12601
8
1
Гельмут Штребль — австрийский бодибилдер и фитнес-модель, который получил прозвище "человек-рельеф" из-за своих четко очерченных мышц. Он похож на живую скульптуру, ходячую анатомическую модель, на которой видно, как сокращается каждое волокно мышц под кожей.
Сейчас Хельмуту Штреблю 54 года и он уже не в своей лучшей физической форме, но по-прежнему выглядит лучше, чем 99,9% мужчин, и по-прежнему активно участвует в фитнес-жизни.
Фотографии человека-рельефа гуляют по Сети уже не менее пяти лет, регулярно становясь вирусными в соцсетях.
В одном из очень немногих интервью, которые он когда-либо давал, Хельмут Штребль сказал, что начал поднимать тяжести, когда был 12-летним "тощим слабаком и легкой добычей для хулиганов", чтобы защитить себя. Его вдохновил одноклассник, которого он назвал "машиной из мышц", и он начал тренироваться с двумя бутылками стирального порошка, наполненными водой, в качестве утяжелителей.
Только в 16 лет у него появилась возможность ходить в настоящий спортзал, но его дисциплина и сосредоточенность на цели стать фитнес-моделью начали быстро приносить впечатляющие результаты.
У Хельмута был очень методичный подход к тяжелой атлетике, он заранее планировал различные тренировки для каждой группы мышц, а также очень подробно планировал свое питание.
Чтобы выглядеть так рельефно, как на этих фотографиях, Хельмут Штребль "сушился", снижая уровень жира в организме до 4-5 процентов.
Это очень мало и очень труднодостижимо. Но спортсмен считал это достойной жертвой ради результата, к которому стремился.
Он не самый мускулистый бодибилдер в мире. Но он определенно находится в своей собственной лиге и его мало с кем можно сравнить. Крутой дядька!
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- 12 случаев, когда известные спортсмены появлялись в фильмах и сериалах
- Качай жопу, а не расти пузо! Интенсивные тренировки могут выработать отвращение к жирной еде
- Мать шестерых детей заняла второе место на конкурсе бодибилдеров
- 8 актеров до и после того, как их позвали сниматься в фильмах Marvel
- Бодибилдерша призналась, что ее мускулистое тело пугает людей
Метки: Сушка тела Хельмут Штребль бодибилдер бодибилдинг во дает интересно крутые мышцы мускулатура спортсмен фитнес
Новости партнёров
реклама
- Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался!))))
PS: Я не жирный и слегка подтянутый и не завидую качкам!)
========
Бо! Дибилдер!!!
Выглядит как бабы с накачанными губищами, жопами и сиськами, только другого пола.
С чучельником не путаете?