Сидячая работа. Как не потерять здоровье в офисе! (14 фото)

49483
14

оказывается, спокойная сидячая работа в уютном офисе способна нанести нашему организму вред не меньший, а порой и больший, чем тяжелый физический труд.

Реклама
×

Источник: headinsider.net

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
48
92
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
92  комментария
160
Anton R 2 года назад
Все, куда проше, начни заниматся спортом и паддерживай образ спортивнвй жизни, осанка тебя не предаст и чувствовать себя лучше будеш.
6
Grass_Snake Сигизмунд Иванович Тагир-Оглы 2 года назад
Стивен Сигал доволен..
0
Maria 2 года назад
Адвелайф классная штука для сидячей работы. Advelife . жаль фотку не могу кинуть. спина вообще перестала ныть.
216
Игорь 2 года назад
2. Давление не на позвоночник, а на межпозвонковые диски. При этом чем меньше угол между бёдрами и туловищем - чем выше нагрузка. И дополнительное сжатие может быть до 40% выше чем в положении стоя. Кроме того, в таком положении постоянно напряжены мышцы пресса и расслаблены мышцы спины, что приводит к постепенно развивающемуся дисбалансу в развитии мышц. Что в свою очередь усугубляет проблему.
3 - ржака
5 - ржака
Проблема недостатка движения - на самом деле важна, и физкульт минутки каждый час полезны, но проблему они не решат. Движения надо гораздо больше. По официальной рекомендации от 2 часов низкоинтенсивной нагрузки и минимум 3 высокоинтенсивных тренировок в неделю.
Показать все 8 ответов
319
Aliaksei Hulevich RDen 2 года назад
Гармаш жеж справа .... он точно не шахтёр ))))
Показать все 9 ответов
177
}|{ek@ Вова 2 года назад
Без смеха! Для самообразования, это как- не шевелиться? Что за работа такая? Пожалуйста объясните.
177
}|{ek@ Вова 2 года назад
Ну прям фашизм какой-то! Ужас, если оно так!
18
Билл Abominog 2 года назад
тотже вариант но подешевле)
30
Дмитрий 2 года назад
+ еще одно упражнение - вставать и ходить почаще курить))
Показать ещё 47 комментариев (из 47)