Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе! (14 фото)

49279
14

оказывается, спокойная сидячая работа в уютном офисе способна нанести нашему организму вред не меньший, а порой и больший, чем тяжелый физический труд.

Источник: headinsider.net

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
48
92
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
92 комментария
112
Anton R 12 месяцев назад
Все, куда проше, начни заниматся спортом и паддерживай образ спортивнвй жизни, осанка тебя не предаст и чувствовать себя лучше будеш.
6
Grass_Snake Сигизмунд Иванович Тагир-Оглы 11 месяцев назад
Стивен Сигал доволен..
0
Maria 12 месяцев назад
Адвелайф классная штука для сидячей работы. Advelife . жаль фотку не могу кинуть. спина вообще перестала ныть.
213
Игорь 12 месяцев назад
2. Давление не на позвоночник, а на межпозвонковые диски. При этом чем меньше угол между бёдрами и туловищем - чем выше нагрузка. И дополнительное сжатие может быть до 40% выше чем в положении стоя. Кроме того, в таком положении постоянно напряжены мышцы пресса и расслаблены мышцы спины, что приводит к постепенно развивающемуся дисбалансу в развитии мышц. Что в свою очередь усугубляет проблему.
3 - ржака
5 - ржака
Проблема недостатка движения - на самом деле важна, и физкульт минутки каждый час полезны, но проблему они не решат. Движения надо гораздо больше. По официальной рекомендации от 2 часов низкоинтенсивной нагрузки и минимум 3 высокоинтенсивных тренировок в неделю.
Показать все 8 ответов
319
Aliaksei Hulevich RDen 12 месяцев назад
Гармаш жеж справа .... он точно не шахтёр ))))
Показать все 9 ответов
145
}|{ek@ ivanish 12 месяцев назад
Без смеха! Для самообразования, это как- не шевелиться? Что за работа такая? Пожалуйста объясните.
145
}|{ek@ ivanish 12 месяцев назад
Ну прям фашизм какой-то! Ужас, если оно так!
25
Билл Abominog 12 месяцев назад
тотже вариант но подешевле)
30
Дмитрий 12 месяцев назад
+ еще одно упражнение - вставать и ходить почаще курить))
Показать ещё 47 комментариев (из 47)