Мерный звук капель по стеклу… Серо, пасмурно и уныло… С тем фактом, что в дождь хочется спать, а также наблюдается апатия, вялость и нежелание вставать утром и заниматься делами, не поспоришь.
Многие люди отмечают, что им зимой хочется больше есть и спать. Как только за окном падает температура, руки словно сами тянутся к кренделю с маслом, а ноги – под теплое одеяло.
Люди, работающие после полуночи, подвергают свое здоровье сильной опасности. Причем, чем больше человек работает ночью, тем выше эти угрозы.
Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом, регулирующий суточные ритмы. Его открыли в 1958 году и назвали «гормоном сна».
