11 мужских привычек, от которых женщин тошнит на первом свидании 11 мужских привычек, от которых женщин тошнит на первом свидании Очень простой способ сэкономить на отеле, которым пользуются миллионы людей Очень простой способ сэкономить на отеле, которым пользуются... Вещи, предметы и сооружения, забытые на пляже Вещи, предметы и сооружения, забытые на пляже Гаражный пейзаж Гаражный пейзаж Эпические провалы и катастрофы местного масштаба Эпические провалы и катастрофы местного масштаба - Я всё равно посмотрю, что там !! - Я всё равно посмотрю, что там !! Закуски для тех, кто любит просто, красиво и сытно Закуски для тех, кто любит просто, красиво и сытно Он взял этот грязный двухнедельный комочек и выкинул в кусты умирать Он взял этот грязный двухнедельный комочек и выкинул в кусты умирать Как выглядит посольство Российской Федерации в разных странах мира Как выглядит посольство Российской Федерации в разных странах мира Ридли Скотт показал, что произошло с выжившими героями фильма «Прометей» Ридли Скотт показал, что произошло с выжившими героями фильма... Советские актеры-фронтовики Советские актеры-фронтовики 70 очаровательных слонят, которые подарят вам улыбку 70 очаровательных слонят, которые подарят вам улыбку Очень интересные исторические фото Очень интересные исторические фото Умер Ион Деген. Поэт, танкист, врач Умер Ион Деген. Поэт, танкист, врач Обычный гражданин! Обычный гражданин! Этот маленький футболист знает толк в мотивации! Этот маленький футболист знает толк в мотивации! Сумасшедший, но полезный AliExpress Сумасшедший, но полезный AliExpress Интересные фотографии известных людей Интересные фотографии известных людей Автомобильный кемпинг: несколько советов Автомобильный кемпинг: несколько советов

За 6 месяцев скинул 37 кг лишнего (2 фото)

8742
2

Всем привет, друзья! Только зарегился и хочу чтобы вы заценили мой результат - я скинул свой лишний вес - 37 кг за 6 месяцев.
Кому интересно могу поделиться с вами:
Для начала я наладил питание. Начал посещать тренажерный зал и заниматься. Ходил каждый день:
Понедельник, среда, пятница - бокс;
Вторник, четверг, суббота - тренажерка;
Воскресенье-бассейн+сауна.
Исключил углеводы на ночь.
И вуаля)) Помолодел лет на 5))
Что скажете???

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
2
73
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
73  комментария
88
Вячеслав 6 месяцев назад
Ну так то хорошо. Но стоит заболеть или получить травму все покатится к чертям.
А оно случится рано или поздно. Так что надо еще продумывать варианты как не зажиреть при выздоравливании - восстановлении.
128
John Butch 6 месяцев назад
Тот же жердяй, только пузо втянул.
437
Антон 6 месяцев назад
Красава, чё врать. А я вот наоборот пытаюсь набирать, разница примерно полтора месяца
Показать все 6 ответов
437
Антон enchanted 6 месяцев назад
))))) Естественно ))) но без железа, своим весом
437
Антон enchanted 6 месяцев назад
Занимаюсь только: турник, брусья, отжимания...и по-больше мяска, разного, с коктелем молочным
437
Антон enchanted 6 месяцев назад
Вам виднее.
Показать ещё 23 комментария (из 45)