Дикие увлечения знаменитостей, взбесившие интернет (31 фото) Дикие увлечения знаменитостей, взбесившие интернет (31 фото) Важные правила покупки авто, о которых вы раньше не знали Важные правила покупки авто, о которых вы раньше не знали Уютный AliExpress Уютный AliExpress Посмотрите, что тут такое странное творится Посмотрите, что тут такое странное творится Советы и идеи в гифках II Советы и идеи в гифках II Мое "до и после похудения" Мое "до и после похудения" Очень интересные исторические фото Очень интересные исторические фото Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Прикольные картинки с надписями и без (осторожно: баяны-бабаяны) Прикольные картинки с надписями и без (осторожно: баяны-бабаяны) Тем временем: Богатые богатеют, Бедные беднеют Тем временем: Богатые богатеют, Бедные беднеют Темнокожий бруклинский музыкант спел хит «Гражданской обороны» Темнокожий бруклинский музыкант спел хит «Гражданской обороны» В Эстонии скончался известный актер Лембит Ульфсак В Эстонии скончался известный актер Лембит Ульфсак Рапана, незваный гость Черного моря Рапана, незваный гость Черного моря Предприимчивый австралиец нашел способ спасти коал, умирающих от жажды Предприимчивый австралиец нашел способ спасти коал, умирающих от жажды Пешеход с корзиной продуктов врезался в грузовик Пешеход с корзиной продуктов врезался в грузовик Как анорексичка психанула и стала качком Как анорексичка психанула и стала качком 15 снимков из самых страшных мест на планете 15 снимков из самых страшных мест на планете Герои минувших дней Герои минувших дней Как рычит маленький каракалёнок Как рычит маленький каракалёнок

Как перестать беспокоиться о свисающих боках и начать тренироваться (4 фото)

55324
4

Эшли Мостад 31 год и она ведет блог Foodie Girl Fitness, в котором регулярно публикует материалы о правильном питании, тренировках и здоровом образе жизни. Как правило, все тексты подкрепляются фотографиями ее натренированного тела. Она и правда в хорошей форме... Но решила поддержать всех, кто только на пути к совершенству, разместив два снимка. Они хоть и сделаны с разницей в минуту, но отличаются - кардинально.

Источник: www.independent.co.uk  — переведено специально для fishki.net

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
3
50
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
50  комментариев
95
bestiary 4 месяца назад
Реальные позы, а не фотошоп) ну не реально сесть сгорбившись или облакотившись вперед и чтоб все было ровно, как доска
116
MAMONT 4 месяца назад
А я свою ленивую падлу заставит не могу!
42
Михаил Алексей Шеломенцев 4 месяца назад
Согласен
Показать все 7 ответов
−207
Игорь Ноутбуки Накомоде 4 месяца назад
показывай а то так пиз...добоолом пока выглядишь
448
Дмитрий 4 месяца назад
Скажу страшное. В теле должен быть некий процент жира. Не скажу конкретно сколько, но должен быть.

В большинстве случаев- его слишком много. Тупо - неправильное питание, нерегулярность (или полное отсутствие) физических нагрузок, хаотичный режим питания, сидячая работа. Все это - приводит к ожирению, в той или иной степени.

Сфотографироваться "красиво", можно и не имея фигуру "фитнес бикини", втянуть живот, приподняться на цыпочки, встать к камере под определенным углом...в общем хитростей хватает. Что могу сказать- надо просто понять что тот формат жизни, в котором мы живем- не добавляет здоровья - надо брать и делать. Начать с небольшого, постепенно увеличивая нагрузку. Потом привыкнет тело и само станет требовать.

И главное- не надо стремиться к отсутствию складок и прочего - надо стремиться к тому, что бы тебе было комфортно и легко.
255
macka36 Billy Bones 4 месяца назад
Показать ещё 9 комментариев (из 9)