Сделать из маленькой комнаты просторную детскую или несколько способов перехитрить пространство Сделать из маленькой комнаты просторную детскую или несколько... Важные правила покупки авто, о которых вы раньше не знали Важные правила покупки авто, о которых вы раньше не знали 17 завораживающих медицинских фотографий из прошлого 17 завораживающих медицинских фотографий из прошлого Самые горячие девчонки Хогвартса! Самые горячие девчонки Хогвартса! Эти обычные люди точь-в-точь похожи на знаменитостей в их культовых ролях Эти обычные люди точь-в-точь похожи на знаменитостей в их... Родня: в гостях дешевле, или зачем платить за жилье? Родня: в гостях дешевле, или зачем платить за жилье? Они забыли включить мозг и произошло то, что произошло Они забыли включить мозг и произошло то, что произошло Парень очень эффектно забрался на мост Парень очень эффектно забрался на мост Как бездомные коты развлекаются в Японии Как бездомные коты развлекаются в Японии Вольке-то сегодня... 73 года!!! Вольке-то сегодня... 73 года!!! Что шведу хорошо, то русскому не понять Что шведу хорошо, то русскому не понять Подборка автомобильных приколов Подборка автомобильных приколов Эресуннский мост - шедевр мостостроения Эресуннский мост - шедевр мостостроения Спасенная миниатюрная корова, которая считает себя собакой Спасенная миниатюрная корова, которая считает себя собакой Под Тулой всадники на лошадях напали на водителя и его жену Под Тулой всадники на лошадях напали на водителя и его жену 38 невероятных портретов, показывающих, как сильно отличается жизнь детей разных стран мира 38 невероятных портретов, показывающих, как сильно отличается... Котика не обманешь!  Пушистый кошмар любого наперсточника Котика не обманешь! Пушистый кошмар любого наперсточника Борьба с лихачами Борьба с лихачами Гифки дня Гифки дня

Как фейсбук помог похудеть. Или минус 35 килограммов за 12 недель (3 фото)

971
3

Многократные, многолетние попытки похудеть заканчивались очередными срывами.
И отвоеванные несколько килограмм возвращались приводя за собой дополнителные.
Я становился все толше и толше.
В какой то момент мне это осточертело и я решился на решительный бой.
А что бы это не делать в одиночку, получить поддержку я решил делать это публично, выбрав для этого площадку фейсбука. Чтобы заинтересовать друзей и подписчиков, добавить азарта в это мероприятие я привязал к этому всему конкурс.
Я делал еженедельные взвешивания и предлагал делать прогнозы на изменение моего веса через неделю. Победителю указавшего наиболее точный прогноз на 7 дней я презентовал подарочный сертификат в один из своих бельевых магазинов.
Это послужило для меня очень мощным стимулом для достижения намеченной цели.
Таким образам я за 12 недель я сумел скинуть 35,3 килограмм.
Первоначальный вес 134,8 кг 12 декабря 2014.
Окончательный 99.5 кг 6 марта 2015.
43 года рост 180см.
Без диетологов, без увеличения физической нагрузки.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/posts/570656006411332 начало марафона.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/posts/621099341366998 достижение первого намеченного рубежа.
Сейчас продолжаю худеть. планирую скинуть минимум еще 10кг. Если этого будет недостаточно скину 15.
Все возможно!!! Нужно только лишь захотеть!!!
Надеюсь что мой пример может кого-нибудь вдохновить.
Мне будет приятно.

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
2
15
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
15  комментариев
48
pirrog 2 года назад
Новый результат.
48
pirrog 2 года назад
А вообще все происходило на глазах у тысяч пользователей фейсбука. У меня на странице подробные отчёты и объяснения в комментариях.
48
pirrog 2 года назад
Я сам переживал,что будут складки и отвиснет второй подбородок. Даже ходил на консультацию к пластической хирурга в середине марафона. Подбородок потянулся и на животе нет чего то страшного. Есть дрябленькие, но не складки. Записался в зал чтобы восстановить упругость кожи. Я и до по худением и во время ходил играть в большой теннис и раз в неделю катался на горных лыжах. Поэтому и говорю без увеличения физ нагрузок.
48
pirrog WisImp 2 года назад
Я не писал без диет. Бездиктологов и их советов. Только по личным ощущениям.
48
pirrog Мабчик 2 года назад
Я смотрю по количеству жира. Примерно решил 90. Если жир еще будет скину его и буду мускулы качать. Соответственно масса вырастет.