В виду избытка на фишках "правды" о том как легко и просто добиться потрясающих, а главное быстрых результатов в культуризме, чуть покапавший на ютубе предлагаю к просмотру развлекательное видео о недалеком, но добившемся результата "спортсмене" (видео не мое, но крайне полезное и главное доходчивое).
От себя добавлю, не верьте в быстрый результат, добиться чего либо можно исключительно упорным трудом
Хочу сразу оговориться, что я не какой нибудь слабый паренек, который решил сдаться. при весе 73-75кг поднимаю веса: жил лежа 135, присед 190, становая 190.
Я довольно просто и быстро нарастил мышечную массу без всякой химии. Пробуя разное на личном опыте. Но моя система упражнений не вписывается в классический подход. Другие "наращиватели" на мои методики смотрели с опаской и меня отговаривали. :) И так не решились пробовать.
Один из пунктов это после тренировки плотно пожрать. Желательно яйца в любом виде. Но можно не каждый раз. И отдых.
Вот он и есть пример того, чего может добиться человек без фармы !!!
было у нас в школе двое качков: точно такие-же, как на картинке: здоровенные такие монстры в 8-ом классе.
Один из них умер в 9-ом классе, другой понял что ТАКОЙ спорт до добра не доведет, бросил "химию", но протянул все-таки не долго, умер лет в 25.
Так что правда для меня одна: химия в спорте - зло !
как говорит мой Батя: заниматься нужно не спортом, а физкультурой !