Щенок, упавший в горячий гудрон, был обречен. Но случилось чудо Щенок, упавший в горячий гудрон, был обречен. Но случилось чудо Сегодня - всемирный день инвалидов. Посмотри на них  и не ной Сегодня - всемирный день инвалидов. Посмотри на них  и не ной РУССКИЙ ЯЗЫК - взрыв мозга для иностранцев РУССКИЙ ЯЗЫК - взрыв мозга для иностранцев Смешные комментарии из социальных сетей Смешные комментарии из социальных сетей "Ониже" на парковке "Ониже" на парковке Уральский школьник сконструировал компьютерную мышь для безруких Уральский школьник сконструировал компьютерную мышь для безруких Гений из кондитерской Гений из кондитерской Модель отправилась в турпоход и делает пикантные снимки на лоне природы Модель отправилась в турпоход и делает пикантные снимки на лоне... Забытые профессии древней Руси, которые удивят современного человека Забытые профессии древней Руси, которые удивят современного человека Красота и удивительная фантазия мастеров  дверных ручек Красота и удивительная фантазия мастеров дверных ручек Медведица ловит лосося и кормит своих медвежат Медведица ловит лосося и кормит своих медвежат Гифки дня Гифки дня Про рафинированное подсолнечное (и не только) масло Про рафинированное подсолнечное (и не только) масло 12 чернушных комиксов с тонким исландским юмором 12 чернушных комиксов с тонким исландским юмором «Встреча племен радуги»: собрания современных хиппи «Встреча племен радуги»: собрания современных хиппи Ужасы викторианской хирургии: подробные иллюстрации Ужасы викторианской хирургии: подробные иллюстрации По-настоящему полезные товары, за которые не жалко отдать кровно заработанные По-настоящему полезные товары, за которые не жалко отдать кровно... Смешные картинки с надписями Смешные картинки с надписями

Учимся правильно качать пресс в домашних условиях (1 видео)

Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Так как же тогда правильно накачать пресс мужчине и получить красивый плоский живот женщине? Смотрим и запоминаем!

Источник: www.youtube.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
132
388
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
388 комментариев
315
Sgorynych 2 недели назад
Один я всё ждал, когда дыньки оголятся?
4
СергейФещук 2 недели назад
техника выполнения упражнения не правильная
4
СергейФещук 2 недели назад
неправильная*
207
Vadim Nikolaev 3 недели назад
Классный пресс... Размера эдак э... четвертого.
54
ДенисДавидс 4 недели назад
То есть парадное нижнее бельишко, платьице и кофточку с вырезом она специально одела, чтобы, так сказать, фитнес был качественнее, кубики на прессе появились! Верим, верим)
44
demal 4 недели назад
с ней можно и покачать
0
Дмитро Пономаренко Месяц назад
И где у нее пресс увидели?)))
227
Rosh01 Месяц назад
Учимся правильно дрочить, друзья ))))))))
25
Здесь неправильно все, кроме сисек.
35
Stas Zab 2 месяца назад
Для большего эффекта нужно руки за голову положить.
Положите и переснимите.
12
МихаилДенисов 2 месяца назад
Классный ковер, надо себе такой же купить!
−23
ABE МихаилДенисов Месяц назад
как ты ковер то там разглядел???
246
Александр 2 месяца назад
Пресс... Пресс.... Только пресс.... Смотрим тока пресс....

Показать ещё 22 комментария (из 371)
Умом Средневековье не понять: 20 свежих открыток Умом Средневековье не понять: 20 свежих открыток
Великая стена: в результате землетрясения в Новой Зеландии образовались стены высотой 5 метров Великая стена: в результате землетрясения в Новой Зеландии образовались стены высотой 5 метров
Азербайджанская художница переписала Коран золотом Азербайджанская художница переписала Коран золотом
Обиженный на Тойоте в Астане Обиженный на Тойоте в Астане
Везде эти русские! Креативная норвежская реклама  сайта частных объявлений Везде эти русские! Креативная норвежская реклама сайта частных объявлений
Весомые причины, по которым толстяком быть круто Весомые причины, по которым толстяком быть круто
«Меня спасло то, что я замер в позе эмбриона». Истории выживших игроков «Шапекоэнсе» «Меня спасло то, что я замер в позе эмбриона». Истории выживших игроков «Шапекоэнсе»
Невероятно, как 45-летней японке удается выглядеть вдвое моложе Невероятно, как 45-летней японке удается выглядеть вдвое моложе
Жить как бессмертные Жить как бессмертные
Горностай регулярно наведывался в сад, чтобы попрыгать на детском батуте Горностай регулярно наведывался в сад, чтобы попрыгать на детском батуте
15 самых дорогих вещей, которыми владеет Дональд Трамп 15 самых дорогих вещей, которыми владеет Дональд Трамп
 Простите, сэр, повторите еще раз ваше имя Простите, сэр, повторите еще раз ваше имя
Британские веганы возмущены тем, что в новых пятифунтовых купюрах есть животный жир Британские веганы возмущены тем, что в новых пятифунтовых купюрах есть животный жир
Синдром Cпящей Красавицы: эта девушка почти не просыпается по полгода Синдром Cпящей Красавицы: эта девушка почти не просыпается по полгода
Как выглядит социальное неравенство в разных городах и странах Как выглядит социальное неравенство в разных городах и странах
Размечтался! Новогодние ожидания и реальность Размечтался! Новогодние ожидания и реальность
Гифки дня Гифки дня
Греческий бодибилдер обиделся из-за второго места и нокаутировал судью Греческий бодибилдер обиделся из-за второго места и нокаутировал судью
Вещи из Японии, которые вы захотите прямо сейчас Вещи из Японии, которые вы захотите прямо сейчас
Не шути с кармой, или она пошутит с тобой! Не шути с кармой, или она пошутит с тобой!
Послание Путина Федеральному Собранию: реакция соцсетей Послание Путина Федеральному Собранию: реакция соцсетей
Собака не могла скрыть радости от встречи с хозяевами, но они пришли в приют вовсе не за ней Собака не могла скрыть радости от встречи с хозяевами, но они пришли в приют вовсе не за ней
Как муж смог оправдаться перед женой, которая застала его в постели с другой Как муж смог оправдаться перед женой, которая застала его в постели с другой
Первое письменное упоминание об Иисусе: найдены подлинные свинцовые книги 2000-летней давности Первое письменное упоминание об Иисусе: найдены подлинные свинцовые книги 2000-летней давности
Замерзающую кошку спасли от мучительной смерти Замерзающую кошку спасли от мучительной смерти
Свежая подборка автоприколов Свежая подборка автоприколов
Безумная порция уличной философии Безумная порция уличной философии
О чем думают женщины, принимая душ? О чем думают женщины, принимая душ?
Французские фермеры разделись для календаря - и следующий год точно будет урожайным! Французские фермеры разделись для календаря - и следующий год точно будет урожайным!
Бери от жизни все! Прохожий украл ведро золота из оставленной без присмотра бронированной инкассаторской машины Бери от жизни все! Прохожий украл ведро золота из оставленной без присмотра бронированной...