2523
2
1
Победа в бою, тем более если речь идет об уличной драке, вовсе не требует от человека знания каких-то сложных ката боевых искусств. Почти наверняка достаточно будет одного правильного удара прямой. Федор Емельяненко доступно объясняет, как поставить его самостоятельно.
Человеку без опыта на первых порах потребуется зеркало. Надо понимать, как держать корпус, как доворачивать его и как ставить ноги. Само собой, с тренировками тело научится чувствовать все это и без отражения.
Особое внимание следует уделить постановке кулака. Он должен быть немного довернутым — так рука не повернется в обратную сторону. Левый прямой бить несколько легче. Руку нужно выбрасывать одновременно с движением корпуса. Так, чтобы плечи и кулак встали на прямую линию.
Не стоит торопится. С виду простой удар требует месяцев тренировок. Скорость пока уходит на второй план: чем меньше ошибок на этом этапе, тем проще будет в дальнейшем.
Источник:
Ссылки по теме:
- Что представляет собой парадигма?
- Что появилось первым: яйцо или курица?
- Маслины и оливки: в чем разница — мифы и реальность
- Как успокоить ум и контролировать свои мысли?
- Топ-10 интересных фактов из жизни Петра Павловича Ершова
Новости партнёров
реклама
Фёдор, ты конечно легенда,но...