Как в наше время обычному человеку получить Откатъ Как в наше время обычному человеку получить Откатъ Порошенко ещё не знает об этом поисковике. Инсайд: его скоро заблокируют Порошенко ещё не знает об этом поисковике. Инсайд: его скоро... Как на самом деле отличается схема московского метро от реальности Как на самом деле отличается схема московского метро от реальности Печальные последствия понтов перед друзьями Печальные последствия понтов перед друзьями Житель дома поймал хулигана, справлявшего нужду в подъезде Житель дома поймал хулигана, справлявшего нужду в подъезде Самая опасная профессия в мире, или если бы у электромонтажников был инстаграм Самая опасная профессия в мире, или если бы у электромонтажников... О том как я шёл на одно свидание, а попал на другое О том как я шёл на одно свидание, а попал на другое А помните? Переводные картинки из ГДР А помните? Переводные картинки из ГДР Во время приготовления курицы что-то пошло не так Во время приготовления курицы что-то пошло не так Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты Такое близкое счастье Такое близкое счастье Забавные снимки с Российских просторов Забавные снимки с Российских просторов Преступления и расстрел самого юного мерзавца СССР Преступления и расстрел самого юного мерзавца СССР Мертвая Фукусима: шесть лет спустя Мертвая Фукусима: шесть лет спустя Что может быть важнее рождения ребенка? Эмоциональный ответ тренера на вопрос о том, почему он отпустил игрока с полуфинального матча Что может быть важнее рождения ребенка? Эмоциональный ответ... Фотоподборка за 24.05.2017 Фотоподборка за 24.05.2017 Мастер фотошопа Average Bob теперь проспал всех знаменитостей Мастер фотошопа Average Bob теперь проспал всех знаменитостей Гифки дня Гифки дня Отключение воды - добро пожаловать в лето! Отключение воды - добро пожаловать в лето!

12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения (12 фото)

53807
12

Сегодня я расскажу вам истории людей похудевших на примерно на 50 кг и их реальные советы, которые могут помочь и вам взять свою жизнь под контроль и изменить себя к лучшему.

Реклама
×

Источник: 4tololo.ru

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
21
207
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
207  комментариев
335
Сережа 2 года назад
−2
ya-ann12 2 года назад
да сколько уже можно говорить про ожирение. Специально для таких разработали давно уже функциональное питание вашу мать! Спецом для таких аморфных жаб,которым лень ходить в зал и готовить на 5-6 контейнеров жратвы. Когда уже это дойдет до ушей нормальных людей? прогресс все таки не стоит на месте
464
Sergey Shahunov 2 года назад
по личному опыту:
- бросила девушка, решил что надо менять что-то в жизни
за 3 месяца 30 кг скинул, покачался
- а потом забил, так вот огромный совет - никогда не качайте бока если не планируете всю жизнь ходить в спорт зал, да и сиськи тоже
356
Ангелина 2 года назад
Питаться правильно и по 5-6 раз в день (маленькими порциями), забыть про фаст фуд и прочую хрень. В идеале заниматься силовыми видами спорта, ибо наличие мышц ускоряет метаболизм и можно позволить себе съесть сладкого.
Показать все 10 ответов
216
Игорь Zana 2 года назад
Разница в энергозатратах в среднем укладывается в 120-150 ккал в день. Что относительно несложно компенсируется изменением меню. не говоря уже про то, что повседневная активность может дать не в пример большие цифры расхода.
437
arturdes 2 года назад
"Я был очень удачлив иметь подругу, которая поддерживала меня...". Как коряво звучит по-русски. Переводчик хоть бы поменял англоязычную конструкцию на органичную для русского языка: Мне повезло с подругой, которая поддерживала меня.
96
Alexandr 2 года назад
Любая проблема решается вовремя закрытым ртом.
187
Жак Де Креньян 2 года назад
12 историй о том, что случается, когда поднимаешь зад с дивана. Молодцы!
340
Alex 2 года назад
За 4 месяца я лично потерял 15 кило, не делая НИЧЕГО.
Только воля к победе, потеиновый коктейль 1-2 раза в день и программа на телефоне, учитывающая съеденные калории в день.
К правильным продуктам приходишь очень быстро. Когда одна плюшка равна 2 куриным грудкам, все становится очень понятно.
Протеиновый коктйль очень хорошо забивает голод и равен 110 калориям.

Вот такая моя история.
Еще 10-15 кило и тогда можно будет спортом заняться для поддержки.
Показать ещё 69 комментариев (из 198)