Очень просто о правильном питании для сжигания жира (1 видео)

Очень просто о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы.

Все гениальное просто. Научитесь простым вещам и ваше тело скажет вам спасибо.

16351
1
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
23
25
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
31  комментарий
Комментарий удален
−72
Mira Zhekebayeva 3 года назад
Хехе а я сбросила 23 кг именно голоданием 2 года назад, до сих пор сохраняю вес. Питаюсь нормально. Это как объяснить?
Комментарий удален
−72
Mira Zhekebayeva FunnyFunny 3 года назад
не 2 года голодала, а два года назад скинула 23 кг.
Комментарий удален
−72
Mira Zhekebayeva Александр 3 года назад
Ну, не сравнивайте. Я просто на обед ела суп и салат, на ужин кефир. Завтрак почти полноценный. Но, голод чувствовала. Потому что одним супом и салатом не особо наешься. И то супа всего пол порции. Очень мало и без хлеба.
2
Viktor 3 года назад
эммм чего-то напутано помоему... сначала жиры сжигаются, а не мышцы!
284
Антон 3 года назад
Все коротко и ясно! Спасибо.
249
Антон Силуанов 3 года назад
просто нужно впахивать ... а там и картошечка и пивко не страшны
−11
Антон 3 года назад
посещаемость сайта зожник зашкаливает
24
PsioNix 3 года назад
ем все подряд. 3 раза в неделю хожу на плавание. по 1км в среднем темпе. за три месяца -6 кг.
389
Александр PsioNix 3 года назад
самое главное тут возраст еще
до 30-35 лет весом управлять достаточно легко, потом все сложнее
так же от пола зависит, женский организм гораздо охотнее набирает жировую массу и гораздо менее охотно её сжигает, чем мужской
249
Антон Силуанов Александр 3 года назад
не столько возраст важен - как генетика
−51
ололо PsioNix 3 года назад
Мы раньше чтоб мышцы разогреть по 15 км гоняли, а сейчас я и 300 метров не проплыву, утопну
24
PsioNix Александр 3 года назад
Мне 31. а вот генетика дает о себе знать. медленный метаболизм. так что гоняю свой организм. Иначе держать себя в форме тяжко