14695
4
12 октября губернатор Саратовской области Валерий Радаев уволил с поста министра труда, занятости и миграции Наталью Соколову. Чиновница выступила за снижение прожиточного минимума для пенсионеров. Она заявила, что не только сможет составить себе на 3,5 тысячи рублей месячное меню, но и проживёт на эти деньги.Однако сама от участия в таком эксперименте отказалась, сославшись на свой статус министра.
1.
Лайф решил помочь теперь уже уволенной Наталье Соколовой с составлением меню и выбрал в магазине средней ценовой категории продукты на 3500 рублей.
2.
Продукты выбирались с таким расчётом, чтобы их хватило на три полноценных приёма пищи. Учитывался только ценовой фактор: зерновые и макаронные изделия самых дешёвых марок, консервы, хлеб. Разнообразия никакого.
Особенно трудно придётся любителям сладкого или мучного. О тех, кто вынужден, например, соблюдать специализированную диету: спортивную, по назначению врача, или просто о любителях здоровой и вкусной пищи Наталья Соколова как-то не подумала.
— Безусловно, только макаронами питаться никто не может и не должен этого делать, чтобы сохранить здоровье. Питание должно приносить исключительно пользу. Не пустые калории, переработанные нашей промышленностью, а натуральные сезонные продукты в приложении к тому региону, где мы живём, — говорит врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва. — В любом случае в рацион каждого человека с учётом его индивидуальных потребностей обязательно должны входить мясо, рыба два раза в неделю, крупы, овощи и фрукты.
"Диета от Соколовой" в исполнении Лайфа состоит из макарон каждый день.
Понедельник
Особенно трудно придётся любителям сладкого или мучного. О тех, кто вынужден, например, соблюдать специализированную диету: спортивную, по назначению врача, или просто о любителях здоровой и вкусной пищи Наталья Соколова как-то не подумала.
— Безусловно, только макаронами питаться никто не может и не должен этого делать, чтобы сохранить здоровье. Питание должно приносить исключительно пользу. Не пустые калории, переработанные нашей промышленностью, а натуральные сезонные продукты в приложении к тому региону, где мы живём, — говорит врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва. — В любом случае в рацион каждого человека с учётом его индивидуальных потребностей обязательно должны входить мясо, рыба два раза в неделю, крупы, овощи и фрукты.
"Диета от Соколовой" в исполнении Лайфа состоит из макарон каждый день.
Понедельник
4.
Завтрак: овсянка на воде
Обед: макароны с сыром
Ужин: чай с сахаром
Вторник
Завтрак: гречка с молоком
Обед: макароны с колбасой
Ужин: консервированная килька
Среда
Завтрак: варёная картошка
Обед: рис без всего
Ужин: макароны с маслом
Четверг
Обед: макароны с сыром
Ужин: чай с сахаром
Вторник
Завтрак: гречка с молоком
Обед: макароны с колбасой
Ужин: консервированная килька
Среда
Завтрак: варёная картошка
Обед: рис без всего
Ужин: макароны с маслом
Четверг
6.
Завтрак: чай
Обед: гороховый суп
Ужин: макароны с хлебом
Пятница
Завтрак: яйцо варёное
Обед: варёная курица с хлебом
Ужин: сосиски
Суббота
Завтрак: гречка
Обед: макароны без всего
Ужин: жареная картошка
Воскресенье
Обед: гороховый суп
Ужин: макароны с хлебом
Пятница
Завтрак: яйцо варёное
Обед: варёная курица с хлебом
Ужин: сосиски
Суббота
Завтрак: гречка
Обед: макароны без всего
Ужин: жареная картошка
Воскресенье
8.
Завтрак: творог
Обед: чечевичная каша
Ужин: "Доширак"
И так четыре недели. На всё это с большим трудом хватает 3500 рублей.
По словам эксперта, рацион дешёвой еды состоит в основном из картофеля, круп и макарон. Чрезмерное употребление такой еды неизбежно приведёт к набору веса, а при длительном употреблении к проблемам с сердцем.
Дешёвые макароны, как в нашем случае, сделанные из обычной муки, не несут никакой пользы. А вот вред их вполне очевиден, ведь в результате их употребления гликемический индекс возрастает до небывалых высот, что представляет особую опасность для диабетиков.
— Не каждый человек пойдёт к диетологу, чтобы ему составили индивидуальную программу питания. А услуги диетолога стоят гораздо больше, чем 3500 рублей в месяц, — говорит врач-диетолог Маргарита Королёва.
У Натальи Соколовой есть шанс попробовать.
Обед: чечевичная каша
Ужин: "Доширак"
И так четыре недели. На всё это с большим трудом хватает 3500 рублей.
По словам эксперта, рацион дешёвой еды состоит в основном из картофеля, круп и макарон. Чрезмерное употребление такой еды неизбежно приведёт к набору веса, а при длительном употреблении к проблемам с сердцем.
Дешёвые макароны, как в нашем случае, сделанные из обычной муки, не несут никакой пользы. А вот вред их вполне очевиден, ведь в результате их употребления гликемический индекс возрастает до небывалых высот, что представляет особую опасность для диабетиков.
— Не каждый человек пойдёт к диетологу, чтобы ему составили индивидуальную программу питания. А услуги диетолога стоят гораздо больше, чем 3500 рублей в месяц, — говорит врач-диетолог Маргарита Королёва.
У Натальи Соколовой есть шанс попробовать.
Источник:
Ссылки по теме:
- Ничего страшного: министр заявила, что прожиточный уровень достаточен для минимальных потребностей
- 8 интересных фактов о фильме «Алые паруса»
- 17 вопросов, которые волнуют каждого, кто когда-либо летал на самолёте
- 7 стремительно вымирающих городов России
- 10 больших фактов о маленьких членах
Новости партнёров
реклама
А если серьёзно, вообще то прожиточный минимум это не только еда.
"Прожиточный минимум включает в себя:
- потребительскую корзину (хлебные продукты, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, сахар и кондитерские изделия, молочные и кисломолочные продукты, яйца, различные виды масла, прочие (чай, кофе, специи);
- минимальный набор непродовольственных товаров (обувь, одежда, предметы быта, средства гигиентыи др.);
- услуги, необходимые для сохранения здоровья и обеспечения жизнедеятельности человека, платежи (коммуналка, транспортные расходы, оплата жилья по социальной норме)."
Эти затраты почему не учтены?
Источник:
Странно... месяц отлежал в кардиологии, там примерно так и кормили...
Конечно в 21м веке, подобное в стране, где нефти добывается больше чем в Саудовской Аравии - нонсенс.
А теперь сколько у нее стажа? Вот пусть столько же времени на этом меню и просидит!
Очень хочется увидеть ее *стройной и помолодевшей*!
Но к сожалению моя ярость от понимания того что она такая же как и все остальные намного сильнее.
По сути для народа она принесла пользу тем фактом что озвучила это так как озвучила.
Так что как бы это странно не звучало она молодец (хоть и сделала это неосознанно).