40640
24
27-летняя Киа Твиссельман начала свою борьбу с лишним весом в октябре 2018 года, когда весы показывали 130 килограммов. И доказала своим примером, что лучшие результаты достигаются не благодаря хитрым диетам и жестким ограничениям в еде, а благодаря любви к себе и терпению.
Началось все с того, что Киа прочитала мотивационный бестселлер Рэйчел Холлис "Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено". И решила следовать плану Холлис, изложенному в книге и заключавшемуся в соблюдении пяти простых привычек: просыпаться на час раньше, активно двигаться минимум 30 минут в день, пить много воды (половину своего веса в унциях), вести дневник похудения, перейти на интуитивное питание.
Все это Киа начала делать в октябре 2018 года, и уже к январю 2019 года сумела похудеть на 10 кг. Результат вдохновил ее нацелиться на более серьезную задачу - потерять еще 45 кг к октябрю. И всё получилось, и даже лучше, чем она рассчитывала, потому что к осени она похудела не на 45, а на 55 килограммов.
Все это Киа начала делать в октябре 2018 года, и уже к январю 2019 года сумела похудеть на 10 кг. Результат вдохновил ее нацелиться на более серьезную задачу - потерять еще 45 кг к октябрю. И всё получилось, и даже лучше, чем она рассчитывала, потому что к осени она похудела не на 45, а на 55 килограммов.
×
К тому же сражаться с лишним весом постепенно становилось все легче, а сил и энергии прибавлялось
Раньше она всегда зацикливалась на своих неудачах и корила себя, а теперь научилась любить себя и прощать
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Россиянка весом 100 килограммов похудела, чтобы ее сына не дразнили в детском саду
- Взяли и сделали: советы по похудению от людей, сбросивших 20+ килограмм
- Женщина увидела себя на свадебной фотографии и поклялась похудеть
- Похудевшая на 65 кг девушка показала откровенные фотографии "до и после"
- Невероятная потеря веса: женщина похудела на 100 кг, чтобы выжить
Новости партнёров
реклама
Простой пример. Беременность. Живот огромный. Кто после родов трудится над собой, животы убирают, что остаётся маленький плоский животик без складок. А кто не трудится, у них живот обвисает вниз. И эту складку прячут в трусы. Или вовсе в эту складку наедают килограммы, и висит бурдюк.
При должном старании кожа утягивается.
Что то несомненно утянулось.
Я всего лишь ответил на ваш вопрос.
Присмотритесь повнимательней к фото - на обоих бицепсах у неё следы хирургического вмешательства, которые и можно идентифицировать как ампутацию висящей кожи...
Но девка молодец, конечно! Теперь главное снова не обегемотиться.