Мускулы или пузо? Лучшие и худшие звездные тела пляжного сезона (26 фото) Мускулы или пузо? Лучшие и худшие звездные тела пляжного сезона... Грузинские девушки, от которых срывает крышу Грузинские девушки, от которых срывает крышу Депутатский инстаграм: беззаботная жизнь тех, кто стоит у руля страны Депутатский инстаграм: беззаботная жизнь тех, кто стоит у руля страны Свиньи на дороге Свиньи на дороге Про "лучшего" друга Про "лучшего" друга Лучше выбросить,чем продать Лучше выбросить,чем продать Ей предложили выбрать ребенка, чтобы усыновить. То, как она ответила, поразило всех… Ей предложили выбрать ребенка, чтобы усыновить. То, как она... Азербайджанская диаспора отмазывает убийцу чемпиона мира Андрея Драчева Азербайджанская диаспора отмазывает убийцу чемпиона мира Андрея... Очередная порция картинок с подписями Очередная порция картинок с подписями Свежая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение Свежая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение Итальянцы приняли Сэмюэла Джексона и Мэджика Джонсона за беженцев Итальянцы приняли Сэмюэла Джексона и Мэджика Джонсона за беженцев Как строят дома на продажу в Краснодаре? или как нельзя строить частные дома! Как строят дома на продажу в Краснодаре? или как нельзя строить... Когда нечем заняться на лекции: 25 гениальных дорисовок в учебниках Когда нечем заняться на лекции: 25 гениальных дорисовок в учебниках Подборка автомобильных приколов Подборка автомобильных приколов В Севастополе замгубернатора вломился к педиатру, заставив тяжелобольных детей ждать в очереди В Севастополе замгубернатора вломился к педиатру, заставив... Японские мечи: правда и вымысел Японские мечи: правда и вымысел Добро не по ГОСТу Добро не по ГОСТу Жизненные приколы прямиком из спортклуба Жизненные приколы прямиком из спортклуба Гифки дня Гифки дня

Факты о самых вредных продуктах (10 фото)

138707
10

Мечтаете похудеть и обрести красивое стройное тело?
Тогда читайте этот пост.
Оказывается не обязательно истязать себя диетами и хождением в спортзал.
Достаточно исключить из рациона несколько вредных продуктов.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)

1. Чипсы.
Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



2. Газировка.
Знаете ли вы, что даже гуашь, разбавленная в воде и приправленная сахаром не так вредна как цветная газировка? Считается, что фаст-фуд лучше всего запивать газированной водой, но это лишь хитрый маркетинговый ход. На самом деле газировка притупляет чувство голода, и вам хочется съесть еще один гамбургер. Кстати Кока-Кола Лайт ни сколько не лучше обычной Колы. В ней содержится заменитель сахара, который намного вреднее.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



3. Фаст-фуд.
Кроме быстроты и цены у фаст-фуда нет никаких плюсов. Хотя для быстрого и невредного утоления голода можно спокойно приготовить бутерброд из овощей, сыра и ветчины.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



4. Майонез.
Речь идет лишь о магазинном майонезе. Если вы прекратите его употреблять – сами заметите, как талия стала немного меньше в объеме. Кстати сюда же можно добавить кетчуп и другие соусы, которые содержат усилители вкуса, ароматизаторы, жиры и никаких натуральных компонентов. Вместо этого попробуйте употреблять нежирную сметану. Намного вкуснее и полезней.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



5. Соль и сахар.
Их еще называют – белая смерть. Соль препятствует выводу воды из организма и откладывается в самых ненужных местах. Сахар для всех худеющих враг номер один. Но если полностью отказаться от этих продуктов невозможно, стоит просто ограничить потребление – например, не досаливать еду и привыкнуть к естественному вкусу продуктов. А сахар можно также заменить медом.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



6. Алкоголь.
Вред алкоголя и так всем очевиден. Если вы употребляете алкоголь стабильно раз в неделю – это уже алкоголизм. Если не знаете, как можно трезво провести праздник – тоже. Начать отказываться от алкоголя можно с отказа от дешевых алкогольных напитков. Ну, а затем просто найти непьющую компанию.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



7. Колбасы и копчёности.
Вы никогда не сможете наверняка отгадать, из чего и когда именно сделаны сосиски. Копчение и соление мяса нужно лишь для более долгого хранения продуктов. Конечно же, вся польза продукта со временем пропадает, а трупные проявления не прекращаются. Только вот заметить это покупатель не в силах из-за ароматизаторов и усилителей вкуса.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



8. Жареное
Жарка на маргарине и подсолнечном масле приводит к образованию канцерогенов и убивает все полезные свойства еды. Кроме того во время обжаривания часть жидкости заменяется маслом что приводит к повышению калорийности продукта. Вместо жарки можно слегка обжарить продукты до румяной корочки, а закончить приготовление в духовке или в пароварке.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



9. Сладкое
Среди самых вредных сладостей можно выделить леденцы, мармелад, жевательные конфеты. На самом деле они вреднее куска торта из-за содержащихся в них красителей и ароматизаторов. Хочется сладкого? Ешьте мед, сухофрукты или горький шоколад.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



10. Белый хлеб.
Свежие булочки или белый хлеб конечно очень вкусные, но в них нет совершенно ничего полезного, потому как мука, из которого они готовятся, очищена от питательной клетчатки. Так что намного полезнее есть цельнозерновой хлеб.


