Приблизительно 80% витамина D синтезируются кожей под воздействием ультрафиолета, а оставшаяся часть попадает в организм вместе с пищей. Чтобы процесс воспроизводства шел постоянно, нужно жить в районе экватора и ежедневно принимать солнечные ванны. Отсюда его естественный дефицит, который в той либо иной мере испытывает до 90% населения нашей страны. Как прямое следствие, различные проблемы со здоровьем.
Приблизительно 80% витамина D синтезируются кожей под воздействием ультрафиолета, а оставшаяся часть попадает в организм вместе с пищей.
Пробиотики служат неотъемлемой частью здоровой и сбалансированной диеты. Они представляют собой живые микроорганизмы, способные эффективно улучшать флору кишечника и поддерживать его нормальное функционирование. Плюс, укрепляют иммунную систему, снижают риски развития заболеваний, улучшают пищеварение.
Пробиотики служат неотъемлемой частью здоровой и сбалансированной диеты. Они представляют собой живые микроорганизмы, ...
Значение иммунной системы организма сложно переоценить, поскольку именно она противостоит всем возбудителям болезней – сражается с ними и уничтожает. Безусловно, при экстремальных нагрузках со временем её сила истощается и нуждается в восстановлении. Для этих целей мы и принимаем всевозможные дешевые и дорогие витамины и поливитамины.
Значение иммунной системы организма сложно переоценить, поскольку именно она противостоит всем возбудителям болезней – сражается с ними и уничтожает.
Только сбалансированный по витаминам и микроэлементам рацион поможет сохранить здоровье, активность и высокую работоспособность. Не последнюю роль в этом играют продукты, богатые железом.
Только сбалансированный по витаминам и микроэлементам рацион поможет сохранить здоровье, активность и высокую работоспособность. Не последнюю роль в этом играют продукты, богатые железом.
Фолиевая кислота, также известная как витамин В9, занимает важное место среди витаминов группы В. Она выполняет множество важных функций в организме, а ее дефицит или переизбыток могут привести к серьезным последствиям. Как правильно принимать фолиевую кислоту, спросим у эксперта.
Фолиевая кислота, также известная как витамин В9, занимает важное место среди витаминов группы В. Она выполняет множество важных функций в организме, ...
До Нового года остается чуть меньше месяца, а коварные мандарины уже потихоньку попадают к нам в дома. Причем порой их становится так много, что возникает вопрос, а можно ли их лопать в неограниченном количестве.
До Нового года остается чуть меньше месяца, а коварные мандарины уже потихоньку попадают к нам в дома.
Цветы и котики – это вещи, ради которых уже стоит жить. Первые радуют нас красотой и ароматом, а вторые – безграничным потенциалом пушистости.
Цветы и котики – это вещи, ради которых уже стоит жить. Первые радуют нас красотой и ароматом, а вторые – безграничным потенциалом пушистости.
С витаминами вот какая проблема — когда мы покупаем баночку мультивитаминов — мы на самом деле не можем знать: есть ли там витамины или это пустышка и в таблетке обычная сахароза.
С витаминами вот какая проблема — когда мы покупаем баночку мультивитаминов — мы на самом деле не можем знать: есть ли там витамины или это пустышка и в таблетке обычная сахароза.
Морковь часто называют кладезем витаминов. Молодыми корнеплодами вкусно похрустеть, ведь они сладкие и сочные. Созревшая морковка – неизменная составляющая множества блюд. В овоще высокий уровень полезных витаминов и микроэлементов.
Морковь часто называют кладезем витаминов. Молодыми корнеплодами вкусно похрустеть, ведь они сладкие и сочные. Созревшая морковка – неизменная составляющая множества блюд.
Красное мясо богато на витамины и белок. Именно поэтому оно является неотъемлемой частью рациона спортсменов и тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Вот только, как и с любым другим продуктом, важно помнить: во всём должна быть мера.
Красное мясо богато на витамины и белок. Именно поэтому оно является неотъемлемой частью рациона спортсменов и тех, кто занимается тяжелым физическим трудом.
Житель Югры решил подправить своё здоровье и сэкономить кровные, украв из аптеки витамины.
Ветеринарный врач, участник европейских и американских профессиональных ассоциаций Анастасия Высоких развеяла миф о необходимости давать дополнительные витамины животным зимой.
Ветеринарный врач, участник европейских и американских профессиональных ассоциаций Анастасия Высоких развеяла миф о необходимости давать дополнительные витамины животным зимой.
При приеме этих, казалось бы, безобидных и безопасных препаратов тоже могут возникать побочные эффекты. Почему тошнит от витаминов, и какие причины могут провоцировать тошноту?
При приеме этих, казалось бы, безобидных и безопасных препаратов тоже могут возникать побочные эффекты. Почему тошнит от витаминов, и какие причины могут провоцировать тошноту?
Когда шевелюра начинает редеть в силу наследственной предрасположенности, то с этим ничего не поделать за исключением радикальных мер типа пересадки. Но когда в силу других причин активно выпадают волосы, витамины могут не только значительно улучшить ситуацию, но и полностью исправить ее.
Когда шевелюра начинает редеть в силу наследственной предрасположенности, то с этим ничего не поделать за исключением радикальных мер типа пересадки.
Это один из самых распространенных в России овощей, без которого немыслимы борщ, винегрет и селедка под шубой. Но все же употребление этого корнеплода показано не всем. Почему после свеклы некоторые ощущают недомогание, и какие проблемы со здоровьем она может спровоцировать при наличии хронических заболеваний?
