Чащевсегомызаботимсяонашихзубахтолькотогда, когдавозникаютболевыеощущенияилисерьезныепроблемы. Ихотястоматологиясейчаснамногоболееразвита, чем, кпримеру, вСредневековье, удовольствиеэтодорогоеипочтивсегданеприятное. Некоторыепродуктывнашемрационеспособнынегативноотражатьсяназдоровьезубов, иснимистоитсохранятьосторожность.
Томатныйсоус
Практическивсевидысоусовстоматами, какправило, наносятзначительныйвредзубам. КислотныйpHспособенфактическиразрушатьэмаль, поканасыщенныйпигментстремительнопроникаетвнее, провоцируяпотемнение. Поэтомуэкспертыпризываюттакиепродуктыпотреблятьдозировано, илучшевсего, чтобысочеталсятоматныйсоуссчем-тонейтральным, кпримеру, рыбойилитемижеовощами.
Семечки/орехи
Суказаннымипродуктамиособуюосторожностьследуетсоблюдатьтем, укогоужеимеютсятрудностисзубами. Ихплотнаяструктураможетпровоцироватьсколы, атакжеповреждениекоронокилипломб, еслитаковыевналичии. Крометого, исключитьсемечкиилиорехиследуетвтомслучае, есличеловекноситбрекеты.
Белоевино
Чащевсего, когдаговорятовреденапитковдлязубов, тосразуупоминаюткрасноевиноикофе, однакоониненастолькоопасныдляэмали, какбелоевино. Последнеесодержиткислоты, способныепровоцироватьповреждениезубнойэмали, даивцеломпрактическилюбоеспиртноеведеткпоследующейдегидратацииротовойполости. Важнопонимать, чточемменьшепроизводитсяслюны, темболеезначительныеобъемыпоглощеннойедыостаютсянепосредственноназубахилимеждуними. Дабыминимизироватьущерб, лучшепослебокалабелоговинавыпиватьаналогичноеколичествоводы, чтопозволитсмытькислоту.
Сухофрукты
Многиесухофруктысчитаютотличнойальтернативойвреднымсладостям, ионивсамомделебогатывитаминамиивсевозможнымиминералами. Однакотакиепродуктыимеютвсоставесахар, ажевательнаятекстуратогожечерносливаипрочихсушеныхфруктовфактическиприклеиваетегокзубам, чточреваторазрушениемэмали, атакжеразвитиемкариеса.
Чипсы/крекеры
Весьмапопулярныезакуски, носостоятонипреимущественноизбыстрыхуглеводов, способныхподвлияниемслюнытрансформироватьсявглюкозу, вредящуюзубам. Впаресвязкойструктуройиочевидныммучным “налетом” создаетсяотнюдьнерадужнаяперспектива. Чтобывредоказалсяминимальным, важнопослеупотреблениячипсовисхожихугощенийчиститьзубы, дабы удалитьналет.
Цитрусовые
Чащевсегоданнуюкатегориюпродуктовпринятоассоциироватьсполезнымпитанием. ВнихимеетсяважныйдляздоровьяорганизмавитаминC, нотакжесодержатсяикислоты, представляющиеугрозудлязубов. Воттолькочиститьзубыпослецитрусовыхнельзя, лучшепростопрополоскатьротовуюполость, азатемничегонеестьпоменьшеймеревтечениеполучаса. Еслижевыпредпочитаетесокизцитрусовых, желательнозадействоватьстандартнуютрубочку.
Газировка
Пожалуй, этукатегориюивовселучшеубратьизрациона, посколькуникакойпользывсладкихгазированныхнапиткахненайти. Нестоитобманыватьсяпометкой “light” натакихтоварах, ведь вредаонизубампричиняютстолькоже, сколькоистандартнаяихверсия.
АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире
