Зато есть с кого поржать между подходами.... Единственное, железо жалко, ведь ломают же часто... Мне данные личности в зале не мешают, т.к. те, кто хочет результата - работают свободным весом, а штанги или гантели сломать тяжело... Всякие блоки и прочая лабудень придумана как раз для таких дибилоидов как в видео... Толку от них практически нет, только если ими добивать целевую мышцу после нескольких отказов в базовом упражнении...
Те наивные горе-спортсмены, которые постоянно висят на блоках - не надейтесь на результат, его не будет, пока вы не оставите в шкафчиках раздевалок свои айфоны и не начнете пахать, с потом, болью,жжением,тошнотой и отдышкой..
Есть хороший показатель качественности тренировки... Тренировка должна быть такой, чтобы в раздевалке, после ее завершения у тебя от пота были мокрые даже трусы, а при кардио - трусы и носки... А некоторые личности, за время тренировки, даже лицом краснеть не успевают))))
Блин, чтоб такого идиотизма не делать, даже тренер не нужен. Сейчас куча информации доступно, какое упражнение как делать, для чего какой тренажер. Ппц.. Сказочные долб..бы.
Те наивные горе-спортсмены, которые постоянно висят на блоках - не надейтесь на результат, его не будет, пока вы не оставите в шкафчиках раздевалок свои айфоны и не начнете пахать, с потом, болью,жжением,тошнотой и отдышкой..
Есть хороший показатель качественности тренировки... Тренировка должна быть такой, чтобы в раздевалке, после ее завершения у тебя от пота были мокрые даже трусы, а при кардио - трусы и носки... А некоторые личности, за время тренировки, даже лицом краснеть не успевают))))