15333
9
Жителю Нидерландов по имени Эдсон Брэндон повезло с генетикой, что позволяет ему и на шестом десятке лет хорошо выглядеть. Незнакомые с ним люди обычно дают мужчине немногим больше 20 лет.
Всем, кто задается вопросом, в чем секрет его внешности, Эдсон отвечает, что никогда не делал пластических операций. Блогер, личный тренер и писатель объясняет свой моложавый вид правильным питанием и уходом за кожей...
Брэндон, которому уже исполнилось 53 года, "относится к своему телу как к храму", поэтому мужчина избегает сахара, консервированных и жареных продуктов, никогда не курит и не прикасается к наркотикам. Он пьет только минеральную воду, причем по два литра в день.
×
"Нет разницы между мои самочувствием сегодня и на третьем десятке: я чувствую, себя как минимум столь же энергичным. Честно говоря, даже лучше, чем когда-либо прежде, - говорит Эдсон. - Люди всегда в шоке, когда узнают, что мне пятьдесят три. Все думают, что мне двадцать пять..."
- И это потрясающе: видеть, как люди поражены моей молодой внешностью, и понимать, что я могу вдохновить их изменить образ жизни, если они захотят!
- Я ем всё, но умеренно. Я избегаю употребления сахара, полуфабрикатов и жареного. Я никогда не пью газировки, потому что это вредно для здоровья. И последнее, но не менее важное: в своей жизни я никогда не курил и не употреблял наркотики.
Хотя Эдсон ежедневно поднимает тяжести, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, он считает, что огромную роль в его моложавости играет позитивное мышление, поскольку оно "дает энергию для вашего тела и ума".
Типичное меню на день для него состоит из свежих фруктовых смузи, миндального молока и хлопьев, а также домашних веганских блинов на завтрак, жареной белой рыбы или курицы с овощами и коричневым рисом на обед, а также лосося с грибами, помидорами и коричневым рисом или сладким картофелем на ужин.
Эдсон рассказывает о здоровом образе жизни в соцсетях и даже написал книгу "Молод после 40", в которой раскрывает свои секреты того, как оставаться юным и счастливым: "Мне нравится вдохновлять других людей, чтобы они осознали, что могут достичь всего в жизни, если действительно этого захотят. Я - живое свидетельство того, что человек может чувствовать себя и оставаться молодым, даже когда становится всё старше и старше".
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Минус 270: американке удалось похудеть в 5 раз
- Инструкция по эксплуатации и утилизации вашего человеческого тела. Прямой эфир на Fishki.net
- Почему собакам нельзя давать сладкое?
- Бабушки, бабушки, бабушки-старушки: неожиданные поступки, на которые способны только они
- Девушка похудела на 60 килограммов после того, как чуть не утонула
Новости партнёров
реклама
Думаю, если бы у меня было много денег, Фотошопа и свободного времени, то и у меня фоточки были бы не хуже.
Где кураж, ништяки, любимая баба, дети? Где фотки "вот мы с Коляном со сломанными носами после того, как Коляна от дагов отбили"? (Не в обиду Дагестанцам) Где "Вот мы на рыбалке утопленную ниву вытаскиваем"??? Кто же его Братаном назовёт и добрым словом помянет?))
Я хоть не алкаш из деревни и не ножками и не на заводик, но рыло бы я тебе сломал за твои утверждения!
С юмором у тебя беда, если ты прям всерьез мой коммент воспринял. А, может, с башкой вцелом))
Доктор, больше 3-х раз в неделю с женой не получается.
Дед, а лет тебе сколько?
85.
Дед, ну это же превосходно!
Да? А мой сосед говорит, что с женой ежедневно, а ему 95!
Ну так и вы говорите!
Ну вначале я работал в пиццерии, мыл тарелки. Через 3 года, мне разрешили обслуживать. И вот так, через 10 лет умер мой дядя и оставил мне 10 миллионов...
А все это питание, курение и прочее - чушь. Гены+ хроническое безделье, деньги и куча времени на уход.