0
Если вы мечтаете о спортивной фигуре, но при этом не против иногда поесть вредной пищи, у нас есть выход! Домашние куриные наггетсы, приготовленные гораздо безопаснее чем в МакДональдсе - всего лишь 229 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 4 шт.
- Куриное яйцо — 2-3 шт.
- Панировочные сухари
- Пшеничная мука — для панировки
- Растительное масло — для фритюра
- Соль, черный молотый перец — по вкусу
Приготовление:
1) Нарезать куриное филе на кусочки, посолить и поперчить их.
2) Яйца взбить.
3) Мясо обвалять в муке и стряхнуть ее излишки.
4) Обмакнуть его в яичную смесь и затем запанировать в сухарях.
5) Раскалить масло. Обжаривать в нем наггетсы до золотистого цвета.
6) Когда наггетсы готовы, выложить их на бумажное полотенце и промокнуть излишки масла.
7) Подавать блюдо можно с любимыми соусами или с гарниром.
***
Приятного аппетита!
АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире
Новости партнёров