Это один из самых распространенных в России овощей, без которого немыслимы борщ, винегрет и селедка под шубой. Но все же употребление этого корнеплода показано не всем.
Все знают, что нельзя витамины принимать бесконтрольно, без предварительного анализа. Поскольку гипервитаминоз не менее опасен для организма, чем гиповитаминоз.
Все знают, что нельзя витамины принимать бесконтрольно, без предварительного анализа. Поскольку гипервитаминоз не менее опасен для организма, чем гиповитаминоз.
По мере расширения знаний о составе пищи все больше внимания стало уделяться витаминам и изучению вопроса, почему недостаток витаминов и минералов так сильно влияет на состояние и здоровье людей.
По мере расширения знаний о составе пищи все больше внимания стало уделяться витаминам и изучению вопроса, почему недостаток витаминов и минералов так сильно влияет на состояние и здоровье людей.
Сейчас наш организм начинает особенно остро ощущать нехватку витаминов и полезных веществ.
Сейчас наш организм начинает особенно остро ощущать нехватку витаминов и полезных веществ.
Витамины без нас могут обойтись, а мы без них нет. Наш организм не может самостоятельно вырабатывать Витамин С, а он является крайне важным микроэлементом для нашего здоровья.
Врач-терапевт, кардиолог, диетолог Филипп Кузьменко дал интервью, в котором раскрыл причины весеннего недомогания.
Врач-терапевт, кардиолог, диетолог Филипп Кузьменко дал интервью, в котором раскрыл причины весеннего недомогания.
«На днях мы потеряли женщину, которую дети ни в коем случае не пускали в больницу. Сказали “мама, мы будем сами вас лечить”. К нам она поступила через 2-3 недели такого лечения с буквально “выжженным” иммунитетом. Мы сделали все, что могли, но этого уже было недостаточно».
«На днях мы потеряли женщину, которую дети ни в коем случае не пускали в больницу. Сказали “мама, мы будем сами вас лечить”.
Роскошная шевелюра является объектом гордости её обладателей и предметом зависти тех, кому повезло меньше. Красота и здоровье волос особенно важны для представительниц прекрасного пола, ведь это символ женственности и привлекательности. На них тратится немало усилий и средств, ведь профессиональная косметика стоит недешево, а если добавить к этому салонный уход, стрижки, окрашивания и укладки, то выходит, что красивые локоны требуют солидных затрат. Но использования одних лишь косметических средств порой оказывается недостаточно.
Роскошная шевелюра является объектом гордости её обладателей и предметом зависти тех, кому повезло меньше.
Казалось бы, назначение этого продукта одно единственно – гигиеническое. Но между тем некоторые люди едят мыло. И не всегда это беременные, организм которых реагирует на состояние острым желанием употребить что-то мало- или совершенно несъедобное. Почему же порой хочется откусить от несъедобного брусочка?
Казалось бы, назначение этого продукта одно единственно – гигиеническое. Но между тем некоторые люди едят мыло.
Последние десятилетия на каждом углу трубят про пользу витаминов и БАДов для здоровья. А вдруг это рекламные уловки? Или все же правда?
Если опадают завязи у клубники, это может свидетельствовать как о неправильном уходе, так и о заболевании кустов. Давайте разберемся, как в такой ситуации поступить садоводу.
Если опадают завязи у клубники, это может свидетельствовать как о неправильном уходе, так и о заболевании кустов. Давайте разберемся, как в такой ситуации поступить садоводу.
С наступлением ягодного сезона рацион значительно разнообразится. Но когда хочется клубники – ароматной ягоды с нежной мякотью, то это желание сигнализирует об определенных проблемах с организмом.
С наступлением ягодного сезона рацион значительно разнообразится. Но когда хочется клубники – ароматной ягоды с нежной мякотью, то это желание сигнализирует об определенных проблемах с организмом.
Полки магазинов пестрят яркими пакетами с соком. При этом на многих упаковках стоит маркировка типа «100% восстановленный сок» или «нектар», что вводит покупателя в замешательство.
Порой возникают ситуации, когда безудержно тянет к тому или иному продукту. К примеру, иногда очень хочется укропа. Давайте разберемся, о чем свидетельствует это желание.
Порой возникают ситуации, когда безудержно тянет к тому или иному продукту. К примеру, иногда очень хочется укропа. Давайте разберемся, о чем свидетельствует это желание.
Вот как бывает: вы просыпаетесь утром и чувствуете, что вам хочется петрушки. Более того, это желание не покидает вас целый день и преследует следующие сутки. Давайте разберемся, с чем это может быть связано.
Вот как бывает: вы просыпаетесь утром и чувствуете, что вам хочется петрушки. Более того, это желание не покидает вас целый день и преследует следующие сутки.
Что такое авитаминоз? Каковы причины и симптомы авитаминоза? Признаки авитаминоза. Чем авитаминоз отличается от гиповитаминоза?
Что такое витамин? Какие виды витаминов бывают? Витамины помогают при болезнях? Укрепляют ли витамины иммунитет? Почему комплексы витаминов могут быть опасны?
Соевая спаржа, известная у нас под названием спаржи по-корейски, это продукт, о составе которого практически невозможно догадаться с первого раза.
Никто уже не оспаривает тот факт, что йогурт - богатейший источник кальция, необходимого для укрепления костной ткани.
