Как выучить английский, не теряя время и деньги Как выучить английский, не теряя время и деньги Шокирующие признания повара одного из отелей системы «всё включено» Шокирующие признания повара одного из отелей системы «всё включено» Интересные фотографии известных людей Интересные фотографии известных людей Гифки дня Гифки дня Креативный светильник Креативный светильник Кот, выросший среди псов, работает "провокатором" в центре подготовки служебных собак Кот, выросший среди псов, работает "провокатором" в центре... Водитель не пропустил детскую скорую помощь в Москве Водитель не пропустил детскую скорую помощь в Москве Потрясающие фотографии со всего света Потрясающие фотографии со всего света Что вытворяют на парах современные студенты Что вытворяют на парах современные студенты Мне было десять лет Мне было десять лет Кинороли Юрия Шерстнёва Кинороли Юрия Шерстнёва 16 жизненных открыток для хорошего настроения 16 жизненных открыток для хорошего настроения Что мы покупали в лихие 90-е Что мы покупали в лихие 90-е Это проявление лени или всё же здравый смысл? Это проявление лени или всё же здравый смысл? Негативы, купленные на блошином рынке, стали невероятным открытием Негативы, купленные на блошином рынке, стали невероятным открытием Что было сделано в России под руководством Сталина. Статистика Что было сделано в России под руководством Сталина. Статистика Ода самому старому городу России Ода самому старому городу России Жестокое нападение бойцовской собаки на трёхлетнего ребенка попало на видео Жестокое нападение бойцовской собаки на трёхлетнего ребенка попало... Тогда и сейчас: что будет с нами лет так через 50? Тогда и сейчас: что будет с нами лет так через 50?

Физические требования и нормативы к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

224537
7

Не так просто попасть в спецподразделение спецназа ФСБ, но можно. Вы должны быть
в отличной физической форме и нужно иметь действительно выдающийся послужной список,
чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов...

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Слушайте, там реально супермены!

фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


фсб, спецназ, спецподразделение, нормативы, боец


Источник: alfa-antiterror.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
7
36
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
36  комментариев
0
Рамазан 2 года назад
возраст имеет значение?
−1
Егор 2 года назад
Хм странно,но нормативы я сдаю у нас в клубе "Зверь" Они по тяжелееD
8
Kavasadina 2 года назад
аффтар слушай сюда: муж спецназ...с его слов
где норматив марш бросок с полной выкладкой на 10 км по пересечённой местности
−8
Ivan 4 года назад
всё норм...делаю нормативы легко)))
28
zzum3 4 года назад
7
Ренат Natoka Год назад
Пойдешь на консервы)
46
fanuc 4 года назад
+1
1
rabotor 4 года назад
Я уже на 1 испытании сдохну
0
Anton_2013 4 года назад
Лучшие из лучших... там, дело не в нормативах. Сдавай одни нормативы супер- бойцом не станешь. Дело в голове.
152
Yakub_n 4 года назад
Голову там потом подправят. Изначально стоит вопрос общей спортивной подготовки.
7
Ренат Anton_2013 Год назад
Сначала нормативы - чтобы немощных дрыщей отсеять, потом все остальные тесты и проверки
0
Anton_2013 4 года назад
А, я так вообще Люк Скайуокер...
7
Ренат Kop82 Год назад
Кому?))) Кто пустит "проплаченного", чтобы плечом к плечу стоять с человеком, который может подвести в бою?
325
duav 4 года назад
7
Ренат FoxGen Год назад
Если просто качалка - это не показатель
Показать ещё 4 комментария (из 4)