И грудь, и слезы. Мировые лидеры в неловких ситуациях И грудь, и слезы. Мировые лидеры в неловких ситуациях 12 нападений медведя на человека, которые попали на пленку 12 нападений медведя на человека, которые попали на пленку Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Сисадмин убил девять дней на наведение порядка в проводах Сисадмин убил девять дней на наведение порядка в проводах Они же дети против водителей Они же дети против водителей Удивительные цветные фото солдат Великой Отечественной Удивительные цветные фото солдат Великой Отечественной Превосходная актерская игра Юрия Стоянова Превосходная актерская игра Юрия Стоянова Эта женщина живёт в грузовом контейнере площадью 10 кв. м. Только взгляните что там внутри! Эта женщина живёт в грузовом контейнере площадью 10 кв. м. Только... По зимникам на Запорожце. 5000 км под девизом «Ни дня без поломки!» По зимникам на Запорожце. 5000 км под девизом «Ни дня без поломки!» «А ну, пошёл отсюда!»  В Лондоне гвардеец прогнал назойливого туриста «А ну, пошёл отсюда!» В Лондоне гвардеец прогнал назойливого туриста Оговорочка по Фрейду под ваши бурные аплодисменты Оговорочка по Фрейду под ваши бурные аплодисменты Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности Как снимали танец Джона Траволты и Умы Турман в "Криминальном чтиве" Как снимали танец Джона Траволты и Умы Турман в "Криминальном чтиве" Гифки дня Гифки дня Прикольные картинки Прикольные картинки Китайская версия Дэвида Блейна Китайская версия Дэвида Блейна Полезный пост - памятка покупателям Полезный пост - памятка покупателям Год 1974. Так вот ты какой, цветной телевизор! Год 1974. Так вот ты какой, цветной телевизор! Старая старая авиационная смешная байка Старая старая авиационная смешная байка

За 6 месяцев скинул 37 кг лишнего (2 фото)

8732
2

Всем привет, друзья! Только зарегился и хочу чтобы вы заценили мой результат - я скинул свой лишний вес - 37 кг за 6 месяцев.
Кому интересно могу поделиться с вами:
Для начала я наладил питание. Начал посещать тренажерный зал и заниматься. Ходил каждый день:
Понедельник, среда, пятница - бокс;
Вторник, четверг, суббота - тренажерка;
Воскресенье-бассейн+сауна.
Исключил углеводы на ночь.
И вуаля)) Помолодел лет на 5))
Что скажете???

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
1
73
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
73  комментария
74
Вячеслав 5 месяцев назад
Ну так то хорошо. Но стоит заболеть или получить травму все покатится к чертям.
А оно случится рано или поздно. Так что надо еще продумывать варианты как не зажиреть при выздоравливании - восстановлении.
111
John Butch 5 месяцев назад
Тот же жердяй, только пузо втянул.
387
Антон 5 месяцев назад
Красава, чё врать. А я вот наоборот пытаюсь набирать, разница примерно полтора месяца
Показать все 6 ответов
387
Антон enchanted 5 месяцев назад
))))) Естественно ))) но без железа, своим весом
387
Антон enchanted 5 месяцев назад
Занимаюсь только: турник, брусья, отжимания...и по-больше мяска, разного, с коктелем молочным
387
Антон enchanted 5 месяцев назад
Вам виднее.
Показать ещё 23 комментария (из 45)