Ходьба - новые посты

Ходьба для позвоночника. Почему это важно? (1 фото)

Как давно вы ходили пешком? Не просто бежали куда-то, сломя голову, а просто шли?
Без ходьбы, наш позвоночник превращается в старого дедушку, который еще по паспорту молод, а по факту уже болеет. Без ходьбы, межпозвонковые диски начинают быстрее стареть. А там и до грыжи диска недалеко.

Как давно вы ходили пешком? Не просто бежали куда-то, сломя голову, а просто шли?
Без ходьбы, наш позвоночник превращается в старого дедушку, который еще по паспорту молод, ...

Медленная ходьба приближает старость (1 фото)

К такому выводу пришли учёные Университета Дьюка в Северной Каролине, изучив несколько сотен человек.

К такому выводу пришли учёные Университета Дьюка в Северной Каролине, изучив несколько сотен человек.

Мой путь к здоровью в 6 лет (1 фото)

Я обычный лентяй, просто попал в ситуацию, когда надо было выбирать между жизнью и не побоюсь этого слова, ранней смертью. Задумайтесь, что будет с вами через пять лет, если ничего не изменить.

Я обычный лентяй, просто попал в ситуацию, когда надо было выбирать между жизнью и не побоюсь этого слова, ранней смертью. Задумайтесь, что будет с вами через пять лет, если ничего не изменить.

10 полезных бонусов, которые вам даст короткая прогулка (11 фото)

Не новость, что время, проведенное вне стен квартиры, благоприятно сказывается на нашем физическом и эмоциональном состоянии. Бегаете ли вы или просто ходите пешком, это совсем не важно, главное - не останавливайтесь!

Не новость, что время, проведенное вне стен квартиры, благоприятно сказывается на нашем физическом и эмоциональном состоянии.

Ходьба, память, онкология (3 фото)

Среди самых опасных угроз здоровью и жизни пожилых людей, первые места отводят болезни Альцгеймера и онкологии.
В последнее время во многих развитых странах проводились исследования влияния ходьбы на память человека и онкологические заболевания.

Среди самых опасных угроз здоровью и жизни пожилых людей, первые места отводят болезни Альцгеймера и онкологии.