Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

222069
7

Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны быть
в отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,
чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


Источник: alfa-antiterror.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
7
37
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram

38 комментариев
0
Рамазан 11 месяцев назад
возраст имеет значение?
−1
Егор 2 года назад
Хм странно,но нормативы я сдаю у нас в клубе "Зверь" Они по тяжелееD
9
Kavasadina 2 года назад
аффтар слушай сюда: муж спецназ...с его слов
где норматив марш бросок с полной выкладкой на 10 км по пересечённой местности
−8
Ivan 3 года назад
всё норм...делаю нормативы легко)))
27
zzum3 3 года назад
7
Ренат natoka 9 месяцев назад
Пойдешь на консервы)
46
fanuc 3 года назад
+1
1
rabotor 3 года назад
Я уже на 1 испытании сдохну
0
Anton_2013 3 года назад
Лучшие из лучших... там, дело не в нормативах. Сдавай одни нормативы супер- бойцом не станешь. Дело в голове.
151
Yakub_n 3 года назад
Голову там потом подправят. Изначально стоит вопрос общей спортивной подготовки.
7
Ренат Anton_2013 9 месяцев назад
Сначала нормативы - чтобы немощных дрыщей отсеять, потом все остальные тесты и проверки
0
Anton_2013 3 года назад
А, я так вообще Люк Скайуокер...
7
Ренат Kop82 9 месяцев назад
Кому?))) Кто пустит "проплаченного", чтобы плечом к плечу стоять с человеком, который может подвести в бою?
325
duav 3 года назад
Показать ещё 9 комментариев (из 9)