Электронные e-сигареты, пластыри и жвачки с никотином спустя какое-то время возвращают своих потребителей к курению обычных сигарет.
Об этом заявили ученые из Университета Калифорнии. Исследование опубликовали на JAMA Network.
«У людей, заменивших табак пластырями, жвачками или электронными сигаретами, вероятность снова начать курить на 8,5% выше, чем у полностью отказавшихся от никотина»
Два года ученые наблюдали за привычками курильщиков альтернативных средств с никотином. В исследовании приняли участие 13 604 человека.
В течение первого года 62,9% добровольцев полностью отказались от никотина, а 37,1% — стали употреблять его в ином виде. Почти две трети из них перешли на электронные сигареты. Через год авторы сравнили данные людей, полностью отказавшихся от никотина, и людей, которые употребляли его в альтернативном виде. Оказалось, что у последних вероятность вернуться к курению традиционных сигарет, была на 8,5 процента выше, чем у тех людей, которые полностью отказались от никотина.
Посмотреть
Источник:
Вывод прост: альтернативные способы употребления никотина не предотвращают возврат к курению традиционных сигарет у бывших курильщиков.
Между тем, медицинские ведомства некоторых стран, например Великобритании, до сих пор рекомендуют электронные сигареты как первый шаг в отказе от курения. До сих пор эффективность этого подхода в долгосрочной перспективе не была оценена, ввиду отсутствия тематических научных исследований.
Источник:
- В Новой Зеландии запретят продавать сигареты людям 2004 года рождения
- Врачи нашли причину, по которой лицо австралийки обросло шерстью
- Принят закон, запрещающий гражданам перевозить при себе более 10 пачек сигарет
- "Какое-то обдиралово": реакция соцсетей на минимальную стоимость пачки сигарет
- Вот как выглядит дом человека, который курил в нем 20 лет
Бросал после 16 лет курения и не курил 4 года, пока волею судеб под нервную руку не попалась сигарета. Бросать надо осознанно, если бросать как Марк Твен, не получится.
Поэтому дажe и нe знаю пошли бы они мнe или нeт.
Переходя на меньшие дозы и не регулярное употребление можно снизить неприятные ощущения. Так сказать перетерпеть сейчас, что бы проще было терпеть в будущем. Но лучше переходить на более крепкие что бы ваше раздражение к курению росло и вам проще было бросить пока вы не нанесли своему организму не поправимый вред. Лично я бросил курить прослушав Алана Кара Лёгкий способ бросить курить. Ещё хорошо помогает выкурить сигарету полностью после суток воздержания, прочувствовав и хорошенько запомнив свои ощущения. Обязательно не несколько затяжек, а как обычно. Когда через неделю, месяц, год решите что достаточно терпели и можно выкурить одну и дальше не курить, очень поможет воспоминание о мерзости первой сигареты после перерыва. Вы же тягу к сигаретам восстанавливать не хотите, а без её удовлетворения ни чего приятного в курении нет.
От пачки до двух почти 20 лет, Бросил в 2010м.
Курил лет 30-ть, причем крепкий табак. Беломор и, если кто помнит, Лигерос. Качество табака настолько достало, что лет 10-ть назад перешел на электронные сигареты. Блок обычных сигарет пару лет пропылившихся на полке, был просто выкинут.
За десять лет не чувствовал никакой тяги к "аналоговым" палочкам табака, вполне хватает электронки, которую можно настроить под свои потребности. Подобрать соотношение Ni/Pg/Vg.
На сегодня здравые медики признают, что ЭС ЕДИНСТВЕННЫЙ способ, если не бросить курить, то уменьшить в разы вред от курения.
Да есть, наз. самозамес
>> с лекарственными травами
Есть, наз. ингаляторы. Спросите у лечащего врача.
И, да, похоже тему снесли.
- А слабо было совсем не начинать?