Привет, "скорая"! 7 средств народной медицины, которые хуже болезни Привет, "скорая"! 7 средств народной медицины, которые хуже болезни Грузинские девушки, от которых срывает крышу Грузинские девушки, от которых срывает крышу 10 удивительно опасных видов древнего оружия, о которых вы не знали 10 удивительно опасных видов древнего оружия, о которых вы не знали Забавные ситуации, к которым идеально подходит фраза «сапожник без сапог» Забавные ситуации, к которым идеально подходит фраза «сапожник без... 25 фото о том, что было бы, если бы знаменитые фильмы сняли в России 25 фото о том, что было бы, если бы знаменитые фильмы сняли в России Из советской тюрьмы в ад. Как зэки-террористы наказали сами себя Из советской тюрьмы в ад. Как зэки-террористы наказали сами себя Прикольные фотомемы дня! Прикольные фотомемы дня! Константин Хабенский: «Когда-нибудь ты поймешь…» Константин Хабенский: «Когда-нибудь ты поймешь…» Гифки дня Гифки дня Суперверфь «Звезда» приступает к установке крупнейшего крана в России Суперверфь «Звезда» приступает к установке крупнейшего крана в России 5 интересных фактов о фильме «Три плюс два» 5 интересных фактов о фильме «Три плюс два» В NASA придумали план спасения от Йеллоустонского супервулкана В NASA придумали план спасения от Йеллоустонского супервулкана Немного демотиваторов с "бородой" Немного демотиваторов с "бородой" Испанский дизайнер умудрился построить секретную студию под одним из валенсийских мостов Испанский дизайнер умудрился построить секретную студию под одним... Мужчина построил 25 домов из пластиковых бутылок для беженцев Мужчина построил 25 домов из пластиковых бутылок для беженцев Ломаем голову больше недели, мог ли кот продумать такой изощренный план или это получилось случайно Ломаем голову больше недели, мог ли кот продумать такой изощренный... Попытка ограбления российских болельщиков мигрантами в Берне Попытка ограбления российских болельщиков мигрантами в Берне 5 шокирующих привычек англичан 5 шокирующих привычек англичан МАКС-2017. Средства ПВО МАКС-2017. Средства ПВО

Вот что будет, если делать планку каждый день (3 фото)

59392
3

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.
И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
50
122
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
122  комментария
107
Георгий 2 года назад
Какая ещё нахрен планка?
498
Анатолик Семён Кудыкин 2 года назад
В Плэй маркете есть программка "7 дней", глянь её, там всё наглядно и даже можно видео просмотреть.
220
lelik45 Евгений 2 года назад
это сильно)
141
Evgeny 2 года назад
Что-то про обратную планку никто не пишет - вот ее реально тяжело стоять! А эту на локтях - если после второй минуты не сдался и начал думать о женщинах, то вообще не замечаешь как время летит.
200
AngryBirdie Evgeny 2 года назад
Вы имеете ввиду, что начинаете думать о женщинах и появляется еще одна точка опоры, поэтому легче стоять?
460
Алексей 2 года назад
Планка годится или в походном варианте, когда нет возможности провести динамические упражнения, либо для людей с ограниченными физическими возможностями или в период восстановления. В остальных случаях, для результата придётся пахать.
Показать все 7 ответов
Показать ещё 5 ответов (из 6)
1
Виктор Куликакес Чингис Санаев 2 года назад
у нас в армии это называлось-сушить крокодила
460
Алексей Юр21 2 года назад
он чувак, высоко задравший жопу, т.е. и не планка это совсем. Любой в таком состоянии простоит 6-8мин.
141
Evgeny Юр21 2 года назад
Пс... 8 минут фигня - мужик полтора часа с лишним стоял - на youtube есть видюха. Это да!
Показать ещё 62 комментария (из 62)