работы = 22
- 9 часов на работу + обеденный перерыв = 13
- 1.5 часа на дорогу до работы = 11.5
- 1 час на приготовить покушать на ужин и на завтрак, а лучше сразу на 3 дня = 10.5
- 7.5 часов сна = 3
и того остается 3 часа свободного времени
если нужно больше - то приходится жертвовать, чаще всего сном, реже работой )))
ну а что можно успеть сделать за 3 часа - это уже интересный вопрос: тут главное расставлять приоритеты и планировать на несколько дней вперед - то что ты хочешь осуществить.
например - хочешь в клуб - на кануне приготовь еды на пару дней и ляг спать пораньше
хочешь машиной заняться - отведи это время для машины
хочешь спортом - потрать 30 минут на спорт
по началу тяжело - но потом втягиваешься и усидеть на одном месте уже не можешь - просто жалко становится время, потраченное на просмотр сериальчиков
что для себя понял - если не злоупотреблять алкашкой, вовремя ложиться и вставать, пить достаточное количество воды и не есть перед сном - то через неделю сил хоть отбавляй !
так что не вгоняйте себя в депрессию - начните с малого, для начала, настройте себе график, прям на листок можно записать и повесить на холодос )
и помните: дорогу осилит идущий!