Когда отдыхал в Крыму, научился не дышать под водой около минуты. Достигается такое время за счёт равномерного выпускания воздуха из лёгких. А научился этому благодаря игре, которую сам придумал. Играется он примерно так: нужен пляж не с песком, а с камнями, ищешь большой камень, который выделяется среди остальных, и кидаешь этот камень от пляжа в воду, ныряешь в том направлении и ищешь камень. Я так научился задерживать дыхание и один раз испугал батю этим) Он следил за мной, а я всё не выныриваю(ну я чувствую что хватает воздуха, понемногу его выпускаю и плыву себе)) Вот как то так. В принципе не очень трудно научиться этому, просто дело времени и тренировок.
Да просто дыхание задерживаешь, ничего не надо выпускать. Тренировка дыхания и можно 3 минуты под водой задерживать дыхание, главное плавность движений при погружении.
Может и так, просто мне помогало именно равномерное выпускание воздуха, по чуть-чуть совсем, также мог нормально двигаться при этом, не соблюдая плавность движений. Может и от организма зависит, но я - астматик, мне гораздо сложнее под водой плавать. Ввёл в гугл причины блэкаута, не нашёл причины "Равномерное выпускание воздуха". Слышал также, что шпионов учили плавать без воздуха вообще, чтобы оставаться на дне. Компетентный ответ я так и не услышал от фридайверов.
Если не ошибаюсь, погружение к Либерти. Туламбен, Бали. Фридайвинг и затонувшие корабли очень опасное сочетание. Не дай боже, зацепиться или застрять. Даже напарник не поможет.
хотя, худющая...