Бодибилдингу все возрасты покорны, и доказательством этому служит история Берни Лонга. Раньше он и не думал всерьез заниматься спортом, но после того как здоровье сильно пошатнулось, пришлось выбирать - или завернуться в белое покрывало и ползти на кладбище, или начать восстанавливаться с помощью тренировок. Угадайте, какой путь он выбрал.
Источник: acidcow.com
Источник: acidcow.com
Да, восстанавливаться этому человеку пришлось в уже довольно преклонном возрасте, причем после операции на позвоночнике, удаления щитовидной железы и нескольких микроинсультов.
Источник: acidcow.com
Было очень трудно, но постепенно становилось легче, ведь главное - не останавливаться. Уже через год Берни смог выступить на своих первых соревнованиях.
Источник: acidcow.com
А потом были еще и еще...
Источник: acidcow.com
Сейчас 72-летний пенсионер может похвастаться отличной физической формой и прекрасным самочувствием.
Источник: acidcow.com
Он регулярно тренируется, принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу и просто наслаждается жизнью. А кладбище пока подождет.
Источник: acidcow.com
Источник: acidcow.com
Источник: acidcow.com
Источник: fishki.net
мышцы - единственная система в организме, которую можно восстановить в любом возрасте.
помимо этого, развитие мышц влияет на всё состояние человека
так что, дедушка - большой умничка, что занимается спортом!
Очень многие пенсионеры на Западе ее используют, потому и с такими довольными мордами катаются потом по миру. Без гормонов большинство в старости уже не чувствовали бы вкус жизни.
ХЗ что за терминатор дедок))
У папы было два микроинсульта, так ему врачи даже такой вес как ведро с водой категорически запрещают поднимать, иначе возможен кирдык. Плюс овер докуа всяких других ограничений. А ему до 70-ти далеко.
Может, врачи втирают нам какую-то дичь про противопоказания, и самое время папе в бодибилдеры?))
Но поздно, слишком поздно...
youtu.be/HchCcQbNXro
вставьте плз, у кого кармы хватает.
фигня какая,питание,ежедневные тренировки