8523
1
1
Спортзал может быть опасным местом, если вы любите перебарщивать.
Источник:
Ссылки по теме:
- Необычная зимняя тренировка любителя хоккея
- 8 простых сальто, которые может научиться каждый
- Тренировки на самодельных тренажерах могут быть опасны для здоровья
- Победа в велогонке с горьким привкусом
- Тяжело в учении — легко в бою
Новости партнёров
реклама
В результате задержки дыхания во время выполнения упражнения развивается та или иная степень гипоксемии - понижение содержания кислорода в крови в результате нарушения кровообращения, повышенной потребности тканей в кислороде (чрезмерная мышечная нагрузка и др.)
При больших нагрузках насыщение крови кислородом падает с 96% до 72%. У мастеров высокой квалификации вследствие совершенствования механизмов адаптации выраженность сдвигов значительно меньше. Наряду с гипоксемией во время задержки дыхания развивается
и гиперкапния - повышенное парциальное давление (и содержание) углекислого газа в артериальной крови (и в организме). Встречается при недостаточности внешнего дыхания, асфиксии, избытке СО2 в окружающей среде, которая в результате последующей гипервентиляции быстро сменяется понижением концентрации С02 в крови.
При подъеме снаряда предельного для данного спортсмена веса нарушения газообмена в сочетании с изменениями гемодинамики могут быть причиной кратковременной потери сознания. Во время натуживания вследствие снижения сердечного выброса количество
крови, притекающее к головному мозгу, уменьшается и развивается гипоксия нервных клеток, которая и является непосредственной причиной возникновения обморока.
Дополнительным фактором, усугубляющим нарушения мозгового кровотока, является принудительная гипервентиляция легких, которую спортсмены обычно выполняют перед подъемом снаряда. Произвольное усиление дыхания увеличивает гипокапнию и спазм сосудов мозга, что еще больше снижает кровоток.
Источник: "Пауэрлифтинг. От новичка до мастера". Автор: Б. И. Шейко
ЗАЧЕМ ? ...
последнее вообще треш... ноги наизнанку..