Если вы любите кофе, привыкли подолгу смотреть в монитор и живете в большом городе, то у нас плохие новости для вас и вашей кожи. Излучение от многочисленных экранов, кофеин и плохая экология еще никого не сделали моложе. “Умный журнал” вместе с Daily Mail разбираются, какие привычки заставляют нашу кожу стареть и как замедлить этот пугающий процесс.
Опасность №1. Лицо любителя сериалов
Доктор Жюстин Хикстолл - дерматолог из британской сети пластических клиник “The Harley Medical Group” объясняет, что многочасовые сериальные марафоны не лучшим образом сказываются на коже.
“Свет, излучаемый экранами телевизоров и мобильных устройств, способен проникать в глубокие слои кожи. Это приводит к повреждению свободными радикалами, которые выделяют фермент, ухудшающий выработку коллагена. Недостаток коллагена вызывает раннее появление морщин и дряблость.
Также не следует использовать мобильные устройства на открытом воздухе и солнце - это усиливает воздействие ультрафиолетовых лучей из-за отражающих свойств экрана.
Если же вы решили провести солнечный день в парке с планшетом или телефоном, то я, как дерматолог, настоятельно советую прикрывать лицо, использовать солнцезащитный крем и не сидеть перед экраном слишком долго”.
Излучения от экрана телевизора и монитора пагубно влияют на глубокие слои кожи, приводя к морщинам и дряблости.
Опасность №2. Лицо кофемана
Врач и специалист по уходу за кожей Анита Старнхэм считает, что кофейная зависимость может нанести вашей коже не меньший вред, чем излучения от экрана и открытые солнечные лучи.
“Как и все в жизни, кофе хорошо в меру. Небольшое количество кофеина даже полезно для лица. Но люди, которые потребляют кофе и чай в чрезмерных количествах, склонны к сухости кожи, так как кофеин обладает мочегонным эффектом, вытягивая из ваших клеток воду. Это может сделать кожу тусклой и безжизненной.
Кроме того, кофеин способен спровоцировать такое явление, как розацея - покраснение кожи и повышение ее чувствительности”.
Люди, злоупотребляющие кофеином, склонны к сухости кожи.
Опасность №3. Лицо горожанина
“Многие специалисты уверены, что загрязнение окружающей среды гораздо опаснее для кожи, чем солнечные лучи” - объясняет Анита.
“Исследования показали, что горожане в среднем стареют на 10% быстрее, чем люди, проживающие в сельской местности.
Смог, пыль, грязь и химические вещества сушат кожу, оказывают раздражающие действие, засоряют поры и стимулируют рост бактерий, что приводит к появлению прыщей, морщин, пигментных пятен и преждевременному старению”.
Смог, пыль, грязь и плохая городская экология снижают выработку коллагена, приводят к пигментным пятнам и забитым порам.
Опасность №4. Лицо авиапассажира
“Перелеты - настоящий стресс для вашей кожи” - говорит Жюстин.
“Когда мы находимся в самолете, нам приходится несколько часов сидеть под воздействием сухого циркулирующего воздуха, который мгновенно приводит с сухости лица.
Циркуляция кислорода в клетках кожи снижается, что приводит к сухости, покраснению и шелушению. Кроме того, большая высота и стекла иллюминаторов усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей, которые могут стать причиной образования меланомы. Если ваш перелет приходится на жаркий день, обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты”.
Сухой воздух в самолете и ультрафиолетовые лучи усиливают риск развития меланомы.
Опасность №5. Лицо домоседа
Доктор Анита Старнхэм: “Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и оказывают благоприятное влияние на состояние вашей кожи.
Когда мы занимаемся спортом, улучшается кровоснабжение, кровь питает кислородом наши органы, в том числе и кожу. Воздействие кислорода и питательных веществ уменьшает пагубное влияние свободных радикалов, что помогает дольше сохранять кожу в тонусе. Не стоит забывать, что спорт помогает бороться со стрессом и снижает уровень кортизола - так называемого “гормона стресса”. При высоком уровне кортизола у женщин наблюдается ухудшение состояния кожи: прыщи, пятна и раздражение”.
Отказ от спорта непременно отразится на вашем лице: прыщи, раздражение и пятна не заставят себя ждать.
АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире
