Среди нас существует немалое количество любителей потреблять семечки. Польза от них несомненна. Это станет понятным при изучении состава семечки подсолнуха. Вред от семечек может тоже иметь место.
Источник:
Источник:
Про семечки
О вреде и пользе семечек подсолнечника давно ходят споры. Явный вред от семечек имеет место по отношению к эмали зубов. При слишком частом потреблении, эмаль постепенно разрушается и оголяет нервные окончания, что может послужить образованию кариеса. Злоупотреблять семечками явно не следует, так как чрезмерное поедание приводит к изжоге из-за слишком большой калорийности этого продукта.
Существует много мифов о вреде, например, якобы семечки подсолнечника способствует развитию заболевания аппендицит. Всех нас пугали с детства перспективой оказаться на операционном столе. Но компетентные в этом вопросе люди отрицают какую-либо взаимосвязь с потреблением семян подсолнечника. Польза семечек, при умеренном потреблении, все же очевидна.
Продолжаем изучать вред и пользу семечек подсолнуха. Витамины, которые содержатся в семечках, в большом количестве удивят вас своими свойствами:
Витамин А обладает омолаживающим эффектом для кожи и улучшает зрение.
Витамин Е, также способствует омоложению и укрепляет сердечную мышцу.
Витамины группы В выводят токсины из организма, очищают кожу от прыщей и препятствуют образованию перхоти. Являются антидепрессантами и способствуют здоровому сну.
Витамин D особо необходим в пасмурное время года, когда солнечных лучей все меньше и организм страдает от нехватки данного витамина, без которого кальций плохо усваивается.
ПОЛЬЗА И ВРЕД
Жареные семечки отличаются от сырых тем, что при жарке теряется большой запас всего полезного и вырабатываются токсичные вещества. Подсолнух своими корнями высасывает из почвы большое количество свинца и кадмия, которые в процессе грызли попадают в грызущий организм. Кадмий вызывает гипертонию, заболевания почек, умственную отсталость
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ СЕМЕЧКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Можно, но только в небольшом количестве, так как продукт является высококалорийным и жирным, в 100 граммах содержится более 500 килокалорий. Но при этом в нем большое содержание клетчатки и волокон, которые способствуют нормализации работы кишечника.
Существует много мифов о вреде, например, якобы семечки подсолнечника способствует развитию заболевания аппендицит. Всех нас пугали с детства перспективой оказаться на операционном столе. Но компетентные в этом вопросе люди отрицают какую-либо взаимосвязь с потреблением семян подсолнечника. Польза семечек, при умеренном потреблении, все же очевидна.
Продолжаем изучать вред и пользу семечек подсолнуха. Витамины, которые содержатся в семечках, в большом количестве удивят вас своими свойствами:
Витамин А обладает омолаживающим эффектом для кожи и улучшает зрение.
Витамин Е, также способствует омоложению и укрепляет сердечную мышцу.
Витамины группы В выводят токсины из организма, очищают кожу от прыщей и препятствуют образованию перхоти. Являются антидепрессантами и способствуют здоровому сну.
Витамин D особо необходим в пасмурное время года, когда солнечных лучей все меньше и организм страдает от нехватки данного витамина, без которого кальций плохо усваивается.
ПОЛЬЗА И ВРЕД
Жареные семечки отличаются от сырых тем, что при жарке теряется большой запас всего полезного и вырабатываются токсичные вещества. Подсолнух своими корнями высасывает из почвы большое количество свинца и кадмия, которые в процессе грызли попадают в грызущий организм. Кадмий вызывает гипертонию, заболевания почек, умственную отсталость
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ СЕМЕЧКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Можно, но только в небольшом количестве, так как продукт является высококалорийным и жирным, в 100 граммах содержится более 500 килокалорий. Но при этом в нем большое содержание клетчатки и волокон, которые способствуют нормализации работы кишечника.
Ссылки по теме:
- Как при помощи бумажных силуэтов превращать мировые достопримечательности в новые объекты искусства
- 20 открыток с отборным юмором
- Будильник в разных местах: реакция соцсетей на слова Медведева
- На этих фотографиях происходит какая-то жесть
- Тот случай, когда везуха поперла
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Понравилось
9Новости партнёров
Вы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаНе засирать всё вокруг птичьим кормом, умеет всего лишь0,01% любителей этого деликатеса.
Вы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаУбрать пробелы и смотреть с 4:10
w w w.y o u t u b e.c o m/watch?v=ECrf6rQWKRg
Вы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить ОтменаВы действительно хотите удалить комментарий?
Удалить Отмена