22113
8
Иногда в жизни наступает такой момент, когда становится понятно, что в ней пора что-то менять. У Умара Малика из Лондона было даже два события, которые заставили его изменить свой образ жизни. Сначала весы не смогли больше определить его вес, ведь они не были рассчитаны на массы больше 170 килограмм, а потом пол в душе перестал его выдерживать, и вода стала протекать на кухню.
В те времена за день Умар умудрялся съесть 10 кусков хлеба, 8 яиц, 3 порции риса с курицей и выпить 2 литра газировки (ко всему этому богатству ещё добавлялись шоколадки, чипсы и пирожки) Калорийность такого рациона превышала 7000 калорий, и благодаря такому питанию Умар носил одежду размера 6XL и весил примерно 177 килограмм. Но однажды он твёрдо решил всё изменить.
«Всё началось в детстве — я всегда любил вкусно покушать и получал удовольствие от еды»
По словам Умара, он вырос в типичной восточной семье, где считалось, что если ребёнок много ест, то он молодец. Результатом такого воспитания стало то, что со временем Умару не удавалось найти одежду своего размера, поэтому ему приходилось носить вещи отца.
×
Однако будучи подростком Умар не только много кушал, но и пытался заниматься в зале
Но Умар проводил там время не столько для того, чтобы похудеть, а чтобы побыть одному. Молодой человек признаётся, что со временем совсем закрылся в себе и почти ни с кем не общался.
Но когда весы и пол в ванной недвусмысленно намекнули ему, то пора что-то делать, Умар решил серьёзно взяться за себя.
Но когда весы и пол в ванной недвусмысленно намекнули ему, то пора что-то делать, Умар решил серьёзно взяться за себя.
Он начал ходить в зал каждый день и снизил потребление калорий до 3000 в день. Умар сел на диету и начал питаться 6 раз в день, но маленькими порциями. И такой кропотливый труд не мог не окупиться!
Постепенно Умару удалось похудеть с 177 килограммов до 100 и как следует подкачаться
За 4,5 года Умар сбросил 77 килограмм, и теперь он невероятно горд своим достижением: «Я хотел стать сильным и я им стал. Теперь я просто подпитываю своё тело, чтобы оно всегда было готово к работе».
Пройдя такой сложный путь, Умар понял, чем хочется заниматься в этой жизни — теперь мужчина работает тренером.
Пройдя такой сложный путь, Умар понял, чем хочется заниматься в этой жизни — теперь мужчина работает тренером.
«Я часто бываю эмоционален — я через всё это проходил и знаю, каково это, и что чувствуют люди в такие моменты. Ведь похудение — очень сложный процесс», — говорит Умар.
Умару нравится помогать людям в спортзале, потому что знает, насколько там важна поддержка других людей.
Умару нравится помогать людям в спортзале, потому что знает, насколько там важна поддержка других людей.
Источник:
Ссылки по теме:
- Полицейские с лишним весом отправляются в «лагеря для похудения»
- Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг
- Украинская модель накачала ноги так, что ей позавидует любой парень
- Она демонстрирует тренировки в звездно-полосатом бикини, воодушевляя поклонников Трампа
- Муж с женой ходили 2 года в спортзал, чтобы сбросить вес и сделать фото, которое раньше не получалось
Новости партнёров
реклама
Я обобщаю конечно, но сейчас везде так. Одни не профессионалы куда не глянь.
Вот только вдумайтесь депутатом стал боксер Валуев, а теперь еще один хочет стать америкос по смешаным единоборствам.
А Кожевникову помнит кто? Проститутка которая два слова связаться не может стала депутатом... Здесь полный
не вижу пользы в такой перекачке, мог бы кг 30 сбросить и пол починить и всё норм было бы
жертва промывки мозгов
Если жиробас похудел, то сразу гуру спорта???!!!! Хрень
Рабы желудка.
У кленбутерола есть вот такая побочка: "снижение или повышение артериального давления, тахикардия, ангинапьные боли, желудочковая экстрасистолия". Причем, для похудения не используются терапевтические дозы, а многократно большие. Терапевтическая доза эффекта не дает. Большинство людей, имеющих проблемы с лишним весом, также имеют проблемы с сердцем и для них клен может быть фатальным препаратом.