Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны быть
в отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,
чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


Источник: alfa-antiterror.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
32 4

Новости партнеров

Комментарии 32

Добавить комментарий в:
0
Хм странно,но нормативы я сдаю у нас в клубе "Зверь" Они по тяжелееD
9
аффтар слушай сюда: муж спецназ...с его слов
где норматив марш бросок с полной выкладкой на 10 км по пересечённой местности
-8
всё норм...делаю нормативы легко)))
1
Я уже на 1 испытании сдохну
409
толкаешься одной ногой, потом другой. у нас прыжок должен быть не ниже 50 см.
-1
Лучшие из лучших... там, дело не в нормативах. Сдавай одни нормативы супер- бойцом не станешь. Дело в голове.
114
Голову там потом подправят. Изначально стоит вопрос общей спортивной подготовки.
499
Нормы на значок ГТО, только что выполняют их без передышки - вранье наглое. Выполняется вся программа в течение одного дня, но не без передышки. Бег сначала сдается спринт, потом кросс. А в нормах ничего заоблачного нет. Все выполнимо.
-1
А, я так вообще Люк Скайуокер...
499
Легкая атлетика - королева спорта. Бросай качалку нах, будешь как шкаф дурной и неповоротливый.



Тут еще забыли метание гранаты упомянуть, а этот норматив обязателен для всех родов войск. 700 грамм не менее 50 метров.

Новости партнёров