242122
3
Уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня занимаются тренерской деятельностью и своим примером вдохновляют многих. В декабре 2013-го они решили круто изменить свою жизнь – Сергей тогда весил 120 килограммов, Эльза – 60.
«Однажды мы задумались и решили, что так больше не может продолжаться, и просто начали действовать. С детства я интересовался спортом и медициной, являюсь мастерами спортом по пауэрлифтингу, всегда грезил бодибилдингом, но жизнь на 8 лет повернула меня в другую сторону и я занимался не совсем любимым делом – работал в рекламном и строительном бизнесе, за это время и нарастил большое количество жира», - рассказывает Сергей.
Свой путь к идеальной фигуре влюбленные начали со спорта – обзавелись инвентарем: штанги, гантели, скамейки, велотренажер, часть из этого Сергей смастерил сам. За пять месяцев они получили впечатляющие результаты – Сергей скинул 43 килограмма до отметки 77, Эльза избавилась от 15 кг до 45-ти.
Сложности, конечно, были, но только в самом начале пути – нужно было отказаться от вредных «вкусностей». Влюбленные были друг для друга и поддержкой, и вдохновением: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».
Сложности, конечно, были, но только в самом начале пути – нужно было отказаться от вредных «вкусностей». Влюбленные были друг для друга и поддержкой, и вдохновением: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».
«Сначала нашей целью было просто похудеть, а после решили подготовиться к соревнованиям, я по бодибилдингу, а любимая – по фитнес-бикини. Эту мечту мы воплотили в реальность уже через год и тогда же решили связать свою жизнь с фитнесом и бодибилдингом. Сейчас мы оба занимаемся тренерской деятельностью и помогаем людям привести тело в порядок», - говорит Сергей. Он советует всем, кто хочет изменить себя – не откладывать намеченное на потом, а начать действовать прямо сейчас и тогда цели станут реальностью.
Согласитесь, эта история действительно вдохновляет?
Занимайтесь спортом!
Согласитесь, эта история действительно вдохновляет?
Занимайтесь спортом!
Источник:
Ссылки по теме:
- Люди, которые похудели: до и после
- 10 мотивирующих историй о силе воли и желании похудеть
- Отличная мотивация заняться спортом
- 28-летний Росс Эджели похудел на 11 кг за 24 часа
- Одна и та же цифра на весах – а какой разный эффект
Новости партнёров
реклама
эта фотка наверное намного позже.. последние результаты его занятий.
а вообще за полгода реально набрать 15 кило мышечной массы без химии... только нужно конкретно поработать и сидеть на жестком режиме
p.s. Большинство диванных критиков, не в состоянии представить жизнь без кокаколы и бургера, так что говорить "...они все на химии сидят", куда проще )))
Вот только не помню когда это Серега мастера выполнил ;)).
А так конечно удивил. Молодец.
С декабря 2013 прошло 1.5 года. Тогда этот срок реальный.