Нарушения осанки и упражнения, которые помогут их исправить (10 фото)

57761
10

Осанка человека может многое рассказать о его характере, также она свидетельствует о слаженности работы мышц. Нарушения осанки может негативно сказываться не только на внешнем виде, но и являться причиной плохого самочувствия. Проблемы с осанкой сопровождаются усталостью, общей слабостью и головными болями, хроническими болями в области спины, шеи и т.д.

Реклама
×

Источник: www.bodybuilding.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
135
82
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
82  комментария
0
Екатерина Шурыгина 2 года назад
Автор, а кроссовер какой лучше брать? и ложить его на бок или сразу кверху днищем?
−303
ok ok 2 года назад
Работа над собой - самая тяжелая.
Упражнения делаю, но не всегда. Когда отпускает, то сразу бросаю это дело. Сейчас стараюсь просто спать на спине. Бывает ложусь на пол и просто лежу, подтягивая подбородок к груди. Когда долго сидишь за компом, а потом ложишься на пол, то шкала наслаждения зашкаливает. Примерно как "выспался и потянулся". А если зевнуть еще...
125
Аглая 2 года назад
"Неровные плечи" это право/левостронний сколиоз , опасная вещь , бич современности (привет от ноутов и планшетов) . Опасен сначала скрытым течением-а потом резким проявлением уже с компенсациями (когда позвоночник компенсирует это искривление, искреалениями в других местах -шея и таз, в противоположные стороны) . Сначала щелчки в шеи и тазу... Ну а потом куча проблем- с кишечником, с головными болями , глухотой, звоном в ушах и прочим
250
Chel74 2 года назад
Коментарии больше чем пост здоровья добавили
250
Chel74 2 года назад
С таким описанием упражнений можно усугубить ситуацию )))
125
Аглая Man_Utd 2 года назад
Только на фишках узнала что у кого то хватвет ума использовать первый вариант. Была слегка в шоке...
135
Petya Korablyov 2 года назад
По тексту сложно понять что делать надо, видео бы
390
Сергей 2 года назад
Ничерта не понял упражнения, но увел на память.
66
Aleksandr Antonov 2 года назад
Самое лучшее для спины, это статическое упражнение - "лодочка".
0
Дмитрий Станислав 2 года назад
Только если это сколиотическая осанка, а не истиный сколиоз
Показать ещё 44 комментария (из 54)