669
2
Всем известно, что для полноценного обучения или работы нужно отдыхать. Одним из основных видов отдыха является именно сон.
Во время него организм восстанавливает свои энергозатраты, которые имели место в период бодрствования. Кроме этого, сон отвечает за психологическую защиту и переработку информации, а также за ее обмен между сознанием и подсознанием.
Нормальная продолжительность сна колеблется в зависимости от возраста.
Во время него организм восстанавливает свои энергозатраты, которые имели место в период бодрствования. Кроме этого, сон отвечает за психологическую защиту и переработку информации, а также за ее обмен между сознанием и подсознанием.
Нормальная продолжительность сна колеблется в зависимости от возраста.
Ссылки по теме:
- 23 открытки для ценителей сна
- Смешные отговорки на случай, если вас застали спящим на работе
- 19 трудностей из жизни любого, кто не любит рано вставать
- Одиночество в сети: 19 забавных фотографий с сайтов знакомств
- 13 странных вещей, которые мы делаем в постели
С сайта http://www.inpearls.ru/http://www.inpearls.ru/
"Еще несколько слов о мужских гормонах и их связи со сном после секса. Во время оргазма в организме мужчины происходит выброс гормона допамина (дофамина), относящегося к классу нейромедиаторов. Допамин является предшественником норадреналина и адреналина, который вырабатывается в стрессовых ситуациях и дает организму встряску, заставляя его бодрствовать. После секса уровень допамина в организме мужчины резко падает, а уровень серотонина и окситоцина, ответственных за сон, возрастает. У женщин во время оргазма вырабатываются те же вещества, но эстроген — женский половой гормон — препятствует действию серотонина, поэтому женщина не засыпает, а наоборот, жаждет общения."
Итог , все равно сон это отдых -а секс пусковой механизм к отдыху
Во время него организм восстанавливает свои энергозатраты, которые имели место в период голодания. Кроме этого, еда отвечает за психологическую защиту и переработку информации, а также за ее обмен между сознанием и подсознанием.
Нормальная продолжительность еды колеблется в зависимости от возраста.
Во время нее организм восстанавливает свои силы.
Кроме этого, свежий воздух благотворно влияет на психику человека и переработку информации.
Нормальная продолжительность прогулки колеблется в зависимости от возраста.