Что будет, если часто пить “Кока-Колу”

В Москве пропала кола лайт, даже в макдаке больше не продают .
Видимо заговор

что-то последняя картинка гонево, если честно. Такое количество воды просто не в состоянии растворить столько сахара.

Кола разъедает железо и накипь. Кола - лучшее средство для чистки квартиры. А ещё считается, что именно колой полицейские в США смывают пятна крови с мест преступления. Несмотря на это, многие всё так же пьют её чуть ли не ежедневно. Так ли вредна кола, как о ней говорят?

Чтобы понять, почему колу запрещают к употреблению, нужно разобраться, из-за чего она так вредна. Отбросим дешёвые спекуляции и разберёмся, как она влияет на наш организм.
40 чайных ложек сахара

Вред организму больше других ингредиентов наносит сахар. В коле его действительно много. На 100 грамм напитка - 9 грамм сахара. Пожалуй, лучше пить сок. К примеру, яблочный. Давайте спросим Google о том, сколько сахара в обычном соке из магазина - 10г!!!

Миф о том, что напиток содержит невероятное количество сахара, популярен и является чуть ли не основным камнем преткновения для тех, кто любит колу. И, хотя потреблять такое количество углеводов из напитка - не самая лучшая идея, кола ничем не хуже всего разнообразия соков в магазинах.

Десятки статей, красочно описывающих процесс попадания сахара из колы в кровь, выделение инсулина, переработку сахара в жир, - это правда. Но тот же процесс происходит всегда, когда вы употребляете углеводы, особенно с высоким гликемическим индексом. Строго говоря, для вашей фигуры безразлично, выпьете ли вы стакан колы или стакан апельсинового сока - результат для организма будет одинаковым.

По этой причине диетическая кола становится очень интересной альтернативой. Вместо сахара в ней содержится искусственный сахарозаменитель, и указанные на баночке 0,2 килокалории являются абсолютной правдой.
Как кола разъедает желудок

В 2008 году было проведено исследование, доказавшее, что кола позволяет расщеплять фитобезоары - камни в желудке, состоящие из остатков растительной пищи. И, хотя напиток может расщеплять инородные тела в желудке, разъесть сам желудок ему не под силу.

Ортофосфорная кислота, содержащаяся в коле, имеет pH 2,8. В то время как соляная кислота, находящаяся в желудке, в нормальном состоянии имеет pH от 1,5 до 2,5. Чем ниже этот показатель, тем выше кислотность, поэтому кислота в коле менее агрессивна, чем соляная. Во многих европейских странах колу выписывают врачи, так как она достаточно эффективно лечит расстройства желудка.

Этот «вредный» напиток может очень пригодиться в борьбе с отравлениями, желудочным гриппом или ротовирусом. Кола - самый простой и эффективный способ остановить рвоту, тошноту и понос. Секрет в том, что кола меняет уровень кислотности в желудке и тем самым снимает его расстройства. Кроме того, кола позволяет избежать обезвоживания и дает организму необходимую ему глюкозу. Только пить это лекарство надо правильно. Главное - выпустить газы (если этого не сделать, ваше состояние усугубится еще и вздутием живота): можно просто оставить бутылку открытой, но проще сильно её потрясти, несколько раз открывая крышку и выпуская газы наружу. Дозировка зависит от веса; в среднем надо выпивать по 5 глотков каждые 20-30 минут. Обычно неприятные симптомы проходят через 2-3 приема, но сразу останавливаться не стоит: продолжайте пить колу еще 3 часа. Такое лекарство рекомендуют даже маленьким детям - лет с четырех.
Кофеин

Выпивая по чашке кофе каждый день, мы почему-то боимся кофеина, который содержится в коле. К слову, на 1 литр напитка приходится 80 миллиграмм кофеина. В одной чашке эспрессо содержится, к примеру, 50-75 миллиграмм, а в чашке капуччино - 154 миллиграмма.

Кола неслабо бодрит и добавляет энергии, но люди, которые пьют кофе ежедневно, не почувствуют от кофеина в коле особого эффекта. Кстати, если вы захотите взбодриться колой, лучше покупать диетическую версию. В ней содержится на 40% больше кофеина.
Зачем оправдывать колу

Чтобы показать, что главное в еде - знать меру. Как и любой другой пищевой продукт, произведённый человеком, кола не несёт пользы организму (за исключением редких случаев). В то же время, стакан напитка не нанесёт вам и никакого вреда.

Я не призываю вас пить колу литрами каждый день. Из-за содержащегося в ней сахара это точно не принесёт пользы здоровью. К тому же, она ещё и неоправданно дорогая.

Но не стоит на каждому углу кричать о вреде колы, при этом лицемерно поедая батончик и запивая его соком, если, конечно, батончик не протеиновый, а сок не свежевыжатый.

в коле 10,4 гр углей на 100 гр, в виноградном соке - 12 гр на 100 гр
суточная потребность сферического коня мужского полу ~400 гр углей - это что бы не жиреть
Товарищ разжирел на 10 кг, что соответствует 90000 ккал
90000/420(в 1 литре колы) = ~214 литров колы

короче товарищ 64 дня выжирал по 10 банок колы ежедневно, и еще чем недоволен

предлагаю проделать тот же опыт, но колу заменить пивом - вдруг кто не знает о последствиях злоупотребления, обязательно с фотоотчетом

А сколько сахара в тархуне или байкале? Я лучше банку колы выпью, чем сладкую булку съем. Каждому свое.