Не по годам. Звездные бабушки и дед, больше похожие на студентов (25 фото) Не по годам. Звездные бабушки и дед, больше похожие на студентов... 12 нападений медведя на человека, которые попали на пленку 12 нападений медведя на человека, которые попали на пленку Прикольные картинки Прикольные картинки Сисадмин убил девять дней на наведение порядка в проводах Сисадмин убил девять дней на наведение порядка в проводах Они же дети против водителей Они же дети против водителей Удивительные цветные фото солдат Великой Отечественной Удивительные цветные фото солдат Великой Отечественной Превосходная актерская игра Юрия Стоянова Превосходная актерская игра Юрия Стоянова Эта женщина живёт в грузовом контейнере площадью 10 кв. м. Только взгляните что там внутри! Эта женщина живёт в грузовом контейнере площадью 10 кв. м. Только... По зимникам на Запорожце. 5000 км под девизом «Ни дня без поломки!» По зимникам на Запорожце. 5000 км под девизом «Ни дня без поломки!» Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей «А ну, пошёл отсюда!»  В Лондоне гвардеец прогнал назойливого туриста «А ну, пошёл отсюда!» В Лондоне гвардеец прогнал назойливого туриста Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности Оговорочка по Фрейду под ваши бурные аплодисменты Оговорочка по Фрейду под ваши бурные аплодисменты Как снимали танец Джона Траволты и Умы Турман в "Криминальном чтиве" Как снимали танец Джона Траволты и Умы Турман в "Криминальном чтиве" Гифки дня Гифки дня Китайская версия Дэвида Блейна Китайская версия Дэвида Блейна Полезный пост - памятка покупателям Полезный пост - памятка покупателям Год 1974. Так вот ты какой, цветной телевизор! Год 1974. Так вот ты какой, цветной телевизор! Старая старая авиационная смешная байка Старая старая авиационная смешная байка

12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения (12 фото)

53633
12

Сегодня я расскажу вам истории людей похудевших на примерно на 50 кг и их реальные советы, которые могут помочь и вам взять свою жизнь под контроль и изменить себя к лучшему.

Реклама
×

Источник: 4tololo.ru

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
21
207
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
207  комментариев
335
Сережа 2 года назад
−2
ya-ann12 2 года назад
да сколько уже можно говорить про ожирение. Специально для таких разработали давно уже функциональное питание вашу мать! Спецом для таких аморфных жаб,которым лень ходить в зал и готовить на 5-6 контейнеров жратвы. Когда уже это дойдет до ушей нормальных людей? прогресс все таки не стоит на месте
456
Sergey Shahunov 2 года назад
по личному опыту:
- бросила девушка, решил что надо менять что-то в жизни
за 3 месяца 30 кг скинул, покачался
- а потом забил, так вот огромный совет - никогда не качайте бока если не планируете всю жизнь ходить в спорт зал, да и сиськи тоже
356
Ангелина 2 года назад
Питаться правильно и по 5-6 раз в день (маленькими порциями), забыть про фаст фуд и прочую хрень. В идеале заниматься силовыми видами спорта, ибо наличие мышц ускоряет метаболизм и можно позволить себе съесть сладкого.
Показать все 10 ответов
215
Игорь Zana 2 года назад
Разница в энергозатратах в среднем укладывается в 120-150 ккал в день. Что относительно несложно компенсируется изменением меню. не говоря уже про то, что повседневная активность может дать не в пример большие цифры расхода.
392
arturdes 2 года назад
"Я был очень удачлив иметь подругу, которая поддерживала меня...". Как коряво звучит по-русски. Переводчик хоть бы поменял англоязычную конструкцию на органичную для русского языка: Мне повезло с подругой, которая поддерживала меня.
96
Alexandr 2 года назад
Любая проблема решается вовремя закрытым ртом.
187
Жак Де Креньян 2 года назад
12 историй о том, что случается, когда поднимаешь зад с дивана. Молодцы!
340
Alex 2 года назад
За 4 месяца я лично потерял 15 кило, не делая НИЧЕГО.
Только воля к победе, потеиновый коктейль 1-2 раза в день и программа на телефоне, учитывающая съеденные калории в день.
К правильным продуктам приходишь очень быстро. Когда одна плюшка равна 2 куриным грудкам, все становится очень понятно.
Протеиновый коктйль очень хорошо забивает голод и равен 110 калориям.

Вот такая моя история.
Еще 10-15 кило и тогда можно будет спортом заняться для поддержки.
Показать ещё 69 комментариев (из 198)