Факты о самых вредных продуктах (10 фото)



Источник: bigpicture.ru

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
1
1
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
1  комментарий
−56
DSavin 3 года назад
2. Газировка.
Знаете ли вы, что даже гуашь, разбавленная в воде и приправленная сахаром не так вредна как цветная газировка?
---ПОЛНЫЙ БРЕД!---

Считается, что фаст-фуд лучше всего запивать газированной водой, но это лишь хитрый маркетинговый ход. На самом деле газировка притупляет чувство голода, и вам хочется съесть еще один гамбургер.
---ЕСЛИ ГАЗИРОВКА ПРИТУПЛЯЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА, ТО СЪЕСТЬ ЕЩЕ ОДИН ГАМБУРГЕР КАК РАЗ ТАКИ НЕ ХОЧЕТСЯ!---

3. Фаст-фуд.
Кроме быстроты и цены у фаст-фуда нет никаких плюсов. Хотя для быстрого и невредного утоления голода можно спокойно приготовить бутерброд из овощей, сыра и ветчины.
---А ТО В ГАМБУРГЕРЕ НЕ ОВОЩИ И СЫР?! ВЕТЧИНА ЕЩЕ ПО ВРЕДНЕЕ БУДЕТ, ЧЕМ КОТЛЕТА! ДА И САМ БУТЕРБРОД С ЭТИМ МАГАЗИННЫМ ХЛЕБОМ---

4. Майонез.
Речь идет лишь о магазинном майонезе. Если вы прекратите его употреблять – сами заметите, как талия стала немного меньше в объеме. Кстати сюда же можно добавить кетчуп и другие соусы, которые содержат усилители вкуса, ароматизаторы, жиры и никаких натуральных компонентов. Вместо этого попробуйте употреблять нежирную сметану. Намного вкуснее и полезней.
---ВЕС ЗАВИСИТ НЕ ОТ МАЙОНЕЗА И ПРОЧИХ СОУСОВ, А ОТ КОЛИЧЕСТВА, ВРЕМЕНИ УПОТРЕБЛЕНИЯ ТОГО ИЛИ ИНОГО ПРОДУКТА! МОЖНО ПИТАТЬСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ, НО ЕСТЬ ЕЕ ОЧЕНЬ МНОГО И ВЕСЬ ДЕНЬ ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ. ХОЛЕСТЕРИНА ОТ ЭТОГО БУДЕТ ДАЖЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У СПОРТСМЕНА, КОТОРЫЙ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СИДИТ В МАКДОНАЛЬДСЕ!---

5. Соль и сахар.
Их еще называют – белая смерть. Соль препятствует выводу воды из организма и откладывается в самых ненужных местах. Сахар для всех худеющих враг номер один. Но если полностью отказаться от этих продуктов невозможно, стоит просто ограничить потребление – например, не досаливать еду и привыкнуть к естественному вкусу продуктов. А сахар можно также заменить медом.
---СОЛИ И САХАРА ЕСТЬ ВО ВСЕХ ПРОДУКТАХ, В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ В ТОМ ЧИСЛЕ. НИКУДА ОТ НИХ НЕ ДЕТЬСЯ! МОЖНО ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ ТОРТЫ УПАКОВКАМИ, КАК НЕНОРМАЛЬНЫЙ. КСТАТИ, ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ МЕД В ТАКИХ ЖЕ ПРОПОРЦИЯХ КАК, ЕСЛИ БЫ ВЫ УПОТРЕБЛЯЛИ САХАР, МОЖНО СЛЕЧЬ В МОГИЛУ ЕЩЕ РАНЬШЕ.---

8. Жареное
Жарка на маргарине и подсолнечном масле приводит к образованию канцерогенов и убивает все полезные свойства еды. Кроме того во время обжаривания часть жидкости заменяется маслом что приводит к повышению калорийности продукта. Вместо жарки можно слегка обжарить продукты до румяной корочки, а закончить приготовление в духовке или в пароварке.
---СМОТРЯ КАК ЖАРИТЬ!!!---

10. Белый хлеб.
Свежие булочки или белый хлеб конечно очень вкусные, но в них нет совершенно ничего полезного, потому как мука, из которого они готовятся, очищена от питательной клетчатки. Так что намного полезнее есть цельнозерновой хлеб.
---ДА НЕ СЛУШАЙТЕ ВЫ ИДИОТОВ! ХЛЕБ, ЕСЛИ ОН ИЗ МАГАЗИНА ЛУЧШЕ НИКАКОЙ НЕ ЕСТЬ!---