Как реагирует организм на ежедневные занятия спортом (6 фото)

38190
6

Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат.
Посмотрите, как изменится состояние нашего организма сразу после того, как мы возьмем себя в руки и наконец-то начнем тренироваться.

Реклама
×

Источник: felbert.livejournal.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
53
238
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
238  комментариев
140
Alexander 4 месяца назад
опять спортзал им нужен ... вы что - не умеете зарядку дома делать? бегать трусцой не умеете?
140
Alexander Victor Zhdanov 4 месяца назад
вот ежели перестроить - тут Вы правы! только для "перестройки" (при полном понимании и приятии оной для себя) нельзя читать статейки на подобных форумах... необходимо консультироваться у Специалистов. ИМХО
22
Ok PtDragon 4 месяца назад
значит вам нужно сменить вид нагрузок. чтоб была максимальная отдача от нагрузок, необходим эмоциональный всплеск на тренировках. попробуйте борьбу, бокс или в спортзале последние упражнения делайте до отказа в мышцах.
335
Kazman 4 месяца назад
484
solamon 4 месяца назад
Все должно быть в меру
111
Postmaster 4 месяца назад
Бред,Увеличивается продолжительность жизни?Замедляется старение?Организм как любая машина от повышенных нагрузок быстрее изнашивается,но и совсем без нагрузок нельзя.
В меру активный образ жизни должен быть, если после офиса то за грибами ходить,ремонт своими руками делать,на даче работать.А для товарищей "спортсменов" совет, мерейте почаще пульс при занятии спортом, давление утром и вечером и экг и флюрографию раз в пол года+ общий анализ крови и мочи.Но чаще всего последствия спортивной молодости проявляются после 30 ти лет.(если изменения не начались раньше)
−42
АндрейМакаренко 4 месяца назад
Спорт хорошо, но нужно правильно питаться, не пить алкоголь, не курить
89
Андерс АндрейМакаренко 4 месяца назад
Капитан блин очевидность. А все думали можно.
−42
АндрейМакаренко Андерс 4 месяца назад
это я про себя) мысли вслух, сам занимаюсь спортом, но люблю покушать и выпить)
46
xorke 4 месяца назад
Занимаюсь 5-6 раз в неделю. 2 тренировки в зале, остальное тренировки на свежем воздухе на хорошем рельефе, бег, иммитация и тд.(гоняю на лыжах зимой). Со временем развилась зависимость от эндорфинов и гормонального всплеска (после хорошей силовой в зале гормоны хорошо прут), такая зависимость, что если пропускаешь день-два начинает ломать, и потом после получения порции физ. нагрузки испытываешь счастье, радость, удовольствие.
Стресс- какой стресс? Аэробные тренировки снимают его так, как никакой андидепрессант не может. Я уж не говорю про плотное тело а не висячий жир и тд. Так что занимайтесь спортом - это действительно здорово!
65
Илья 4 месяца назад
Лиса А...
4
Денис Боцманов Goblinus 4 месяца назад
Ужасные последствия занятий спортом))
328
korner 4 месяца назад
Показать ещё 70 комментариев (из 204)