46576
4
Этот человек питался только едой из "Макдональдса" и сбросил около 30 кг. Теперь он точно может сказать: "Вот что я люблю". Фастфудная диета - вряд ли то, что доктор прописал, но, оказывается, и на ней можно здорово похудеть.
Учитель средней школы Джон Цисна стал официальным представителем торговой марки "Макдональдс"
Началось все с того, что преподаватель средней школы из Айовы Джон Цисна в рамках школьного эксперимента по естествознанию решил питаться три месяца исключительно в "Макдональдсе".
А компания "Макдональдс" была настолько впечатлена этим фактом, что сделала Джона своим официальным представителем.
За эти три месяца Джон похудел на 17 кг и это его настолько поразило, что он решил продлить свой эксперимент еще на 3 месяца. Всего за полгода потеря в весе составила около 30 кг.
Также Джон утверждает, что в результате столь необычной диеты обхват его груди, талии и бедер уменьшился в общей сложности на 53 см, а еще он заметил падение уровня холестерина.
А компания "Макдональдс" была настолько впечатлена этим фактом, что сделала Джона своим официальным представителем.
За эти три месяца Джон похудел на 17 кг и это его настолько поразило, что он решил продлить свой эксперимент еще на 3 месяца. Всего за полгода потеря в весе составила около 30 кг.
Также Джон утверждает, что в результате столь необычной диеты обхват его груди, талии и бедер уменьшился в общей сложности на 53 см, а еще он заметил падение уровня холестерина.
Теперь он разъезжает по стране в качестве спикера компании, проводит мотивационные тренинги и рекламирует свою книгу "Моя диета из "Макдональдс" (My McDonald’s Diet).
Компания оплачивает эти поездки Джона. В то же время он и преподавательскую работу не бросил: в свободное время работает заменяющим учителем.
Джон говорит, что его опыт ясно доказывает: в этих ресторанах быстрого питания можно найти вкусную и здоровую пищу.
"Вы можете есть все что хотите, но обязательно нужно вести подсчет потребляемых калорий", - объясняет он. "Наслаждайтесь едой, она для этого и предназначена."
Компания оплачивает эти поездки Джона. В то же время он и преподавательскую работу не бросил: в свободное время работает заменяющим учителем.
Джон говорит, что его опыт ясно доказывает: в этих ресторанах быстрого питания можно найти вкусную и здоровую пищу.
"Вы можете есть все что хотите, но обязательно нужно вести подсчет потребляемых калорий", - объясняет он. "Наслаждайтесь едой, она для этого и предназначена."
В чем же, собственно, заключался эксперимент Джона, который он проводил со своими студентами? Перед ними была поставлена грандиозная цель – разработать план питания в 2000 дневных калорий, полностью отвечающий стандартам и нормам FDA (Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), и использовать при этом только пищу из "Макдональдса".
Обычно Джон завтракал так: два макмаффина с яйцом, миска овсянки и обезжиренное молоко. На обед он съедал салат, фруктовое парфе и яблочные дольки. Ну а на ужин Джон отрывался как следует и ел что-то более существенное - как правило, с картофелем фри в качестве гарнира.
Плюс к этому он ежедневно ходил пешком не менее 45 минут.
В начале трехмесячного эксперимента он весил 127 кг, через 3 месяца потерял 17 кг.
Обычно Джон завтракал так: два макмаффина с яйцом, миска овсянки и обезжиренное молоко. На обед он съедал салат, фруктовое парфе и яблочные дольки. Ну а на ужин Джон отрывался как следует и ел что-то более существенное - как правило, с картофелем фри в качестве гарнира.
Плюс к этому он ежедневно ходил пешком не менее 45 минут.
В начале трехмесячного эксперимента он весил 127 кг, через 3 месяца потерял 17 кг.
Джон говорит, что не особенно удивился потере веса – ведь он не ел все подряд, а считал калории. Но вот что его поразило – так это резкое падение уровня холестерина. Поэтому он и продлил эксперимент еще на 3 месяца, а по прошествии этого времени издал книгу, в которой подробно описал свою историю.
Итак, вот ежедневное меню Джона:
Завтрак:
Два макмаффина с яйцом
Тарелка овсянки
Молоко 1-процентной жирности
Обед:
Овощной салат с кусочками курицы или бекона
Фруктовый салат
Яблочные дольки
Ужин:
Существенный прием пищи, например, большой бургер и картофель фри
Два макмаффина с яйцом
Тарелка овсянки
Молоко 1-процентной жирности
Обед:
Овощной салат с кусочками курицы или бекона
Фруктовый салат
Яблочные дольки
Ужин:
Существенный прием пищи, например, большой бургер и картофель фри
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- 10 заповедей сидящих на диете
- Кафе Бистро. Проект советской закусочной. Русская альтернатива западному фастфуду
- Певица Стоцкая сумела кардинально похудеть
- А оказалось, что не такая уж и "широкая кость"
- 20 откровений от работников Макдоналдс
реклама
1. Сырный соус - лучшая маска для лица.
2. Филеофиш улучшает потенцию до трёх раз.
3. Пирожок с вишней заменяет беседу с психоаналитиком.
Ибо первоначально сгорает именно полезный вес,а подкожный жир остается. Кто не верит - гугл и здравый смысл в помощь (рассчитайте, сколько джоулей требуется для сжигания одного кг жира)
значит аффтырь - бездельник и мудаг
Диеты основаны на уменьшении количества съедаемых калорий. И не важно, чью кухню исповедуешь, мак-дональд или ещё что. Можно 1 гамбургер в день и всё, похудение обеспечено.
Ясн, жрать овсянку из макдака, типо сам купить и за 3-5 минуты не в состоянии заготовить, в ту же топку и салаты и молочко и прочее, в чем принципиальная разница покупки этих штук в магазине и покупке их с наценкой в макдаке? Я бы понял эксперимент, еслиб он покупал, что то такое, что дома не шибко приготовишь... ну там, двойной ̶р̶а̶з̶о̶р̶в̶и̶е̶б̶а̶л̶о̶ чизбургер и диетическая кола, картохи фри всякие, но САЛАТ, ёпта ппц нет слов.
- Молоко 1-процентной жирности
- Овощной салат с кусочками курицы или бекона
- Фруктовый салат
- Яблочные дольки
Это что за макдональдс то такой?
Молоко тоже, только 3.5%!
Салат Цезарь тоже!
Фруктового салата в России нет!
А вот яблочные дольки и морковные палочки пожалуйста!
Вот такой Макдональдс! А вы смешны!
1. Он не пил газировку.
2. Он не ел булки.
много людей от голода умирают будучи толстыми.