10 лучших и худших продуктов для сна (12 фото)

11111
12

Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки, каждый из нас хотел бы сразу уснуть. Ничто так не раздражает, как бессонница, а хороший сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья.

Реклама
×

Источник: flytothesky.ru

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
9
30
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
30 комментариев
433
Lor_Nick Год назад
Странно, везде говорят, что перед сном жрать вредно, а тут только о еде и идет речь.
431
Максим Ккк Александр Год назад
45 медуз в постеле тоже плохо влияют на качество сна
431
Максим Ккк Рыжая борода Год назад
Возможно, поверю на слово, сам не поверял.
431
Максим Ккк Год назад
Проверял*
4
DavidoffChampion Год назад
Что за фигня тут написана? У печеного картофеля гликемический индекс 95, какие сложные углеводы, вы вообще о чем? Такое на ночь жрать - получить кучу жира. Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) вызывают резкое повышение уровня сахара (глюкозы) в крови, следовательно повышается уровень инсулина (у нормального здорового человека), а инсулин в свою очередь способствует накоплению гликогена в организме (продукт переработки глюкозы) в печени, мышцах и жировых отложениях. Вы спите, энергия не расходуется, здравствуйте жирные бока! Зачем писать ерунду если не вник?
Показать все 9 ответов
239
Sergio Владимировна К(С) Год назад
После мяса и бокала вина можно и секс, а потом хороший хороший сон