10 самых лучших продуктов для роста мышц (10 фото)

Да, видимо у тебя познаний море в этой области. Не говори чего не знаешь, никогда и тебя будут уважать, а так просто пиз=бол. А лучше займись спортом сам. Поверь литрбол -это не спорт.

Тренироваться-то не пробовал?

Согласен, Идиотов достаточно, непонимают и не знают даже азов, а тудаж пытаются рассуждать и учить.

Нужно не только википедию читать.

ха) где попадается мясо "выращеных так"? покажи
их везде выращивают "непонятно как", если ты только сам птицеферму не содержишь

По себе не суди

Это ты к чему сказал?

простите, а чем куриное филе отличается от куриной грудки? всё вами перечисленное правильно называется филе грудки, учите мат.часть!

А пост подан так, что "Жри и расти")

Пожалуйста .

Всяких роликов действительно много, причем одни противоречат другим.

Про яблочный/винный уксус и соду, могу сказать лишь то, что это весьма действенные средства. Испытал их действия на себе и видел результаты у своих знакомых и родственников. А вот про остальные "народные" средства (перикись, керосин и подобные), чет я сомневаюсь. Вся эта химия чужда нашему организму, я так думаю. Может и ошибаюсь, но лучше уж проверенное веками.

Курятину я не ем уже несколько лет (причем ничуть не вегетарианец, скорее наоборот), в том числе и по причинам описанным выше, и ничуть не жалею. Еще древние греки говорили: - "Ты то, что ты ешь". Беру только свинину и говядину, и то только у знакомого фермера. Чуть дороже чем в магазине и на рынке, но оно того стоит.

Диета эта не моя, а спортивная. Как я уже писал, это были 80-е, точнее их начало, в то время на сборную СССР, хоть и юношескую, государство средств не жалело.

Вот только прибегать к этой диете я не посоветую и врагу.

Черную икру ничем заменить нельзя из-за высокого содержания легкоусояемогого белка. Посути дела, такое питание это потребление чистейшего белка (растительного+животного), поэтому за таким питанием строго следили врачи, иначе можно очень легко схлопотать белковое отравление, а это уже чревато. Кроме того после прекращения тренировок (т.е. спортивной карьеры) идет катастрофически быстрый набор веса (причем именно жировой массы), а в довесок и все прелести ожирения. Мне с этим повезло, в конце 80-х я закончил спортивную карьеру и начал военную. Армейская "диета" (особенно в 90-х), компенсировала все с лихвой. Поэтому и избежал всех прелестей спортивной диеты, а вот муж сестры нет. К 40 годам его вес стал 230кг., в довесок сахарный диабет и 4 гипергликимические комы. Раз в год лежит в институте питания на чистке, но толку ноль.

Так что даже не пытайтесь применять ни эту диету, ни что-то похожее. Оно того не стоит.

Спасибо. А что Вы подразумевает под "другим коктейльчиком"
Не поймите превратно, но вокруг столько всяких "советов", а Вы внушаете доверие...

Жить вообще вредно, от этого все умирают. Не слушай идиотов.

Спасибо за доверие

Другой "коктейльчик", это столовая ложка меда + столовая ложка яблочного (или винного) уксуса на стакан прохладной воды, за пол часа до еды.

Этому "коктейлю", моего деда научил один берлинский врачь, еще в далеком 45-м . А меня дед приучил к нему с детства. Пару лет назад я узнал, что это один из рецептов Авицены.

Спасибо. Попрактикую!
Удачи, здоровья и всего наилучшего

Ты прав!

хз за что тебе минусят, но сало на фото просто а.-х.-у.-е.-н.-н.-о

пиво качает пресс! Правда одним большим кубиком)

шариком

ну не прям как танк, но и не дрищ))

Даешь легализацию ААС!

И самое главное соотношение цены и работы на результат во много раз больше

Неправильно сказал! Будь мужиком, качайся! Займись собой.

Ну всё, теперь уж точно убедил. Теперь я на сто процентов знаю что без стероидов и и прочей химии я не мужик, а так, инфузория. Погнал я в спортмаг за бутылёчками. Спасибо сенсей, что просветил меня неуча.

в спортмаге, ты это не купишь, а вот если готовишься к мировым первенствам, то тебе это тренер на халяву даст...
может ты и мужик, но не спортсмен точно, и до большого спорта тебе реально как инфузории до позвоночного...